夏天做什么水果汁好喝(50蔬果汁做法大全)
夏天做什么水果汁好喝(50蔬果汁做法大全)4 选择“榨汁”功能,榨出蔬果汁。3 注入适量纯净水,盖好盖子。做法:1 洗净的黄瓜切小块。2 取备好的榨汁机,倒入切好的黄瓜,放入柠檬片。
家常柠檬黄瓜汁
食材
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100克黄瓜
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35克柠檬片
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做法:
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1 洗净的黄瓜切小块。
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2 取备好的榨汁机,倒入切好的黄瓜,放入柠檬片。
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3 注入适量纯净水,盖好盖子。
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4 选择“榨汁”功能,榨出蔬果汁。
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5 断电后倒出蔬果汁,装入杯中即成。
黄瓜汁
食材
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140克黄瓜
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25克蜂蜜
做法:
自制玉米汁
食材
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200克鲜玉米粒
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10克白糖
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做法:
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1 砂锅中注入适量清水烧开。
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2 倒入洗净的玉米粒,搅拌匀。
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3 用火煮约5分钟,至食材断生。
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4 关火后捞出熟玉米粒,待用。
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5 取榨汁机,选择搅拌刀座组合。
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6 倒入煮好的玉米粒,注入适量纯净水,盖上盖。
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7 选择“榨汁”功能,榨约1分钟,至食材榨出汁水。
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8 断电后倒出玉米汁,滤在杯中即成。
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9 饮用时加入少许白糖,拌匀即可。
冰镇黄瓜芹菜苹果汁
食材
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200克去皮苹果
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100克黄瓜
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100克芹菜
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1台冰块适量 工具:榨汁机
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保鲜膜适量
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做法:
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1 洗净的黄瓜对半切开,切条,切丁。
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2 苹果切片,切条,切小块。
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3 洗好的芹菜切丁。
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4 榨汁机装上搅拌刀座,倒入切好的黄瓜丁。
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5 放入切好的苹果块。
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6 加入切好的芹菜丁。
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7 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成蔬果汁。
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8 将蔬果汁倒入杯中。
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9 封上保鲜膜。
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10 将蔬果汁放入冰箱冷藏30分钟。
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11 取出冷藏好的蔬果汁,撕开保鲜膜。
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12 放入冰块即成。
柳橙冰沙
食材
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50毫升柳橙汁
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30克白糖
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5克香草粉
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150毫升凉开水
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1件工具:冰格
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做法:
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1 将备好的凉开水倒入冰格中,冷冻约5小时,冻成冰块,取出后搅碎,制成冰沙,待用。
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2 将柳橙汁装在碗中,加入白糖。
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3 撒上香草粉,匀速地搅拌一会儿,制成果汁,待用。
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4 取一干净的玻璃杯,铺上一层冰沙,倒入备好的果汁即可。
猕猴桃西瓜汁
食材
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240克西瓜肉块
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140克猕猴桃肉块
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蜂蜜适量
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做法:
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1 取备好的榨汁机,倒入备好的水果。
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2 选择最低档位,榨出果汁。
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3 装在碗中,加入蜂蜜,调匀。
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4 饮用时装在玻璃杯中即可。
柠檬水
食材
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85克柠檬
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冰糖适量
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15克蜂蜜
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做法:
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1 将洗净的柠檬切开,再切片。
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2 备好一碗开水,放入柠檬片,搅散,浸泡约5分钟。
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3 倒入冰糖,搅匀,至其溶化,放入蜂蜜,搅匀。
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4 再封上保鲜膜,置于5℃的环境中,泡约30分钟。
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5 取泡好的柠檬水,去除保鲜膜。
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6 饮用时装在玻璃杯中即可。
柳橙石榴汁
食材
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160克石榴
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150克橙子
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60克菠菜叶
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35克蜂蜜
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做法:
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1 橙子切成小瓣,去皮。
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2 石榴切开,取出石榴籽。
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3 锅中注入适量清水烧开,倒入菠菜叶,焯煮片刻。
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4 关火后捞出焯煮好的菠菜叶,沥干水分,装入盘中,待用。
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5 取榨汁机,倒入石榴籽、橙子肉、菠菜叶。
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6 注入适量清水。
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7 盖上盖子,选择“榨汁”功能,开始榨汁。
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8 榨约30秒。
