哺乳期的乳房怎么样才是正常的（母乳哺乳导致乳房不一样大）

哺乳期的乳房怎么样才是正常的（母乳哺乳导致乳房不一样大）在哺乳期内选择比平时大一到两个以上。罩杯要选择能把整个乳房都托住的3/4罩杯或全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。文胸应方便放置乳垫怀孕后期至产后哺乳期。哺乳期结束后，要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。适当的尺码才是最好的，一定要及时调整，不可忽视。乳房长期因胸罩太小受压、束紧，容易成胸部一边大一边小的现象，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。说断就断的断奶方式也是容易导致乳房下垂的。给宝宝断奶时按照循序渐进，逐步递减的原则。不仅可以让宝宝的肠胃有一个适应过程，也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止下垂、乳房不对称或乳管堵塞。每次喂奶先让宝宝吸小的一侧乳房来逐渐纠正，待两侧乳房差不多大小时，再采取交替哺乳即可。但记住交替哺乳并不是左边喂三五分钟，右边喂三五分钟，宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧乳房，且下次哺乳要从未哺乳或哺乳到一半的乳房开始。

乳房是显示女性健康美的重要的第二性征，对称，能给人以一种圆满、匀称的美感。特别是人体的对称美，如果身体器官出现不对称的情况。就会显得非常难看。胸部是每一个女人都非常在意的地方，可谓是女人的第二张脸，可如果出现胸部大小不一很明显的情况的话，那就会让女性非常的痛苦，失去自信。

尤其是产后妈妈在哺乳后更容易出现这种情况，“大小奶”也就是我们常说的大小胸，是母乳喂养的妈妈最常见的问题，这和哺乳期宝宝只吸一侧乳房有很大的关系。如果宝宝只喜欢吸一侧乳房，那么这侧的乳房分泌的乳汁就会越多，长久下去就容易导致妈妈两侧乳房不对称，断奶后宝妈也会有乳房大小不一的情况。

妈妈们需要注意的是：如果哺乳期妈妈放任宝宝的习惯来喂奶，造成乳房一大一小，一垂一挺，断奶后这种情况很难改善。

所以，刚开始哺乳的时候，就用交替哺乳的方式，那么出现乳房不对称的几率是很小的。但如果处于哺乳期的宝妈出现这种情况后，可以通过以下方法改善。

1.掌握正确的哺乳方式

每次喂奶先让宝宝吸小的一侧乳房来逐渐纠正，待两侧乳房差不多大小时，再采取交替哺乳即可。但记住交替哺乳并不是左边喂三五分钟，右边喂三五分钟，宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧乳房，且下次哺乳要从未哺乳或哺乳到一半的乳房开始。

因为母乳分前奶和后奶。前奶水分多，后奶蛋白质、脂肪以及营养元素多。如果宝宝只吃前奶可能无法保证其营养的正常摄取。

2.不要放弃乳汁偏少的乳房

因为这样下去乳汁偏少的一侧会出现乳腺管堵塞、乳房变小、乳汁分泌减少以及因吸吮少导致回奶的现象。所以，哪边乳汁少宝宝多吸吸这侧的乳房，奶水就会逐渐增多的。

3.选择适当时机断奶

说断就断的断奶方式也是容易导致乳房下垂的。给宝宝断奶时按照循序渐进，逐步递减的原则。不仅可以让宝宝的肠胃有一个适应过程，也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止下垂、乳房不对称或乳管堵塞。

4.选择合适内衣

在哺乳期内选择比平时大一到两个以上。罩杯要选择能把整个乳房都托住的3/4罩杯或全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。文胸应方便放置乳垫怀孕后期至产后哺乳期。哺乳期结束后，要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。适当的尺码才是最好的，一定要及时调整，不可忽视。乳房长期因胸罩太小受压、束紧，容易成胸部一边大一边小的现象，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

5.学会正确的按摩姿势

按摩不失为一种改善胸部大小不一的好方法，按摩丰胸不仅可以有效增大胸部，而且可以预防乳腺疾病。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。记住小的一次多按摩几次。虽然锻炼胸部很重要，但也不能矫枉过正。如果过分锻炼胸部，非但不能起到让其挺拔健康的作用，错误的按摩还会导致哺乳后乳房不对称现象加重。

以上就是康优贝母婴整理的关于哺乳导致的大小奶的预防及纠正方法，希望能够对各位宝妈们有所帮助。

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