凤凰古城老奶奶编头发（送出几千朵手作花的爷爷）
凤凰古城老奶奶编头发（送出几千朵手作花的爷爷）觉得光说谢谢还不够，花爷爷想起来自己做的丝网花，于是就试着把小花送给那些让座的陌生人，以及每个为他服务的同志，比如快递员、修电器的同志、医院的医生护士等等。刚开始只是自己的乐趣，过节会做些送给周围的人。后来经常出门坐公交、地铁，人家看我一头白发都给我让位置，我就感觉很不好意思，因为我身体可以，我能站得住，这些年轻人也很辛苦，我很感恩他们。因为他从退休后就开始就学做丝网花，还会把自己做的小花送给别人，十几年间，送出去了6000多朵。可以说是现实版的“送你一朵小红花”。花爷爷告诉周到君，开始接触丝网花是在2003年，当时已经七十多岁的他偶然在小区里看到有人做丝网花，“那个花太好看了，于是我就跟着她们拜师学习。”就这样一做就做了18年。
明天就是我国传统节日重阳节，这一天也是呼吁全社会敬老爱老的“老人节”。
以“凝聚时光之美·致敬百年风华”为主题的上海市2021年老年节文艺晚会即将在明晚播出。
舞台之上，老年人将用不同形式的表演展现积极向上的精神风貌；舞台之下，他们五颜六色的人生故事同样值得被倾听……
此前，周到君就来到了东视剧场的排练后台，有幸采访到了这些“宝藏老人”。
花爷爷：送你一朵小红花
今年93岁的王付明，被许多人亲切地称为“花爷爷”。
因为他从退休后就开始就学做丝网花，还会把自己做的小花送给别人，十几年间，送出去了6000多朵。
可以说是现实版的“送你一朵小红花”。
图片来源：缪诗肖像摄影MUSEE FOTO
花爷爷告诉周到君，开始接触丝网花是在2003年，当时已经七十多岁的他偶然在小区里看到有人做丝网花，“那个花太好看了，于是我就跟着她们拜师学习。”就这样一做就做了18年。
刚开始只是自己的乐趣，过节会做些送给周围的人。后来经常出门坐公交、地铁，人家看我一头白发都给我让位置，我就感觉很不好意思，因为我身体可以，我能站得住，这些年轻人也很辛苦，我很感恩他们。
觉得光说谢谢还不够，花爷爷想起来自己做的丝网花，于是就试着把小花送给那些让座的陌生人，以及每个为他服务的同志，比如快递员、修电器的同志、医院的医生护士等等。
刚开始是做胸花，这两年他自己又琢磨出了戒指花。
“一般男同志就送胸花，女同志就送戒指花。收到花的人，他们都很开心，效果很好，我就一直坚持了下来。”花爷爷说，他送花的人，年龄最大的是98岁，一个抗美援朝的老兵；年龄最小的是小区里的两岁小娃娃。
花爷爷在剧场后台给工作人员送小红花
直到现在，花爷爷早上都是五点钟起床，五点半就到院子里做花，一般做到九点半收摊，赶上下雨了就到小区的活动室里做，每天都这么坚持，绕圈、网丝、组装、造型……要做一朵完整的小花，差不多要花上半小时的时间。
问到为什么给自己定下这个“任务”？
花爷爷说，“因为喜欢小花的人很多，还有特意托人来要的，做少了不够分呀”，在他看来，每天做花的日子很充实，更开心的是，做的东西大家喜欢。
花爷爷每天出门，其他东西以不带，但花一定随身带着。周到君注意到，他是将做好的花放在一个小罐子里，以防被挤压。
从花爷爷的口中，周到君得知，如此浪漫的他，也拥有一段浪漫幸福的婚姻。
图片来源：缪诗肖像摄影MUSEE FOTO
他和妻子陈雪霞相识相恋于新疆军区，并于1955年7月1日结婚，如今已走过66年，“我们已经过了钻石婚，下一步就是白金婚了。”花爷爷说。
图片来源：缪诗肖像摄影MUSEE FOTO
节目组还联合缪诗肖像摄影为他们准备了一个小惊喜，拍摄了一组照片。
拍摄当天，奶奶的手上和胸前都带着花爷爷做的小红花。
小红花的一丝一线都缠绕着善意与爱意，也希望这份爱可以感染到每一个人。
马甲线奶奶：70岁成为健身教练
听完了花爷爷的故事，下面介绍一位“硬核奶奶”！
单看背影，你绝对想不到这是一位70岁的老人↓
有着马甲线的陈继芳奶奶，如今被社区学校聘为健身教练。一般人一个都很难做起来的健腹滚轮，她可以一口气做上好几个。
但她告诉周到君，其实自己的身体曾出现过严重的健康问题。