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9 断电后将榨好的果汁倒入杯中。
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10 加入蜂蜜即可。
冰镇番茄苹果汁
食材
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300克苹果
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500克番茄
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100毫升水
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冰块适量
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15克白糖
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做法:
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1 洗净的西红柿的表皮上划一个十字花刀。
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2 锅中注入适量的清水大火烧开。
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3 放入番茄,搅匀煮至刀口微微翻起。
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4 将番茄捞出,放入凉水中冷却片刻。
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5 将番茄皮去除,切成片,切条切丁。
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6 洗净的苹果对切开去核,切成小块。
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7 备好榨汁机,将苹果、番茄倒入。
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8 注入适量清水。
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9 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨约半分钟。
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10 掀开盖,将榨好的果蔬汁倒入杯中。
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11 加入备好的白糖,搅拌片刻。
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12 封好保鲜膜,放入冰箱冷藏20分钟。
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13 待20分钟后将其取出。
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14 放入冰块,即可饮用。
红椒奇异果汁
食材
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40克红椒
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60毫升益力多
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30克蜂蜜
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125克猕猴桃
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30克蜂蜜
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做法:
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1 洗净的红椒切开,去籽,切成块。
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2 猕猴桃去皮切成条,再切成块。
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3 取榨汁杯,倒入猕猴桃、红椒。
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4 倒入益力多,注入少许清水。
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5 盖上盖,将榨汁杯安装在机座上,调转旋钮到1档,开始榨汁。
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6 待时间到,取出榨汁杯,将蔬果汁倒入杯中。
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7 再淋上备好的蜂蜜,即可饮用。
芦荟柠檬汁
食材
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60克芦荟
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70克柠檬
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20克蜂蜜
-
20克蜂蜜
-
做法:
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1 芦荟去皮,取出瓤肉。
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2 洗净的柠檬切成瓣儿,去除皮。
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3 取榨汁杯,倒入芦荟、柠檬。
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4 注入适量的凉开水。
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5 盖上盖,将榨汁杯安装在机座上,调转旋钮到1档,开始榨汁。
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6 待时间到,揭开盖,将蔬果汁倒入杯中。
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7 淋上备好的蜂蜜即可。
山药苹果汁
食材
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100克苹果
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80克去皮山药
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40克生姜
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白糖适量
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做法:
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1 洗净的苹果切开去核,切成小块。
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2 洗净去皮的山药切成条,再切丁。
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3 洗净去皮的生姜切成片。
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4 取榨汁杯,倒入苹果块、山药丁。
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5 再放入生姜片,注入适量的清水。
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6 盖上盖,将榨汁杯安装在机座上,调转旋钮到1档,开始榨汁。
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7 待时间到,揭开盖,将蔬果汁倒入杯中即可。
橙子凤梨苹果汁
食材
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100克橙子
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120克菠萝肉
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90克苹果块
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20克蜂蜜
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做法:
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1 菠萝肉切开去梗,再切成小块。
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2 洗净的橙子切成块,去除果皮,待用。
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3 取榨汁杯,倒入菠萝块、橙子块、苹果块。
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4 再倒入适量凉开水。
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5 盖上盖,按下“榨汁”键,榨取果汁。
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6 断电后将榨汁杯取下,将果汁倒入杯中,倒入蜂蜜即可。
山药地瓜土豆饮
食材
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75克土豆
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80克山药
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80克红薯
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20克黑芝麻
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蜂蜜适量
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做法:
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1 洗净去皮的红薯切成片,切条,再切丁。
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2 洗净去皮的土豆切厚片,切条,再切丁。
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3 洗净去皮的山药切厚片,切条,再切丁。
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4 电蒸锅注水烧开,放入以上食材。
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5 盖上锅盖,蒸20分钟至熟。
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6 掀开锅盖,将食材取出。
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7 取干磨杯,倒入黑芝麻。
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8 盖上盖,按下“干磨”键,开始干磨。
