假性宫缩是不是像大姨妈那种痛（如何缓解假性宫缩带来的不适）

假性宫缩是不是像大姨妈那种痛（如何缓解假性宫缩带来的不适）对于假性宫缩和真正的宫缩，除去它们的体征表现不同外，还是需要经过专业医生的进一步地观察和全面的检查才行。如果孕妈妈们遇到这样的问题，自己心里没有底的情况下，还是最好和您的产科医生取得联系，让专业医生来给您更为合理的判断和处理办法。二、缓解假性宫缩带来的不适但是，在平时的孕妈妈的孕期反应中，还是存在着非真正的宫缩，而是假性的宫缩。对于假性宫缩是会在怀孕后的第六周左右就会开始出现了，而到了孕期的中后期这样的反应才会有感觉。在孕妈妈们孕期的后段也就是分娩前的数周里，由于子宫会处于相对很敏感的时期，就会极易出现假性宫缩的情况。假性宫缩会表现出不规律的宫缩、维持的时间很短、力量也不大、或者就只存在于子宫的下部位置。经过了数小时候就又停了下来，也不会使得子宫颈的径口张开，并不是真正的临产表现，就被视为假性的宫缩。在这里协和医院的医生也提醒着各位的准妈妈，在孕晚期的时候，如果孕妈妈经常去抚摸肚子也会引起

导读：对于人类来说，生老病死是最大的事情了。相对于其他的几大人生变故来说，生孩子就是很喜庆的时刻了，那个一家人新的希望的开始，是会满载着家里所有人的期待、美好的愿望。说实在地，能不开心嘛。

谈到了孕育新生命的话题了，咱们就不能不说说很多孕妈妈们都十分关心的问题，就是如何缓解假性宫缩带来的不适。那么，接下来咱们就来聊聊吧。

一、假性宫缩何适来报道

想必对于假性宫缩，很多孕妈妈是早有耳闻了。通常子宫的收缩是有着规律性的，会是在临产前的预兆标志。在子宫有规律地收缩到了一定的程度就需要马上进入备产的工作中了。也是各位准妈妈和准爸爸期待已久的时刻到来了，小宝宝即将出生了。

但是，在平时的孕妈妈的孕期反应中，还是存在着非真正的宫缩，而是假性的宫缩。对于假性宫缩是会在怀孕后的第六周左右就会开始出现了，而到了孕期的中后期这样的反应才会有感觉。

在孕妈妈们孕期的后段也就是分娩前的数周里，由于子宫会处于相对很敏感的时期，就会极易出现假性宫缩的情况。假性宫缩会表现出不规律的宫缩、维持的时间很短、力量也不大、或者就只存在于子宫的下部位置。经过了数小时候就又停了下来，也不会使得子宫颈的径口张开，并不是真正的临产表现，就被视为假性的宫缩。

在这里协和医院的医生也提醒着各位的准妈妈，在孕晚期的时候，如果孕妈妈经常去抚摸肚子也会引起假性宫缩，从而易导致早产的现象。另外在临产的时候，子宫的下段就会受到来自宝宝的胎头的挤压作用，从而就会使得准妈妈会频繁地感受到假性子宫收缩的情况。

二、缓解假性宫缩带来的不适

对于假性宫缩和真正的宫缩，除去它们的体征表现不同外，还是需要经过专业医生的进一步地观察和全面的检查才行。如果孕妈妈们遇到这样的问题，自己心里没有底的情况下，还是最好和您的产科医生取得联系，让专业医生来给您更为合理的判断和处理办法。

当我们出现假性宫缩的不适情况时候，可以采取以下的方法来缓解吧。

1、当出现假性宫缩的时候，可以通过改变当时的运动状态和姿势来使得身体不适感减轻。可以选择从静止的状态中去稍稍地进行慢步走。也可以是在运动中的时候选择停下来去稍适休息，使得身体处于恢复状态。但是如果是真的宫缩了，是没办法通过什么方式来使得宫缩的情况缓解的。

2、洗个热水澡，这里建议是淋浴的方式，这样的方式对于孕妈妈会比较安全。洗澡的时间不要过长，能起到缓解和舒适的作用就可以了。

3、及时地补充水分，以免因为假性宫缩而引起的缺水现象。

4、尝试让自己的身体和心情得到放松。可以静下来做做深呼吸，放空自己的大脑和身体，不让自己的身体一直处于紧张的状态下，保持好的精神状态也很有必要的。这些都会在身体处于假性宫缩的不适状况下得到缓解。

重点提示：孕期里会遇到一些小状况，这些也都是可以通过合理、科学地方法去得到解决的。在孕期无论遇到什么问题，在自己无法解决的情况下，都可以及时和您的产科医生取得联系来解决。

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