陈奶奶说，自己生育时属于高龄产妇，加上在月子里淋过雨，身体健康状况受到很大影响，在此后很长一段时间都只能勉强大小便自理。
直到50岁以后，她才开始有意识地锻炼。
起初是在孩子的鼓励下，进行简单地蹦蹦跳跳，打打羽毛球，动起来后发现身体状况明显好转。
后来，她请了教练进行更系统地健身、学习。
2019年一年，陈奶奶基本都泡在健身房里，而健身也给了她更大的回报，不仅是形体上的改变，练出了马甲线，更重要的是，原本的高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝等状况三高都得到了有效缓解。
渐渐的，陈奶奶吸引了越来越多人的关注，2020年她还登上了央视《越战越勇》舞台上，向全国观众展示健腹轮训练。
在明晚播出的上海市2021年老年节文艺晚会上，你也能一睹“硬核奶奶”的风采！
“身体健康太重要了，我们要对疾病有敬畏、对自己负责。”陈奶奶呼吁所有人不论年龄，都能够动起来，运动什么时候开始都不晚。
“十四五”期间，上海将把养老与体育相结合，打造“体医养融合”示范点，推出“长者运动健康之家”，让更多的老年人在体育运动中追求更有质量的养老生活。
相信，有了越来越多“家门口的健身房”，“马甲线奶奶”、“腹肌爷爷”会越来越多。
上海金秋管乐团：平均年龄60岁以上
最后，周到君要给大家介绍的是一个宝藏乐团——上海金秋管乐团，也是上海民间艺术的一张名片。
这个乐团大部分的成员都是退休后才接触乐器演奏的中老年人，平均年龄在60岁以上，陈惠康就是团长兼乐队指挥。
团长陈惠康
陈惠康说，他退休前是在部队搞文艺工作的，退休后组织了身边有相同爱好的人，一起玩音乐。
从最开始只有十余人，到队伍不断扩大，吸引了社会上很多音乐爱好者加入，现在乐团有五十多人，器乐配置上也很全面了。
除了做指挥，陈惠康很大一部分工作是创作谱曲，他要求自己不断与时俱进，同时考量到团员的能力，为他们量身定制编曲，目前已经有了80多部作品。
“累肯定是很累的，但是更热爱音乐”，陈惠康告诉周到君，尤其是把创作的乐曲演奏出来很有成就感。
乐团里最大年龄的团员是76岁的邓修成，他是少有的专业演奏手，也是这个乐团的元老，负责演奏小号。“最开始排练场地很简陋，自行车棚也练过，后来慢慢人多了，大家能一起演奏出来，感觉很好。”邓修成说。
当然，团里还有像张成麟一样从退休后才开始学习演奏的人。
张成麟加入乐团是个很偶然的机会，他告诉周到君，第一次在街道看到这个乐团的演出时就被吸引，后来经朋友介绍认识了陈团长，张成麟的腿部有残疾，但这不影响他对音乐演奏的热情，在陈团长的努力下，张成麟加入了乐团。
“参加乐团让我跟很多玩乐器的人交了朋友，不开心的事也能通过音乐释放出去。”张成麟说。
从小学习音乐的朱燮伟，是这个团队里的“音乐天才”，既会打击乐，也玩得来吹奏。谈起这个乐团，他表示，虽然不少团员是业余的，但整个乐队从演奏的专业水平来看也是毫不逊色的。
对于上海金秋管乐团的所有团员来说，退休之后好像更忙了，他们走南闯北，去到不同地区的社区、养老院……如今又登上电视台，虽然有疲累，但更多的是乐在其中。
听了这些老人的故事，周到君被深深地感染和鼓励，他们用自己的人生经历证明，年龄从来不是追求美好生活的阻碍，他们在自己的老年生活中亲身演绎了：老有所爱、老有所学、老有所乐……
今年是中国共产党建党100周年，在这个重要的历史时刻里，上海市老年人也送出了自己的祝福，唱响时代赞歌，共庆建党百年。
10月14日（重阳节）19:45，“凝聚时光之美·致敬百年风华——上海市2021年老年节文艺晚会”将在都市频道播出，宝藏老人们也将一一亮相。
由退休老人组建的金秋管乐团奏响管乐演奏《红旗颂》；毛猛达、 沈荣海、张小玲、胡靖筠将带来一组富有 浓浓怀旧味道的歌舞表演，展示上海上世纪八九十年代的城市风情和时尚表演；七一勋章获得者黄宝妹将与戏曲老艺术家们，带来戏曲联唱《群英荟萃》; 70岁硬核奶奶陈继芳将与奥运冠军陶璐娜、朱赤丹、陶德兴一起上演健身展示音乐小品《健康生活 GoGoGo》；还有周冰倩带来歌曲《牵手》......记得打开电视，一同感受他们的活力与热情。
来源：周到