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9 待磨好,再按下“干磨”键,将干磨杯取出,待用。
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10 将磨好的黑芝麻倒入榨汁杯中。
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11 再倒入蒸好的食材。
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12 注入适量的开水。
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13 盖上盖,按下“榨汁”键,开始榨汁。
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14 待榨好,断电后将饮品倒入杯中即可。
香蕉木瓜汁
食材
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100克木瓜
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80克香蕉
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蜂蜜适量
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做法:
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1 去皮的香蕉切成段。
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2 洗净的木瓜切开去籽,去皮切成小块,待用。
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3 取榨汁杯,倒入香蕉段、木瓜块。
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4 注入适量的凉开水。
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5 盖上盖,按下“榨汁”键,榨取果汁。
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6 断电后将果汁倒入杯中即可。
紫苏苹果橙汁
食材
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60克橙子
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170克苹果
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20克紫苏叶
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20克蜂蜜
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做法:
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1 洗净的橙子切开去皮,切成块。
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2 洗净的苹果切开去皮,切成块。
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3 砂锅中注入适量的清水烧开,倒入洗净的紫苏叶。
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4 盖上锅盖,大火煮开后转小火煮20分钟至汁水浓郁。
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5 掀开锅盖,将紫苏汁滤到碗中,待用。
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6 取榨汁杯,倒入橙子块、苹果块。
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7 再注入紫苏汁。
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8 盖上锅盖,按下“榨汁”键,榨取果汁。
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9 断电后取下榨汁杯,将果汁倒入杯中。
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10 淋入备好的蜂蜜,即可饮用。
番茄香蕉凤梨汁
食材
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80克西红柿
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70克香蕉
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65克去皮菠萝
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20克蜂蜜
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做法:
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1 香蕉剥去皮,切段。
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2 洗净的西红柿去蒂,切块。
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3 去皮的菠萝切块,待用。
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4 取出榨汁杯,倒入香蕉段、菠萝块、西红柿块。
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5 倒入适量凉开水。
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6 加盖,将榨汁杯安在榨汁机上,档位调至“1”,榨约30秒成果汁。
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7 取下榨汁机,将榨好的果汁倒入杯中。
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8 淋入蜂蜜即可。
白菜柳橙汁
食材
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40克白菜
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250克柳橙
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做法:
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1 洗净的白菜切块。
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2 柳橙切开,去皮取果肉,切块,待用。
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3 将柳橙块和白菜块倒入榨汁机中。
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4 注入100毫升凉开水。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成蔬果汁。
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6 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。
白萝卜枇杷蜜汁
食材
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70克去皮白萝卜
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200克枇杷
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30克柠檬
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蜂蜜适量
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做法:
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1 洗净去皮的白萝卜切丁。
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2 柠檬去皮,切块。
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3 枇杷去皮,去核,切块,待用。
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4 将枇杷块和白萝卜丁倒入榨汁机中。
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5 放入柠檬块。
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6 加入80毫升凉开水。
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7 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成蔬果汁。
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8 断电后揭开盖,将蔬果汁倒入杯中。
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9 淋上蜂蜜即可。
橘子红薯汁
食材
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2个橘子
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50克去皮熟红薯
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肉桂粉少许
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做法:
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1 红薯切块。
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2 橘子剥皮,去筋,剥成小瓣,待用。
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3 将红薯块倒入榨汁机中,放入橘子瓣。
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4 注入80毫升的凉开水。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成蔬果汁。
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6 断电后揭开盖,将蔬果汁倒入杯中。
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7 放上肉桂粉即可。
莲藕菠萝柠檬汁
食材
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50克去皮莲藕
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50克去皮菠萝
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20毫升柠檬汁
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做法:
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1 洗净去皮的菠萝去心,切块。
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2 洗净去皮的莲藕切碎。
