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回奶后如何追奶最快最有效(回奶之后如何追奶)

回奶后如何追奶最快最有效(回奶之后如何追奶)按摩是哺乳界很出名的追奶或者催奶方法。我月子里的时候乳腺就经常堵,婆婆找了个手艺精湛的老婆婆,捏捏肩膀、捏捏胳膊,没受什么罪,竟然就顺利的通了。经验丰富的二孩宝妈欣然给你推荐三种方法:所谓的追奶,是本身有奶水,由于某种原因(身体因素、心理因素等等)回奶了,想再次给宝宝喂奶,发现奶水不够,想让母乳多起来,这个过程叫作追奶;而催奶,则是本身没有奶水,或者是奶水不足,想增加母乳分泌,这个过程叫作催奶。追奶和催奶目的相同,都是想增加母乳量,解决过程其实是差不多的。像上面这位网友,吃炒麦芽回奶,结果奶水不够宝宝吃,想追回母乳,需要怎么办呢?

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看到一个网友提问:

我月子里奶水太多,乳腺比较细,老堵,堵了又发热,所以吃了一点炒麦芽回掉了一些奶,之后奶水也够宝宝吃,可现在四十天了,宝宝吃不饱,感觉奶水一下子少了,也不会胀,一直软软的,我怎么样才能追奶成功呢?

提到追奶,很多人容易把追奶和催奶产生混淆。

所谓的追奶,是本身有奶水,由于某种原因(身体因素、心理因素等等)回奶了,想再次给宝宝喂奶,发现奶水不够,想让母乳多起来,这个过程叫作追奶;

而催奶,则是本身没有奶水,或者是奶水不足,想增加母乳分泌,这个过程叫作催奶。

追奶和催奶目的相同,都是想增加母乳量,解决过程其实是差不多的。像上面这位网友,吃炒麦芽回奶,结果奶水不够宝宝吃,想追回母乳,需要怎么办呢?

经验丰富的二孩宝妈欣然给你推荐三种方法:

回奶后如何追奶最快最有效(回奶之后如何追奶)(1)

第一种:你需要一个合格的按摩师

按摩是哺乳界很出名的追奶或者催奶方法。我月子里的时候乳腺就经常堵,婆婆找了个手艺精湛的老婆婆,捏捏肩膀、捏捏胳膊,没受什么罪,竟然就顺利的通了。

各位新妈妈如果想采取按摩的方式追奶,就需要找专业合格的按摩师帮你疏通乳腺,使奶水分泌更旺盛。千万不能找那些所谓的通乳专家,有些时候,不正确的按摩方式会适得其反,奶水不通,妈妈反而更受罪。

回奶后如何追奶最快最有效(回奶之后如何追奶)(2)

第二种:你需要宝宝的吸吮

有些妈妈奶水少,宝宝的吸吮会让她们很难受,因此她们会尽量避免让宝宝吃奶,但又怕宝宝吃不饱,于是采取增加奶粉喂养的方法。其实这样的做法是错误的,宝宝的吸吮是最好的通乳利器,宝宝的吸吮会刺激母乳源源不断的产生,奶粉喂养,只会让宝宝吃母乳更少,更不愿意吃,没了吸吮的刺激,这无疑是你自己阻断了追奶的路。

回奶后如何追奶最快最有效(回奶之后如何追奶)(3)

第三种:你需要汤汤水水营养餐

母乳的主要成分是水,平时你需要汤汤水水补起来。小米粥、肉末蔬菜粥、排骨汤、花生猪蹄汤、鲫鱼通草汤、丝瓜蛋花汤,都能起到不错的效果。

我一个朋友爱美,怕喝多了汤汤水水会长胖,每餐就小半碗的米粥,她婆婆的原话“跟喂猫一样”。吃得少,母乳不会凭空出现的。月子里奶水就不多,催了几次奶最终还是失败了。我哺乳期的时候总觉得口渴,吃饭的时候喝汤或者喝粥都是现在的两倍,中间还要喝几次水。母乳是智能的,它会通过身体的反应提醒你该怎么做,汤汤水水绝对不能少。

不要怕喝多了汤水发胖,比起宝宝的健康,胖又算得了什么?

我是欣然育儿,一个经验丰富的二孩宝妈,欢迎关注,更多孕产育儿知识与您分享

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