儿童牙齿怎么区分钙化还是蛀牙（看牙费贵到离谱）
儿童牙齿怎么区分钙化还是蛀牙（看牙费贵到离谱）前段时间我也看了《从治疗到自愈》这本书，我看到普赖斯带着蛀牙问题到访11个国家发现常年生活在一些原始村落、遵循当地传统饮食方式的人反而没有龋齿问题，也没有牙弓畸形的问题。为何呢？是原始村落的人不吃糖？不吃糖是之一，但不是唯一。调查者总结说他们那吃的都是新鲜、本地产、未经加工的食物。所以今天很多人说，龋齿是因为糖吃多了导致，并不绝对。今天的孩子，有些从第一个乳牙开始就懂得开始细心护理，天天早晚刷牙，也有越来越多的功效性牙膏，为何还是龋齿了呢？如果你听到有人说：看牙看到破产，绝不要当做笑话，是真的。再看看牙科的备军们，在第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。儿童患龋情况已呈现上升态势。我们的父辈、老一辈们，他们年轻时候似乎没有天天刷牙，更没有那么多功效性牙膏，为何他们
最近丁香医生又发布一篇10万 文章《看牙14年，我花了10万块》，除了感受看牙时的恐惧，也感受到看牙需要昂贵的经济付出。
网友苏留言：去年根管4颗牙，自费部分就2万多.......
网友远方留言：弄牙一年半，已经花了7万＋
网友yiran留言：现在我的嘴里最少有一个LV一个GUCCI一个CHANEL，说不定还得再加个LOEWE。
如果你听到有人说：看牙看到破产，绝不要当做笑话，是真的。
再看看牙科的备军们，在第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。儿童患龋情况已呈现上升态势。
我们的父辈、老一辈们，他们年轻时候似乎没有天天刷牙，更没有那么多功效性牙膏，为何他们龋齿概率没有今天那么严重呢？
今天的孩子，有些从第一个乳牙开始就懂得开始细心护理，天天早晚刷牙，也有越来越多的功效性牙膏，为何还是龋齿了呢？
为何儿童龋齿率在上升？
前段时间我也看了《从治疗到自愈》这本书，我看到普赖斯带着蛀牙问题到访11个国家发现常年生活在一些原始村落、遵循当地传统饮食方式的人反而没有龋齿问题，也没有牙弓畸形的问题。为何呢？是原始村落的人不吃糖？不吃糖是之一，但不是唯一。调查者总结说他们那吃的都是新鲜、本地产、未经加工的食物。所以今天很多人说，龋齿是因为糖吃多了导致，并不绝对。
龋齿是如何发展的？我们从认识牙齿结构开始，或许能找到答案。
牙齿在组织学上分硬体组织和软组织。硬体组织包括牙釉质、牙本质和牙骨质。软组织主要就是牙髓、牙龈。
经常我们说的龋齿，一般都是从浅龋开始，牙釉质开始浅表性破坏，没有痛感；然后中龋，有冷热刺激痛；最后深龋，伤及牙神经，有剧烈疼痛感。老话讲“牙疼不要命，痛起来要人命”，就是已经到了严重的深龋。
雪白的牙齿最初出现黄色和黑色物质是什么？我们的牙釉质是怎么逐渐被破坏的呢？不是每天在刷牙吗？
很多人说是糖，其实是酸。
牙釉质主要由无机物质构成，其中有羟基磷灰石的结晶体和少量的氟磷灰石和钠、钾、镁的碳酸盐等化学成分。牙釉质对牙的功能具有重要意义，当其遭受破坏后，可使牙进一步遭到破坏。