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3 沸水锅中倒入莲藕碎,汆煮约1分钟至断生。
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4 捞出汆好的莲藕碎,沥干水分,装盘待用。
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5 将莲藕碎倒入榨汁机中,放入菠萝块。
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6 加入柠檬汁。
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7 倒入70毫升凉开水。
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8 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成蔬果汁。
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9 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。
芦笋葡萄柚汁
食材
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2根芦笋
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葡萄柚半个
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做法:
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1 洗净的芦笋切小段。
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2 葡萄柚切瓣,去皮,再切块,待用。
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3 将切好的葡萄柚和芦笋倒入榨汁机中。
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4 倒入80毫升凉开水。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成蔬果汁。
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6 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。
绿茶菠萝薄荷汁
食材
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60毫升绿茶
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100克去皮菠萝
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5克薄荷叶
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做法:
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1 洗净去皮的菠萝去心,切块。
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2 将绿茶过滤出茶水,待用。
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3 将菠萝块倒入榨汁机中。
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4 加入绿茶水。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成果汁。
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6 断电后揭开盖,将果汁倒入杯中。
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7 放上薄荷叶即可。
猕猴桃秋葵豆饮
食材
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80克去皮猕猴桃
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50克秋葵
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100毫升豆浆
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做法:
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1 洗净的秋葵去柄,切块。
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2 洗净去皮的猕猴桃切块,待用。
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3 将秋葵块和猕猴桃块倒入榨汁机中。
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4 倒入豆浆。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成豆浆汁。
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6 断电后揭开盖,将豆浆汁倒入杯中即可。
甜椒西红柿芹菜汁
食材
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50克红彩椒
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80克西红柿
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40克芹菜
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1克盐
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黑胡椒粉少许
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做法:
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1 洗净的芹菜切丁。
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2 洗好的红彩椒切丁。
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3 洗净的西红柿去皮,切丁,待用。
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4 将红彩椒丁和西红柿丁倒入榨汁机中。
-
5 加入芹菜丁。
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6 注入80毫升的凉开水。
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7 加入盐。
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8 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成蔬菜汁。
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9 断电后揭开盖,将蔬菜汁倒入杯中。
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10 撒上黑胡椒粉即可。
西瓜草莓汁
食材
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150克去皮西瓜
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50克草莓
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柠檬半只
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做法:
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1 西瓜切块。
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2 洗净的草莓去蒂,切块,待用。
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3 将西瓜块和草莓块倒入榨汁机中。
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4 挤入柠檬汁。
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5 注入100毫升凉开水。
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6 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成果汁。
-
7 断电后将果汁倒入杯中即可。
西蓝花柳橙汁
食材
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50克西蓝花
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250克柳橙
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20毫升柠檬汁
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做法:
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1 洗净的西蓝花切块。
-
2 柳橙切瓣,去皮。
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3 沸水锅中倒入切好的西蓝花,汆煮1分钟至断生。
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4 捞出汆好的西蓝花,沥干水分,装盘待用。
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5 将汆好的西蓝花倒入榨汁机中。
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6 放入切好的柳橙。
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7 加入柠檬汁。
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8 注入100毫升凉开水。
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9 盖上盖,启动榨汁机,榨约20秒成蔬果汁。
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10 断电后揭开盖,将蔬果汁倒入杯中即可。
杏仁芹菜蜜汁
食材
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50克芹菜
-
20克杏仁
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蜂蜜适量
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做法:
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1 洗净的芹菜切小段。
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2 杏仁剁碎,待用。
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3 将芹菜段倒入榨汁机中,加入杏仁碎。
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4 加入80毫升凉开水。
