控制高血压的五种方法（如何彻底控制高血压）

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如何彻底控制高血压这是一个很多高血压患者和高血压患者家属都特别关心的问题。那么，面对这个问题，我们应该如何面对呢？今天张大夫来说一说。

第一，要分清楚你所患有的高血压是哪一种高血压？如果是继发性高血压，找到继发因素，针对继发性因素给予对症处理是最重要的。比如说，高血压是继发于原发性醛固酮增多症，那么针对肾上腺的病变给予对症处理是最有效的。而一味的使用降血压药往往效果并不明显。

第二，如果是原发性高血压，想要控制它，除了口服降压药之外，还要综合审视是什么原因诱发了血压升高，比如说高盐饮食、熬夜、吸烟、肥胖、缺乏运动等等。如果能够找到明显的高血压危险因素，比如说肥胖，这样有的放矢的控制体重，血压多数都会好起来。

第三，想要血压正常，对于很多高血压患者来说，很重要的还是要坚持服用降压药。说起来简单，但是很多人不能坚持，在这里张大夫还是建议大家一定注意必要时服用降压药物。

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