什么食物带维生素B6（富含维生素A的食物）

什么食物带维生素B6（富含维生素A的食物）2.各种红黄绿色蔬菜，如胡萝卜，菠菜等1.各种动物肝脏和其他脏器类肉品，如猪肝，鸭肝等3.促进生长发育，保护骨骼和牙齿健康。4.维持和促进免疫功能。那么日常生活中，哪些食物含有维生素A呢？

维生素A又叫视黄醇，是一种脂溶性维生素。

维生素A的作用：

1.可以维持正常的视觉功能，预防视力衰退。

2.有助于保护表皮黏膜不受侵害，促进黏膜湿润、改善皮肤。

3.促进生长发育，保护骨骼和牙齿健康。

4.维持和促进免疫功能。

那么日常生活中，哪些食物含有维生素A呢？

1.各种动物肝脏和其他脏器类肉品，如猪肝，鸭肝等

2.各种红黄绿色蔬菜，如胡萝卜，菠菜等

3.水果，如苹果，桔子等。