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5 盖上盖,启动榨汁机,榨约15秒成蔬菜汁。
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6 断电后揭开盖,将蔬菜汁倒入杯中。
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7 淋上蜂蜜即可。
油菜猕猴桃柚汁
食材
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50克上海青
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80克去皮猕猴桃
-
50克葡萄柚
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做法:
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1 洗净去皮的猕猴桃切块。
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2 洗净的上海青切块。
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3 葡萄柚去皮取果肉,切块,待用。
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4 将切好的葡萄柚和上海青倒入榨汁机中。
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5 放入切好的猕猴桃。
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6 注入100毫升凉开水。
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7 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成蔬果汁。
-
8 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。
爽口苹果芹菜汁
食材
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125克苹果
-
45克芹菜
-
做法:
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1 洗净的芹菜切小段。
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2 洗好的苹果切小块。
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3 取备好的榨汁机,倒入切好的食材。
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4 注入适量纯净水,盖好盖子。
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5 选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。
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6 断电后倒出蔬果汁,装入杯中即成。
黑醋柿饼汁
食材
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40克柿饼
-
20毫升黑醋
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做法:
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1 备好的柿饼切成小块,待用。
-
2 备好榨汁机,倒入柿饼块。
-
3 倒入适量的凉开水。
-
4 盖上盖,调转旋钮至1档,榨取果汁。
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5 打开盖,将榨好的果汁倒入杯中。
-
6 再浇上备好的黑醋即可。
柠檬汁
食材
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100克柠檬
-
蜂蜜适量
-
做法:
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1 处理好的柠檬对半切开,切成小块,待用。
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2 将柠檬块倒入榨汁杯中,注入适量清水。
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3 再将榨汁杯装入榨汁机内,开始榨汁。
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4 待榨汁完成,取下榨汁杯,将柠檬汁倒入滤网中滤去渣。
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5 舀出适量柠檬汁装入杯中。
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6 倒入适量热开水冲泡,淋上蜂蜜即可。
牛奶西瓜饮
食材
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100克西瓜
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50毫升牛奶
-
50克冰块
-
白糖适量
-
做法:
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1 处理好的西瓜去皮取肉,切成大块,待用。
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2 取榨汁机,倒入西瓜块。
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3 注入适量的凉开水。
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4 盖上盖,启动榨汁机榨取果汁。
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5 掀开盖,将果汁倒入装有牛奶的杯中。
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6 倒入备好的冰块即可饮用。
草莓奶昔
食材
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80克草莓
-
40克炼奶
-
80毫升牛奶
-
白糖适量
-
做法:
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1 备好榨汁杯,倒入洗净的草莓。
-
2 倒入牛奶、炼奶,注入适量的清水。
-
3 加盖,将榨汁杯安在底座上,启动榨汁机,开始榨汁。
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4 待榨好,将奶昔倒入杯中即可。
鲜奶玉米汁
食材
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60毫升鲜奶
-
80克玉米粒
-
白糖适量
-
做法:
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1 备好榨汁机,倒入洗净的玉米粒。
-
2 注入备好的鲜奶,加入少许清水。
-
3 盖上盖,调转旋钮,开始榨汁。
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4 将榨好的玉米汁倒入滤网,滤入碗中,待用。
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5 热锅中倒入过滤好的玉米汁。
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6 用大火煮开。
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7 将煮好的玉米汁盛入杯子即可。
樱桃黄瓜汁
食材
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90克樱桃
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110克去皮黄瓜
-
做法:
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1 黄瓜对半切开,切条,切小段。
-
2 洗净的樱桃对半切开,去核,待用。
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3 备好榨汁机,放入去核的樱桃、切好的黄瓜。
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4 注入少许清水至刚好没过食材。
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5 盖上盖,榨约20秒成樱桃黄瓜汁。
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6 揭开盖,将榨好的樱桃黄瓜汁倒入杯中即可。
樱桃草莓汁
食材
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95克草莓
-
100克樱桃
-
30克蜂蜜
-
做法:
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1 洗净的草莓对半切开,切成小瓣儿。
-
2 洗净的樱桃对半切开,剔去核,待用。
-
3 备好榨汁机,倒入草莓、樱桃。
-
4 倒入适量的凉开水。
-
5 盖上盖,调整旋钮开始榨汁。
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6 待果汁榨好,倒入杯中。
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7 淋上备好的蜂蜜,即可饮用。
鲜榨蓝莓圣女果汁
食材
-
45克蓝莓
-
125克 工具:榨汁机1台圣女果
-
无
-
做法:
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1 将洗净的圣女果、蓝莓放入榨汁机中。
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2 注入适量的清水。
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3 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取汁水。
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4 取下榨汁杯。
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5 揭开盖,将果汁装入备好的杯中即可。
菠萝红甜椒果饮
食材
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1个红甜椒
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1个菠萝
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80毫升牛奶
-
5毫升柠檬汁
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做法:
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1 将洗净的红甜椒切成四瓣,切去甜椒籽。
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2 再将红甜椒切成滚刀块,装碗待用。
