一个人想要改变自己应该怎么做（一个人想彻底改变自己有多难）
一个人想要改变自己应该怎么做（一个人想彻底改变自己有多难）第二：一旦受到刺激，想改变，就急功近利，希望在最短的时间内，让改变一蹴而就。第一：是惰性，能拖就拖，喜欢待在舒适区，不努力却奢望某种好运降临。什么叫彻底改变？做到什么程度算是“彻底”呢？无法定义清楚，那么改变就无从说起，所以“彻底改变”就成了一个无法实现的目标。另外，改变就是做更好的自己，这个过程只有进行时没有完成时。
非常难，非常非常难。
不是一个人无法改变，也不是无法做出大的改变。
而是，
这个命题本身就是错的。
什么叫彻底改变？做到什么程度算是“彻底”呢？
无法定义清楚，那么改变就无从说起，所以“彻底改变”就成了一个无法实现的目标。
另外，改变就是做更好的自己，这个过程只有进行时没有完成时。
人有两大弱点：
第一：是惰性，能拖就拖，喜欢待在舒适区，不努力却奢望某种好运降临。
第二：一旦受到刺激，想改变，就急功近利，希望在最短的时间内，让改变一蹴而就。
提出这个命题的人，无疑正深陷于人性的这两大弱点之中。希望脱胎换骨，但是也觉得这很难，甚至不可能，结果是没有信心，迟疑不敢行动。
提到彻底改变，是不是有被压得喘不过气的感觉，这种感觉会让人不敢出招，直接认输。就好比“让一个嗜酒如命的人，从明天开始永久戒酒”是一个道理，这种目标下，一个人需要多大的毅力和执行力才能做到呢？！
这种改变的想法，是完全错误的，它把想改变的那颗小火苗一下子就吹灭了。
那，什么是改变自己的正确姿势呢？小步子原理。
美国有个24小时戒酒协会，为什么叫24小时呢？参加协会，要戒酒的人只要承诺24小时不喝酒就行了。一辈子不再沾酒很难，但是一天不喝酒还是不难做到的。一天做到了，第二天再承诺一天就是了。
改变最难的是开始行动，小步子原理让你轻松起步。
小步子让人没有压力，不用怎么着就可以做到，一个人很容易行动起来。畅销书《微习惯》的作者从每天一个俯卧撑开始改变，步子够小吧。小步子就是让步子小到你没有任何压力就可以完成。
不要小瞧这一小步，它开启了改变的仪式。继续说每天一个俯卧撑，当你做完一个，你会说反正开始了，还有力气多做几个。你看，当你开启了第一步，第二步和第三步会自然地发生。
改变的第二大杀手是半途而废，小步子原理不断给你信心，让你坚持下去。
如果定的目标过大，比如1年不喝酒，结果一个月忍不住喝了一口。就会自责，认为自己没有毅力，继而自暴自弃，让自己的改变付诸东流。
小步子原理，步子虽小，但是每进步一点点，都会给人以满足感和成就感，继而产生自信，告诉自己“我可以的”。小步子不断积累正能量，激励自己继续行动，坚持下去。
小步子的“小步”在改变中不断变“大”，改变的步伐不断加快。
小孩子刚学习走路时，都是从一步开始，然后开始能坚持走五步、十步。
我们的改变也是这样的。仍然以戒酒为例，先承诺戒酒一天，当自己不断地成功戒酒一天，尝到甜头，就可以把步子放到1周，半个月，一个月... 随着时间不断延长，一个人的改变正在从量变到质变。
小步子的关键是把握“步子的长度”：要有挑战，但是挑战不能太大，是一个不断升级打怪的过程。
改变永远是进行时，随着我们的成长，认知、眼界在扩展，就会有新的目标，新目标推动一个人继续改变。
坚持小步子原理，小步不停步，天天有进步，造就大写的人生。
