国足将继续封闭训练配速（国足官方透露训练详情）

国足将继续封闭训练配速（国足官方透露训练详情）明天是国足本期集训的首个休息日，队员们将在休息调整后，准备迎接下一阶段训练。”注：肌酸激酶（Creatine Kinase，CK），也称为肌酸磷酸激酶，以骨骼肌、心肌、平滑肌中含量为多，主要存在于细胞质和线粒体中，是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要激酶，运动后可导致肌酸激酶明显增高，且运动越剧烈、时间越长，肌酸激酶升高越明显。（柯西莫）

直播吧1月12日讯 中国男足目前正在新帅李铁的带领下，在广州进行备战集训。据国足官方微博透露，由于近期高强度的训练，国足队员们的肌酸激酶值大幅升高，球队也因此改变了热身方式。

国足官微原文如下：

“12日，当时钟刚刚走到早上7:25，国足已经在恒大里水训练基地迎来了四天来的第三次“一日三练”。

广东近日气温骤降，今早最低温度为10摄氏度，是集训开始以来最冷的一个早上。通过昨天的身体检测，医疗组发现在近期高强度训练下队员CK值（肌酸激酶）大幅度升高，因此教练组延长了热身时间、改变了热身方式，以避免队员在低温和疲劳下出现受伤情况。随后，队员们进行了5组1000米跑训练，每百米完成时间在28秒以内，组间休息2分半钟。今天上午11点和下午4:30 ，球队还将进行力量训练和技战术训练。

明天是国足本期集训的首个休息日，队员们将在休息调整后，准备迎接下一阶段训练。”

注：肌酸激酶（Creatine Kinase，CK），也称为肌酸磷酸激酶，以骨骼肌、心肌、平滑肌中含量为多，主要存在于细胞质和线粒体中，是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要激酶，运动后可导致肌酸激酶明显增高，且运动越剧烈、时间越长，肌酸激酶升高越明显。

（柯西莫）