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3 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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4 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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5 备好榨汁机,倒入20克红甜椒。
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6 倒入110克冰冻菠萝。
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7 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
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8 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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9 榨汁机运转1分钟。
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10 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝胡萝卜果饮
食材
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1根胡萝卜
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1个菠萝
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30毫升酸奶
-
5毫升柠檬汁
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做法:
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1 洗净的胡萝卜切去头尾,切取一截切成厚片。
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2 再切成条,最后切成小段,装碗待用。
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3 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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4 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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5 备好榨汁机,倒入30克胡萝卜。
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6 倒入110克冰冻菠萝。
-
7 倒入30毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
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8 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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9 榨汁机运转1分钟。
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10 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝苹果果饮
食材
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1个菠萝
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1个苹果
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80毫升牛奶
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5毫升柠檬汁
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做法:
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1 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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2 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
-
3 将苹果洗净,对半切开,再切成小瓣。
-
4 用刀切取苹果肉,切成小块,装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
-
5 备好榨汁机,倒入80克冷冻菠萝。
-
6 倒入30克冷冻苹果。
-
7 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
-
8 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
-
9 榨汁机运转1分钟。
-
10 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝甜橙果饮
食材
-
1个菠萝
-
1个橙子
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20毫升鲜橙汁
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做法:
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1 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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2 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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3 洗净的橙子切去两端,对半切开,再切成小瓣。
-
4 用刀切取果肉,再将果肉切成小块。
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5 平放在保鲜袋中,排出袋内空气,封紧袋口,放入冷冻室冷冻12小时。
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6 备好榨汁机,倒入50克冷冻菠萝。
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7 倒入40克冷冻橙子。
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8 倒入20毫升鲜橙汁。
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9 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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10 榨汁机运转1分钟。
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11 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝香蕉黄瓜果饮
食材
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20克黄瓜
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1个菠萝
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1根香蕉
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80毫升牛奶
-
5毫升柠檬汁
-
做法:
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1 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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2 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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3 剥去香蕉外皮,再切成厚度约为1厘米的圆片。
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4 将切好的香蕉片装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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5 黄瓜洗净切薄片,再切成条,横切成小段,装碗备用。
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6 备好榨汁机,倒入20克黄瓜。
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7 倒入90克冰冻菠萝。
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8 倒入30克冷冻香蕉。
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9 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
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10 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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11 榨汁机运转1分钟。
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12 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
草莓西红柿果饮
食材
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1个西红柿
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30克草莓
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40毫升牛奶
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40毫升酸奶
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5毫升柠檬汁
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做法:
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1 洗净的西红柿切去果蒂,对半切开,切成小瓣,再切成小块。
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2 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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3 洗净的草莓切去果蒂,再切成片状。
