失眠睡不着吃褪黑素有效吗（失眠还在吃褪黑素）

失眠睡不着吃褪黑素有效吗（失眠还在吃褪黑素）图片来源于网络，侵删！后来患者过了一个月才过来回诊，他说睡眠已经好了，现在没有安眠药也能睡得很香了，每天精神头也好多了，还好听了医生的建议，要不是身体一直不舒服来求医，从不会重视去失眠这个问题。睡眠问题其实是一个综合问题。心身的问题都会导致，比如有心事，思虑过多，像这些需要将心理调节好睡眠才能彻底解决。身体的原因就需要把身体调理好，比如本文中的患者，脾胃调理好了睡眠自然就好了，不一定非要服用很多安神的中药，那跟安眠药就没区别了，甚至没有效果，还不如安眠药。好了今天的分享就到这里了，希望通过一些真实病例的分享，能帮助更多的患者迈向健康！

今天在门诊接诊到一位患者，是一名53岁的男性，因为近一个月以来胃胀非常明显，同时胃部嗳气泛酸很厉害，伴有口苦，大便干，身体非常不适，于是赶紧前来就诊。

老先生表示自己最近睡眠一直不好，每天头痛难耐，为了让自己睡好觉，近期一直在服用安眠药。综合观察舌部以及脉诊后发现他两关浮郁明显，中焦脾胃郁滞严重产生郁热，所以上有口苦泛酸，大便干。主要是脾胃的问题引起的各种不适，脾胃调好了睡眠也会好很多，就像我们中医所说的，胃不和则卧不安。

开始患者还不太理解，他说失眠时间长了不用管。失眠不是什么病，年纪大了觉少，在给患者做了仔细的分析后，患者表示试试吧。

于是先给患者用大柴胡汤7剂，服药后胃脘胀明显减轻，大便已通畅不干，口苦减轻。我问他最近睡眠怎么样？他说还在用安眠药，但是感觉睡眠质量好了。由于胃部泛酸嗳气仍有，后面就给患者改用了生姜泻心汤7剂。并且我告诉他安眠药可以尝试慢慢停一下。

后来患者过了一个月才过来回诊，他说睡眠已经好了，现在没有安眠药也能睡得很香了，每天精神头也好多了，还好听了医生的建议，要不是身体一直不舒服来求医，从不会重视去失眠这个问题。

睡眠问题其实是一个综合问题。心身的问题都会导致，比如有心事，思虑过多，像这些需要将心理调节好睡眠才能彻底解决。身体的原因就需要把身体调理好，比如本文中的患者，脾胃调理好了睡眠自然就好了，不一定非要服用很多安神的中药，那跟安眠药就没区别了，甚至没有效果，还不如安眠药。

好了今天的分享就到这里了，希望通过一些真实病例的分享，能帮助更多的患者迈向健康！

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