枸杞泡水喝的正确方法怎么泡（枸杞泡水你泡对了吗）

枸杞泡水喝的正确方法怎么泡（枸杞泡水你泡对了吗）4、桑椹枸杞茶做法：将新鲜的山楂或者干山楂与枸杞一同放入茶杯中用水泡15分钟左右即可。做法：将枸杞、红枣洗净后放入茶壶中煎煮，然后倒入杯中饮用即可。3、枸杞 山楂枸杞和山楂结合就可以降血脂，保护血管的功效。如果有高血脂的伙伴们可以经常泡着喝。

枸杞，是我们传统的中药材，自古以来枸杞就是滋补佳品，能够抗衰老，滋补肝肾，易精明目等功效。

先如今很多上班族都在用枸杞泡水喝，但你真的泡对了吗？有专家学者说，单纯用枸杞来泡水喝营养不能被吸收，也就是说等于白泡，没有任何营养价值。那么小编教大家如何泡水发挥它应有的效果吧。

1、枸杞 红枣

枸杞和红枣都有健脾养胃、护肝明目的功效。二者搭配相得益彰。女性经常喝还可以美容养颜，拥有个号的气色呢。

做法：将枸杞、红枣洗净后放入茶壶中煎煮，然后倒入杯中饮用即可。

3、枸杞 山楂

枸杞和山楂结合就可以降血脂，保护血管的功效。如果有高血脂的伙伴们可以经常泡着喝。

做法：将新鲜的山楂或者干山楂与枸杞一同放入茶杯中用水泡15分钟左右即可。

4、桑椹枸杞茶

用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾，止咳生津。

做法：鲜桑椹30g、枸杞5g、绿茶3g、冰糖3g。一同放入杯中泡15分钟左右即可。