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4 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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5 备好榨汁机,倒入80克冰冻西红柿。
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6 倒入30克冰冻草莓。
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7 倒入40毫升牛奶、40毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
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8 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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9 榨汁机运转1分钟。
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10 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子菠萝胡萝卜蔬果汁
食材
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1根胡萝卜
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1个橙子
-
1个菠萝
-
30毫升酸奶
-
5毫升柠檬汁
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做法:
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1 洗净的胡萝卜切去头尾,切取一截切成厚片。
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2 再切成条,最后切成小段,装碗待用。
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3 洗净的橙子切去两端,对半切开,再切成小瓣。
-
4 用刀切取果肉,再将果肉切成小块。
-
5 平放在保鲜袋中,排出袋内空气,封紧袋口,放入冷冻室冷冻12小时。
-
6 将菠萝去皮后切取适量,纵切成四等分,再切成小块。
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7 装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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8 备好榨汁机,倒入20克胡萝卜。
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9 倒入60克冰冻菠萝。
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10 倒入50克冰冻橙子。
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11 倒入30毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
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12 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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13 榨汁机运转1分钟。
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14 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子卷心菜果饮
食材
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1/4个卷心菜
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1个橙子
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50毫升鲜橙汁
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做法:
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1 洗净的橙子切去两端,对半切开,再切成小瓣。
-
2 用刀切取果肉,再将果肉切成小块。
-
3 平放在保鲜袋中,排出袋内空气,封紧袋口,放入冷冻室冷冻12小时。
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4 将洗净的卷心菜先纵向切几刀,再横向切成小片,装碗备用。
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5 备好榨汁机,倒入20克卷心菜。
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6 倒入110克冷冻橙子。
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7 倒入50毫升鲜橙汁。
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8 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
-
9 榨汁机运转1分钟。
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10 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子芒果西瓜果饮
食材
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1/4个西瓜
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1个橙子
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1个芒果
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30毫升酸奶
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做法:
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1 西瓜切开,再切成小片,用刀切取西瓜肉。
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2 再将西瓜肉切成小块,装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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3 洗净的橙子切去两端,对半切开,再切成小瓣。
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4 用刀切取果肉,再将果肉切成小块。
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5 平放在保鲜袋中,排出袋内空气,封紧袋口,放入冷冻室冷冻12小时。
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6 将芒果切开,在果肉上划格子,但是注意不要切到皮。
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7 把划好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上顶,这样芒果就被翻成一朵花的样子。
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8 用刀将芒果肉切下,装入保鲜袋中,排出空气,封紧袋口,放入冷冻室中冷冻12小时。
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9 备好榨汁机,倒入80克冰冻橙子。
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10 倒入30克冰冻芒果。
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11 倒入50克冰冻西瓜。
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12 倒入30毫升酸奶。
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13 盖上盖子,打开开关开始榨汁。
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14 榨汁机运转1分钟。
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15 打开盖子,将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
西瓜紫甘蓝汁
食材
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50g、西瓜100g、西红柿45g紫甘蓝
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5ml矿泉水
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做法:
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1 将紫甘蓝清洗干净,切成丝备用。
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2 用勺子取出西瓜肉,备用。
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3 西红柿洗净对切,再切成小块,备用。
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4 将上述食材倒进榨汁机中,并加适量的矿泉水。
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5 盖上榨汁机盖,选择“榨汁功能”,搅拌成液体状,即可装杯。
雪梨石榴汁
食材
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1个雪梨
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2个。石榴
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做法:
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1 切去石榴头部
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2 按照经络将石榴皮划开
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3 轻轻掰出石榴肉
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4 雪梨去皮切小块
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5 将石榴和雪梨倒入榨汁机搅拌
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6 倒入杯中即可
胡萝卜汁
食材
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85克胡萝卜
做法:
1 洗净的胡萝卜切小块。
2 取备好的榨汁机,倒入胡萝卜块。
3 注入适量纯净水,盖好盖子。
4 选择“榨汁”功能,榨出胡萝卜汁。
5 断电后倒出胡萝汁,装入杯中即成。
没事来一杯吧!
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