坚持瑜伽改变身心语录（瑜伽带来的会是温暖和感动）

坚持瑜伽改变身心语录（瑜伽带来的会是温暖和感动）感谢，这段时间传授给我知识，指明发展方向的老老师们。 感激，这段时间与我共同学习，给予微笑的小可爱们。 现在，只是学习两个月课程过后，感受到了，每个呼吸法的平缓与不不同，每个体式经典进入与退出的连贯性，身体与呼吸相结合，似乎带动内心放下浮躁与不不安，专注呼吸，静观自己。两个月似乎很快就过去了了，懵懂的瞬间，都无法想象是怎么度过的，这两个月时间里里，更加深刻体会到瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟，坚持，不是与别人，而是与懒惰的自己，不不爱太早起床，正所谓没有伸手可得的美好，坚持下来，瑜伽给我带来的会是温暖和感动，就像同学们平时的关怀，就像老师们每个阶段的问候与鼓励。感悟，不不是随声附和，而是知止然后安。很多人能力力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不不坚持，该中止时不不中止，总在纠结中苦楚着。如果瑜伽我只是看到了了，没有练到，只是饱了了眼福;想到了了 却没做到，

作者：美俪阿萨娜瑜伽学校学员杨佩（安安）

毕业于：美俪阿萨娜瑜伽学校广州校区教练班201班

从前，只是听过瑜伽时，别人说瑜伽只是可以减肥，可以美容，可以修身养性。

后来，只是接触瑜伽时，别人又说瑜伽可以改善人体的亚健康，以及改变性格的平缓，不不急躁。

现在，只是学习两个月课程过后，感受到了，每个呼吸法的平缓与不不同，每个体式经典进入与退出的连贯性，身体与呼吸相结合，似乎带动内心放下浮躁与不不安，专注呼吸，静观自己。

两个月似乎很快就过去了了，懵懂的瞬间，都无法想象是怎么度过的，这两个月时间里里，更加深刻体会到瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟，坚持，不是与别人，而是与懒惰的自己，不不爱太早起床，正所谓没有伸手可得的美好，坚持下来，瑜伽给我带来的会是温暖和感动，就像同学们平时的关怀，就像老师们每个阶段的问候与鼓励。感悟，不不是随声附和，而是知止然后安。很多人能力力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不不坚持，该中止时不不中止，总在纠结中苦楚着。

如果瑜伽我只是看到了了，没有练到，只是饱了了眼福;想到了了 却没做到，只是幻想;只有去实践、去行行动、去感受，才能真正体会到瑜伽给我以及所有瑜伽爱好者带来的只有改变和禅修的心， 去慢慢卸去一身的浮躁之气，内心开始变得柔情似水，即使在瑜伽的体式中也能随时表现出来这种禅意，就像坐着双腿挂脖一样， 双腿挂脖的难度很大，并不不是短期内可以做得到的，但是还是那 句句话，坚持很重要，并且日复一日，年年复一年年，方可终有一天会 做到这一切。

感激，这段时间与我共同学习，给予微笑的小可爱们。

感谢，这段时间传授给我知识，指明发展方向的老老师们。

感恩，我的父母给了了我生命，让我很美好的在这个世间上自由的生活，快乐的成长，并且健健康康的与你们相遇，相识。

来源：美俪阿萨娜瑜伽学校

作者：瑜伽学员杨佩（安安），转载必究。