高腰收腹内裤有效么（紧身内裤收腹提臀）
高腰收腹内裤有效么（紧身内裤收腹提臀）“洗洗更健康“并非没有任何道理，只是我们已经明白洗的应该是外面而不是里面，对于正常的健康女性来说，一般不需要特殊的洗液甚至药物来进行清洗，更不需要进行阴道内冲洗。 日常的清洗对于私密部位，尤其是女性来说是非常重要的。选择内裤的时候，一定要选择合适的尺码，穿着舒适没有勒感的，最起码腰部和大腿根部，在你穿一天下来不会有明显的勒痕。 内裤材质首选吸湿性能好，柔软透气的材质，纯棉，莫代尔棉，莱赛尔纤维目前都是穿着比较舒服的材质。 内裤建议每天更换，尤其是特殊时期分泌物比较多的女性，比如排卵期，阴道炎患病期，或者孕期的女性，内裤的清洁更是尤为重要，每天可以更换一到两次内裤，以保持私密部位的清爽透气，预防瘙痒异味以及妇科病的发生。
健康包括很多方面，身体的健康，心理上的健康，而私密部位的健康是每个人，无论男性还是女性都会比较在意的问题，尤其是深深被“妇科病困扰的女性。
要说私密部位就离不开说内裤，曾经我也年少无知，为了瘦去买很多女性迷恋所谓的“收腹内裤“，这类内裤一般都是有个紧紧的高腰，甚至来上几根钢筋软骨，穿上之后勒着看起来好像瘦了，事实上脱了内裤就会打回原形，常见的就是这种：
有的女性甚至买内裤的时候故意买小一码，以为可以达到”收腹提臀“的效果，如果说穿个内裤就能收腹提臀，那谁还累死累活在健身房健身？
本身女性的私密部位就容易温暖潮湿，细菌容易滋生，如果再来一条紧紧勒着的内裤，空气更加无法流通。而且这种过紧的内裤，还会在日常的活动中给大腿根或者会阴部造成摩擦，引起瘙痒甚至疼痛。
选择内裤的时候，一定要选择合适的尺码，穿着舒适没有勒感的，最起码腰部和大腿根部，在你穿一天下来不会有明显的勒痕。
内裤材质首选吸湿性能好，柔软透气的材质，纯棉，莫代尔棉，莱赛尔纤维目前都是穿着比较舒服的材质。
内裤建议每天更换，尤其是特殊时期分泌物比较多的女性，比如排卵期，阴道炎患病期，或者孕期的女性，内裤的清洁更是尤为重要，每天可以更换一到两次内裤，以保持私密部位的清爽透气，预防瘙痒异味以及妇科病的发生。
日常的清洗对于私密部位，尤其是女性来说是非常重要的。
“洗洗更健康“并非没有任何道理，只是我们已经明白洗的应该是外面而不是里面，对于正常的健康女性来说，一般不需要特殊的洗液甚至药物来进行清洗，更不需要进行阴道内冲洗。
在没有不舒服的情况下，日常的温水清洗就可以，热水器里面的水或者烧开后放凉的温水都行，那个方便用哪个，想用哪个用哪个。
而内裤作为直接和我们私密部位接触的衣物，清洗的时候也是有讲究的。
1：及时清洗，不要攒一堆内裤在大热天进行发酵。
2：工作量不繁重可以与其他衣物分开洗涤，尤其是使用公共洗衣机的情况下。
3：如果个人对于内裤卫生要求比较严格，或者是处于阴道炎反复发作，最近有过不洁性接触，或者不幸正处于性传播疾病感染期间，建议进行内裤直接扔掉更换新内裤，或者洗涤时候进行消毒。
那么都有哪些常见的消毒方法呢？
自然暴晒：
这属于老天爷要配合的方法，成本低，操作简单，对于健康人来说基本足够。
但是阴天或者连续的梅雨天气，指望着暴晒内裤都要长毛了。而且如果在室内，这个阳光直射带来的消毒力更弱。
消毒液消毒：
如滴露，威露士等为代表的这类衣物消毒液，在洗衣服时直接加入，用法简单，但是注意使用的时候一定要足量，不然用量太少，水太多，稀释后很容易影响到消毒效果。
紫外线消毒：
紫外线根据波长的不同分为uva uvb uvc三个波段，具有杀菌效果的只有uvc波段的短波紫外线，很多人以为太阳暴晒是紫外线消毒，事实上太阳光中的短波紫外线几乎完全被臭氧层吸收，也就是说太阳晾晒杀菌其实更多的是靠太阳辐射出来的热量烤死了部分细菌和螨虫，我们能闻到的太阳晒过的味道其实就是螨虫烤焦的味道哦。
目前这类紫外线消毒机器大多专门发出短波紫外线的紫外线杀菌灯，比如我们经常在饭店里看到的紫外线餐具消毒柜，目前市面上一些小型的紫外线消毒机，或者医院或者学校里面的紫外线消毒灯管：
紫外线消毒的不足就是只能沿直线传播，辐射能量低，穿透力弱死角多（连2mm的玻璃都会阻挡百分之99的照射强度），仅能杀灭直接照射到的微生物，并且大部分紫外线灯在使用一段时间后，都会有一定程度的光衰，杀菌效果就更弱了。
高温消毒：
高温杀菌可以说是最常见也效果确切的无死角杀菌方法，可以解决掉绝大部分引起妇科疾病的细菌和真菌。比如引起霉菌性阴道炎的白色念珠菌，白色念珠菌对紫外线，日光，化学制剂的抵抗力很强，但对高温的抵抗力很差，在60度保持约50-60分钟即可完全杀灭，温度越高所需要的时间越短。
但是想要高温杀菌，意味着我们必须有相应的操作，曾经这类消毒的代表器械就是医院里面普遍使用的高温高压大蒸锅，见过的人都知道供应室里面热气腾腾的景象，比如这种：
自己在家弄个这锅肯定不现实，你也不可能每天洗了内裤以后就加上大锅开始煮，尤其是容易懒癌发作的人士。目前市面上也已经出现这类身材小巧的高温真空内衣洗护机，清洗的同时可以进行高温真空消毒，比较适合家用。
臭氧消毒：
臭氧在空气中弥漫快而均匀，消毒无死角。但是其缺点就是杀菌时间较长，一般应达到50~60min；另外，如果待消毒的物品表面有水，会使臭氧消毒作用减弱。
这类单独使用臭氧消毒的消毒机比较少，大多是和紫外线消毒配合使用。
洗好晾干之后，就是存放了。
我们应该把干净的内衣裤和待洗的内裤分开放置，可以存放在干燥通风的柜子里或者内衣收纳处，尤其是患有滴虫性阴道炎，尖锐湿疣等这类性传播疾病的人群，需要避免和他人混穿内裤，或者在一起清洗内裤。
内裤紧身，收腹提臀，只是我们一个美好的幻想，暂时的勒只能自欺欺人。尺码合适，舒适透气的内裤才是真正适合我们的。这天底下没什么神奇的魔力，让你瞬间变身。
做好内裤的洗护，养成良好的习惯，健健康康，清清爽爽，下一步如果想要收腹提臀，就需要付出努力，好好锻炼了哦~
end
#清风计划##夏季养生正当时#
