许尤佳育儿眼下黑（许尤佳育儿堂）
许尤佳育儿眼下黑（许尤佳育儿堂）春季是肝气旺盛的季节，如果肝气过于旺盛，或者气郁化火，可能会灼伤肺阴，引起肺热，也就是我们所说的“肝木反侮肺金”。而《素问·咳论》中说到：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”这也表明，春季咳嗽的发生，与肝、脾、肺都有关。孩子就容易咳不停？“咳咳咳！”为什么孩子春季总是经常咳嗽？春季是冬、夏两季的过渡季节，气温多变，孩子的抵抗力差，所以容易引发感冒、咳嗽等疾病。另外，空气中花粉、尘螨等过敏原增多，也会对孩子的呼吸道产生刺激，引起过敏性咳嗽。
最近几天，受冷空气影响气温突降，刚收好的厚衣服又要拿出来派上用场。
“咳咳咳！”孩子的咳嗽也很容易随着冷空气而“返场”。
大环境特殊，人们情绪紧张。孩子要是有点感冒、咳嗽的症状，家长就会焦虑。面对症状不是特别严重的咳嗽，应该如何辨证、对证处理呢？
1 为什么春天一到
孩子就容易咳不停？
“咳咳咳！”为什么孩子春季总是经常咳嗽？
春季是冬、夏两季的过渡季节，气温多变，孩子的抵抗力差，所以容易引发感冒、咳嗽等疾病。另外，空气中花粉、尘螨等过敏原增多，也会对孩子的呼吸道产生刺激，引起过敏性咳嗽。
而《素问·咳论》中说到：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”这也表明，春季咳嗽的发生，与肝、脾、肺都有关。
春季是肝气旺盛的季节，如果肝气过于旺盛，或者气郁化火，可能会灼伤肺阴，引起肺热，也就是我们所说的“肝木反侮肺金”。
除了影响肺金，过盛的肝木还会影响到脾土。孩子天生脾常不足，如果平时也没有注意合理喂养，在春季就更容易出现脾虚的情况。
孩子脾虚，也就不能将水谷精微上输于肺，就容易导致孩子的肺气也虚。
再加上脾虚的时候，孩子运化水湿的功能也受到影响，水湿内停，聚湿而生痰，而痰湿又容易阻肺，同样会引起孩子咳嗽。
2 孩子咳嗽不用慌
先分型，再调理
其实，对于不太严重的咳嗽，家长自行在家调理也是可以的，但是要先辨证孩子的咳嗽类型，再对证用药、调理。
常见的春季咳嗽类型有：
① 风寒咳嗽
表现：痰少、质稀、痰白、难咳，偶尔咳出白色痰或白色泡沫痰，早晚咳嗽，晚上相对咳得更厉害，怕冷，舌苔偏白。
推荐用药：蛇胆陈皮、橘红痰咳、三拗片等。
推荐辅助食疗方：陈皮粥
许尤佳育儿堂·食疗方
陈皮粥
材料：陈皮5g，南杏仁5g，北杏仁5g，大米50g。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开转小火煮至粥水软烂。
功效：理气健脾，清肺化痰，运脾养胃，适合调理孩子寒咳。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意：孩子有热证或寒热夹杂不适合。不能长期服陈皮，以免损正气。
② 风热咳嗽
表现：声响、痰黄、质地稠，以白天咳为主，或者是无规律的咳嗽，大便干，舌苔黄，喉咙干痛，痰又黄又稠，咳声响。
推荐用药：小儿肺热咳喘、肺力咳、安儿宁、急支糖浆等。
推荐辅助食疗方：桑菊饮
许尤佳育儿堂·食疗方
桑菊饮
材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣1g，芦根8g，川贝3g。
做法：材料下锅，加约1碗水（没过药面2～3cm），大火烧开后转小火煲20分钟即可，取汁饮用。
功效：疏风清热、止咳化痰，适合风热咳嗽初期1~2天。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
③ 寒包火咳嗽/寒热夹杂咳嗽
表现：既有恶寒、体痛、咳嗽、清涕、鼻塞等表寒现象；又有口干口渴、咽喉干痛、咳嗽少痰、小便短赤、舌红苔黄、大便干燥等里热现象。
这类咳嗽的辨证对家长而言比较复杂，最好还是带孩子就医、遵医嘱治疗。缓解咳嗽，可以用二前汤或杏桃宁。
这两者都无需太费力辨证，针对外感咳嗽的缓解功效是比较明显的；因此，前面所说的寒咳、热咳，也都可以用二前汤或杏桃宁缓解。
如果孩子外感咳嗽得比较厉害，影响日常作息，还可以兼用二前汤和杏桃宁。
推荐食疗方：二前汤
许尤佳育儿堂·食疗方
二前汤
材料：白前8g，前胡8g。
做法：材料下锅（不可用铁锅、铜锅），加约1碗半水，浸泡半小时后，大火煮沸，转小火煲约一碗即可。每日2次，连服3天，早晚饭后温服。
功效：降气化痰，宣肺止咳。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意：二前汤、杏桃宁是风寒、风热咳嗽都可以喝的，无需辩证。
④ 过敏性咳嗽
表现：咳嗽缠绵不愈，时间超过4周以上，甚至长达几个月；咽痒而咳，动则咳甚；孩子体质较差，常常感冒、呼吸道感染。
孩子过敏体质，若由外感诱发过敏性咳嗽发作，这期间需要遵医嘱用药，常用药如西替利嗪和氯雷他定；急性发作期还可遵医嘱糖皮质激素雾化治疗（注意有一定副作用）。
推荐辅助食疗方：二仁川贝饮、敏咳保肺汤
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二仁川贝饮
材料：南杏仁10g，北杏仁5g，川贝5g，陈皮1g，甘草2g
做法：南杏仁、北杏仁、川贝打碎，将全部材料放入锅中加水煎煮后去渣温服。
功效：适合孩子咳嗽较为频繁时食用。（过敏性咳嗽发作期用）
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂·食疗方
敏咳保肺汤
材料：芡实10g，山药10g，五味子5g，南杏仁10g，土茯苓15g，五指毛桃15g，当归5g，甘草3g。
做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转文火煲约30分钟即可，去渣温服。
功效：缓解过敏性咳嗽症状，适合咳嗽不频繁时食用。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
“脾胃不和百病生”，孩子的脾胃功能虚弱，除了今天所说的咳嗽，孩子的很多疾病，都是脾虚引起的。所以，顾护脾胃仍是家长的首要任务。
家长要每天用10秒消化判断法检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常，如果有1~2项不正常，说明孩子存在积食的情况，需要及时消食导滞，期间配合素食。
来源：“许尤佳育儿堂”公众号
执行编辑：曾梦芸
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
