怎样发现乳腺癌（认识乳腺癌）
怎样发现乳腺癌（认识乳腺癌）2.建立良好的饮食习惯：蔬菜水果等可适当多用，大豆类食物建议按习惯正常摄取，但正在接受正规内分泌治疗的雌激素受体阳性患者不建议补充植物雌激素，因无证据支持，不推荐植物雌激素类保健品用于预防乳腺癌。1.远离乳腺癌的危险因素：年龄、家族史因素不可改变，但有些危险因素可通过社会宣传、个体主动性的调节，这些因素包括生活方式因素（饮酒、吸烟、高体质指数、缺乏锻炼等）、更年期雌激素替代、精神压抑等。乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤，发病率二十年来呈持续上升，根据国家癌症中心的数据，2014年乳腺癌发病率为41.82/10万，占女性全部恶性肿瘤的16.51%，高居女性恶性肿瘤第一，不过作为威胁女性健康的“头号杀手”的乳腺癌正逐步获得控制，成功的经验主要在“科学预防、早诊早治、规范治疗”。与其谈癌色变，不如科学预防！降低乳腺癌风险的方法和措施除了避免电离辐射、环境污染、感染等致癌因素的暴露外，还包括：
“乳”此美丽，你认识她们吗？
她们本该处于人生最辉煌、最绽放的年纪，然而却被迫离开了自己热爱的事业、家人、朋友……
…………都是乳腺癌惹的祸！！
乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮（导管或小叶上皮）组织的恶性肿瘤，主要症状是乳腺肿块（大多为无痛性、呈逐渐增大趋势），阳性体征包括：触及质实或偏硬、边界欠清活动差肿块，如发现皮肤橘皮样征、乳头凹陷、腋窝或锁骨上下淋巴结肿大，大多是中晚期乳腺癌的表现。引起乳腺癌发生发展的危险因素很多，包括电离辐射、环境污染、遗传易感性、内外源性雌激素作用、不良生活方式（不良营养、体育锻炼缺乏、吸烟酗酒等）、疾病与药物等。多种因素的长期作用导致乳腺上皮细胞突变、癌变、发展和转移。
乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤，发病率二十年来呈持续上升，根据国家癌症中心的数据，2014年乳腺癌发病率为41.82/10万，占女性全部恶性肿瘤的16.51%，高居女性恶性肿瘤第一，不过作为威胁女性健康的“头号杀手”的乳腺癌正逐步获得控制，成功的经验主要在“科学预防、早诊早治、规范治疗”。
与其谈癌色变，不如科学预防！
降低乳腺癌风险的方法和措施除了避免电离辐射、环境污染、感染等致癌因素的暴露外，还包括：
1.远离乳腺癌的危险因素：年龄、家族史因素不可改变，但有些危险因素可通过社会宣传、个体主动性的调节，这些因素包括生活方式因素（饮酒、吸烟、高体质指数、缺乏锻炼等）、更年期雌激素替代、精神压抑等。
2.建立良好的饮食习惯：蔬菜水果等可适当多用，大豆类食物建议按习惯正常摄取，但正在接受正规内分泌治疗的雌激素受体阳性患者不建议补充植物雌激素，因无证据支持，不推荐植物雌激素类保健品用于预防乳腺癌。
3.高危人群的预防干预（药物和手术）：研究证实，用于治疗乳腺癌的两类抗雌激素药物（雌激素拮抗剂他莫昔芬、雷洛昔芬和芳香化酶抑制剂阿那曲唑、依西美坦）可以显著降低高危人群乳腺癌发病风险，尤其推荐乳腺不典型增生或小叶原位癌的高危患者使用药物降低风险。
其实乳腺癌并没有那么可怕，早发现早诊治是关键。
1.筛查：一般人群妇女筛查从40岁开始接受每1-2年1次的筛查，以X线检查为主，致密型乳腺联合彩超检查；高危人群（明显乳腺癌遗传倾向、乳腺不典型增生或小叶原位癌、胸壁放疗史）筛查可早于40岁，筛查间隔时间0.5-1年，可考虑MRI等影像手段。
2.自查：（1）一看：面对镜子，两手叉腰，然后再将双臂高举过头，观察乳房的外观、形状及对称性。重点注意是否存在可能由乳腺癌导致的变化：一侧乳房不对称隆起样改变、乳头或皮肤凹陷、皮肤橘皮样变、乳头乳晕湿疹样变或覆盖鳞屑、乳头溢液、皮肤红肿等。（2）二触：平卧，淋浴时可站立，四指或三指（可不用小拇指）并拢，用指端掌面轻轻滑动按压检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。按顺时针或其他顺序全面检查乳晕区、乳房及腋窝，检查乳头和疑似包块时用大拇指和食指指端轻轻挤捏。重点注意是否存在可疑包块、乳头溢液等。
3.影像学检查：包括彩超、钼靶、MRI等。彩超具有准确率好、价廉、能进行定位活检、无辐射等优点。钼靶作为筛查手段已被大量研究证实能降低乳腺癌死亡率，有轻度辐射，对致密型乳腺效果欠佳。MRI诊断准确率高但价格昂贵，一般作为彩超或钼靶发现有疑问时的后续检查选择。
4.活检与病理学检查：乳腺肿瘤的最终诊断是活检取得的组织病理检查，临床查体和影像学检查有恶性倾向或BI-RADS分级≥4级，是需要活检的明确指征。活检的方式包括穿刺活检和开放式活检，均为微创，不会导致肿瘤扩散。
5.治疗:除了传统的手术，依据分子分型的个体化辅助治疗（包括辅助化疗、放疗、内分泌治疗以及靶向治疗等）的进步，疗效更优、副作用更小的术式不断得以应用，保乳术、前哨淋巴结活检术等已成为早期乳腺癌疗效确定的标准规范化术式。新型靶向、免疫治疗进展迅速，给治愈乳腺癌带来了更大的希望。
关爱健康，保护美丽，打消对疾病的恐惧，做到“科学预防、早诊早治、规范治疗”，减少对疾病的延误，树立战胜乳腺癌的信心！
——END——#清风计划#
作者：王圆 编辑：王圆 审稿：金龙
