彭于晏和普通人穿背心短裤对比图（他是行走的荷尔蒙）

彭于晏和普通人穿背心短裤对比图（他是行走的荷尔蒙）2011年，彭于晏凭借《翻滚吧，阿信》一炮而红，为了这部电影，他疯狂健身，连续数月只吃寡淡无味的食物，杀青当晚，他一口气吃了3块巧克力蛋糕。他坦言道：“拍戏的时候是我状态最好的时候，不拍戏时，我吃东西很恐怖的，什么都吃！在家里躺平，打游戏，看电视，每天吃睡……”要不怎么说明星的身材真的像玄学呢，电影中的他一身腱子肉，生活中确实足足的宅男，最近他在上海隔离许久，出来的时候被热心网友拍到，画风是这样的，可能在家的时候放纵了自己，不过只要拍戏马上身材就能马上变回来。

在拍《邪不压正》时，有一场需要彭于晏和许晴演绎亲密的戏。在拍这场戏的时候，许晴已年过半百，足足要比彭于晏大11岁，面对前辈，彭于晏表现得有点生硬，甚至是不好意思。出于对前辈的尊重，彭于晏一动不敢动，显得十分生硬。NG了很多遍，姜文导演急了：“小彭，你怎么不看她呢？”彭于晏听导演这么一说，僵硬地看向了斜上方。

这场对手戏中，许晴表演最自然，虽然年过半百但是徐娘未老啊，古人言“好女一身膘”，说的就是许晴这种女人，她身上的那种妩 媚的气质，很少有男人能不对她心动。她从眼神到动作特别到位，轻轻撩拨彭于晏，在他的耳朵最边边摩挲，最后的成片呈现出一个血气方刚的青年和少妇调情的画面，彭于晏虽然没有正面看向许晴，而是整个人呈放空状态，眼神也让从许晴的面前斜视看上去，画面虽美但是有点用力过猛。

姜文对拍人物美感真是信手拈来，不仅拍火了许晴的臀部，还有彭于晏的身材，在这部戏镜头多次从彭于晏的腹肌慢慢摇上去，线条感和肌肉感让人不得不称赞。彼时彭于晏也年过四十，这样的身材管理让姜文感叹，他曾经说过彭于晏的自律，是一个能把灵魂跟肉体分开的人，用灵魂控制肉体。生活中的克制，坚持都是在灵魂的控制下完成的。因此他的身材像雕塑一样，彭于晏扯开上衣，姜文像接触一件艺术品一样摸了摸彭于晏的腹肌，并啧啧称赞。对于身材管理，彭于晏可谓是做到了极致。

其实彭于晏小时候就很胖，小学毕业那年体重高达160斤，经常被人嘲笑，正因为这种经历，他励志减肥，开始了励志之旅，在《翻滚吧！阿信》已经是标准的体操运动员体型了，体脂率只有8%。

2011年，彭于晏凭借《翻滚吧，阿信》一炮而红，为了这部电影，他疯狂健身，连续数月只吃寡淡无味的食物，杀青当晚，他一口气吃了3块巧克力蛋糕。

他坦言道：“拍戏的时候是我状态最好的时候，不拍戏时，我吃东西很恐怖的，什么都吃！在家里躺平，打游戏，看电视，每天吃睡……”

要不怎么说明星的身材真的像玄学呢，电影中的他一身腱子肉，生活中确实足足的宅男，最近他在上海隔离许久，出来的时候被热心网友拍到，画风是这样的，可能在家的时候放纵了自己，不过只要拍戏马上身材就能马上变回来。