也就是说牙釉质主要成分是羟基磷灰石，在酸性环境下，其中的钙和磷就会以离子形式释出，就是牙齿脱矿。所以，当牙齿遇到酸性物质之后，抵抗力就变得很弱。
来看几个新闻：
1.19岁小伙28颗牙烂光，从小饮料当水喝睡觉含着糖。
2.碳酸饮料当水喝一年多，19岁美女一口牙齿“溶解”。
这个新闻还一度上了热搜榜。
显然牙齿的硬体组织可以通过酸解被侵蚀，那对牙齿造成腐蚀的酸包括什么呢？我认为主要两方面：
1、高酸食物。比如很多的饮料中磷酸或者碳酸含量较高。
上图这些，能不喝就不要喝了，什么心飞扬透心凉，喝多了真的会心凉！
2、睡前口腔不洁或者饮食结构错误等因素导致口腔菌群不平衡
口腔中，居住着众多的微生物，这里仅次于肠道菌群是人体第二大微生物栖息地。细菌有六七百种、真菌至少有85种，加上病毒等，种类可以超过1000种。
口腔里的微生物(来源网络)
当口腔菌群遭到破坏后，以念珠菌为代表的真菌会趁机捣乱，变成“坏菌”，然后联合其他坏细菌共同作恶，引起龋齿或者损伤口腔黏膜，引起鹅口疮。
为何口腔菌群会遭到破坏？与饮食密切相关。口腔菌群会以我们吃进入的食物为食，当它们喝饱喝足后会产酸。比如吃了淀粉和糖，会产生酸；吃了蛋白质类物质，会产生氨、氮、磷和硫化物等物质，也是酸性的。这些酸会腐蚀牙齿，在坚硬的牙齿上打洞，让牙齿表面不平整，同时氨和硫化物还是令人不愉快的气体，像放久了的鸡蛋，散发恶臭。
如果这些酸性物质没有及时清理，那就会逐步去腐蚀牙齿。当然牙齿本身也有自洁能力，如果腐蚀速度高于自洁能力，那么就等待着就是龋齿了！
为何有些人腐蚀速度高于自洁能力，受哪些因素影响呢？饮食结构有关。饮食不同，导致产酸结果不同。
有人收集了182名受试者口腔冲洗物并检测了其中菌群的组成，结果发现食物中饱和脂肪酸及VC的摄入与口腔菌群的数量和菌群的多样性有关。其中，饱和脂肪酸摄入越多，口腔中β变形菌门和梭杆菌门的相对丰富更高，而VC及其他维生素VB、VE含量越多，口腔中梭杆菌纲等细菌也越多。（来源段云峰著的《晓肚知肠》）
比如无肉不欢的孩子，喜欢吃鸡鸭鱼肉，这些高蛋白食物被人体摄入后，被分解为氨、氮、磷、硫、氯等强酸性代谢物，同样对牙齿有腐蚀作用。具体怎么吃比较有利口腔菌群，简单的说多吃富含膳食纤维含量高的食物，具体可以看我的这篇文章，这样的饮食对肠道菌群有利，同样也对口腔菌群有利。
饮食方法很多只需记这点：吃肠道细菌喜欢的食物，减重又漂亮
除此外，记得及时清洁口腔，尤其是睡前。因为白天会分泌1000-1500毫升的唾液，唾液中含有一些免疫物质，比如溶菌酶对坏菌有抑制或绞杀作用，但是到了晚上人睡觉之后，唾液不再分泌，就成了细菌们的“狂欢夜”。所以必要的清洁，使残渣减少，减少发酵。减少产酸，就减少龋齿的概率了。
最后，为减少孩子的龋齿概率，适当的去做窝沟封闭是可以起到一定预防作用，但是合理健康饮食也是必要的。减少喝可乐式的酸式腐蚀性食物、调整饮食结构、必要的清洁等习惯可以减少酸性对牙齿腐蚀作用，显得尤为重要。健康饮食后，自然加工式的含糖食物摄入也会减少。
别小看一颗牙齿，痛起来会要人命，治疗起来惊人费用也会要人命！所以爱护牙齿除了必要做清洁工作，更需要与口腔菌群适宜的健康饮食配合哦。
更多原创文章可以关注我的头条号哦！#清风计划#
