湿气湿热和寒湿会同时出现吗（寒湿和湿热你能分清吗）

湿气湿热和寒湿会同时出现吗（寒湿和湿热你能分清吗）1.脾胃湿热：容易腹胀、恶心、厌食、口干、爱长痘、大便稀薄、小便赤黄。· 具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：很多人食物过于丰盛、爱喝酒、暴饮暴食、生冷不忌，伤害了脾胃。脾主运化，脾受伤了，湿气便容易停留在体内，长期这样湿热便出现了。另外，天气热、潮湿，情绪过度抑郁、思虑，穿着不当等，也可能发生湿热。· 临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。

说到“湿”，相信很多人都知道，并且大部分人体内都是存在“湿”的，但是大家了解的“湿”其实只是表面。实际上，在中医里它属于致病的“六邪”之一，中医最怕它是因为它容易沾惹其他病邪，出现风湿、寒湿、暑湿等。

而今天要和大家说的是，人人都可能会沾惹上的“湿热”与“寒湿”。

一、湿热

现在很多人最容易出现湿热，原因无外乎饮食、穿着、情绪和身体疾病四个因素。

很多人食物过于丰盛、爱喝酒、暴饮暴食、生冷不忌，伤害了脾胃。脾主运化，脾受伤了，湿气便容易停留在体内，长期这样湿热便出现了。

另外，天气热、潮湿，情绪过度抑郁、思虑，穿着不当等，也可能发生湿热。

· 临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。

· 具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：

1.脾胃湿热：容易腹胀、恶心、厌食、口干、爱长痘、大便稀薄、小便赤黄。

2.肝胆湿热：眼睛和皮肤发黄、小便黄、口苦、恶心、腹胀、舌苔黄厚，甚至出现肝功能异常。

3.下焦湿热：下焦包括肠道、膀胱和胞宫(子宫)。会有腹痛、腹泻、口渴、舌苔红，肛门处会有灼痛感；小便出现尿急、尿痛、尿黄；女性容易出现腰部酸痛，白带颜色黄、质地粘稠、气味腥臭等，易患妇科病。

二、寒湿

我们将寒湿的病因分为外界原因和自身原因。一般将风湿关节炎、关节痛等归于外因。自身原因主要是由于自身阳气不足导致，如肾阳虚、脾阳虚等。

· 临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅。

· 具体表现：流出的汗是凉汗；经常腹痛、腹泻；咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕；

脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癫风，手、脚长年冰冷；爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷；

四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点，表现为食少腹胀、头身困重、大便黏滞等。

综上，相信大家对于“湿热”和“寒湿”都有所了解，所以朋友们在发现自己体内有“湿”的时候，一定要对症下药，不要盲目祛湿，找到适宜自己体质的方法很重要。