记住你人生的至暗时刻（人生那些至暗时刻）
记住你人生的至暗时刻（人生那些至暗时刻）前段时间，隔壁部门的两名同事被裁，消息一出还挺惊讶的，毕竟这两位同事干了有20年之久，突然失业，接下来的路该怎么走？没了收入，一家老小怎么生活？四十多岁职位又不高，出去找工作也挺困难的吧？旁人不禁为他们担忧起来。当你好不容易活得自我一点吧，老天总会和你开各种各样的玩笑，失恋、失业、婚姻不幸，甚至是失去最亲的人。这些灰暗的时刻，每个人都会或多或少会遇到 ，当黑暗弥漫时，走出来是故事，走不出是事故，而我们必须要修炼成金刚之身才能风风火火的在人世走一遭。 如今长大后，时间突然变了，它像一个青春活力的少年，狂奔着，总让人感觉一切都来不及，白天一睁开眼，就有各种无名力量驱赶着你前进：毕业那么多年买不起房子，太失败了吧？一个月挣这么点钱，拿什么养家？同班同学早就飞黄腾达，而你还在原地踏步？被外界质疑，从而也开始自我怀疑，我是不是真的不行？于是焦虑、恐惧占据生命的大部分空间，整个人又狭隘又无助。
文/糖糖姑娘
小时候生活在农村，觉的时间过得很慢，一天24小时仿佛可以做很多事，早上吃完早餐去学校，熬了一天的学习，放学后，跟小伙伴边走边聊，回到家放下书包，跟邻居的小伙伴在村口的操场上玩上好几个小时，等到爸妈叫回家吃饭时，才念念不舍地跑回家，吃过饭后，还可以看一两集动画片才到休息时刻。
那时候的日子过得特别慢，时间像一个慢吞吞的老人，不急不忙，没有人追着你，你也不害怕被谁落下，你不必狂奔着去赶上谁的脚步，仅仅关心，生活中那些令人高兴的事情。
如今长大后，时间突然变了，它像一个青春活力的少年，狂奔着，总让人感觉一切都来不及，白天一睁开眼，就有各种无名力量驱赶着你前进：毕业那么多年买不起房子，太失败了吧？一个月挣这么点钱，拿什么养家？同班同学早就飞黄腾达，而你还在原地踏步？
被外界质疑，从而也开始自我怀疑，我是不是真的不行？于是焦虑、恐惧占据生命的大部分空间，整个人又狭隘又无助。
当你好不容易活得自我一点吧，老天总会和你开各种各样的玩笑，失恋、失业、婚姻不幸，甚至是失去最亲的人。这些灰暗的时刻，每个人都会或多或少会遇到 ，当黑暗弥漫时，走出来是故事，走不出是事故，而我们必须要修炼成金刚之身才能风风火火的在人世走一遭。
前段时间，隔壁部门的两名同事被裁，消息一出还挺惊讶的，毕竟这两位同事干了有20年之久，突然失业，接下来的路该怎么走？没了收入，一家老小怎么生活？四十多岁职位又不高，出去找工作也挺困难的吧？旁人不禁为他们担忧起来。
是啊，人到中年，上有老下有小，最怕变故，稍有不慎，日子就举步维艰。
跟大家预料的一样，他们接受不了打击，每天在公司里大声吵闹，要赔偿、补贴，每每从他们办公室门口走过，都能感受到一阵心酸和无助，至于结果到底如何，我不得知。
据熟悉的同事讲，被裁的其中一位，家里有3个小孩，妻子不上班，一家人吃穿用度的重担都落在他身上，本来日子就过得紧巴，加上这么个变故，一下子把他逼得心力交瘁，甚至无处发泄时，憋得眼睛发红，好似下一秒就要哭出来。
由于小孩在这个城市上着学，一时半会儿还不能离开，回老家吧，又不甘心，他们想着先到附近找找工作，看有没有合适的，先干着，再不济弄个小车卖点水果，挣点生活费，把日子过下去再说。
人到中年，再多的苦也不能任性，肩上的胆子太重，没时间矫情，无论前面是否狂风暴雨，也只能咬着牙向前奔跑，不敢退缩。
前几天好朋友A跟我报喜，规培了3年的三甲医院终于签约了，工作定下来了，真为她高兴。
就像我说的那句：“恭喜啊，真不容易！”朋友的生活过得确实不容易，读书5年，规培3年，熬夜、压力逼得她满脸爆豆，体重直线下降，还有很多人不理解，说她变了，变得不近人情。
比如，朋友叫她帮着约个专家号，她进手术室一忙起来就忘记了，比如八竿子打不着的亲戚孩子生病了，半夜给她打电话咨询，恰巧她关机了，又比如同学从外地回来约她吃饭，刚好她上完18小时的夜班想休息一下，于是推脱了……
她说日子过得挺累，好不容易淡忘了伤痛，却发现日子还是那样，需要很努力才能让光照进来。
前两年的一个凌晨3点，我的手机突然响了，睡梦中的我被吵醒，以为是谁打错了就没接，直接按掉了，接着又响了几声，我拿起手机看了一下，是好朋友A，当时我心里嘀咕了一下，半夜给我打电话有什么事啊，没等我开口，电话那头传来了清晰的哽咽声，吓得我立马坐起来，我问她怎么了。
她哭了一会，声音沙哑地说：“我姐出了意外走了……”听到这，我难过得竟不知怎么安慰她，想到姐姐跟她一起长大，形影不离，父母就这两个孩子，如今这种模样，真令人心痛。
挂了电话后，我也忍不住哭了起来，感叹这世间的种种意外，直到天亮，我没有合过眼。
接下来的时间，朋友A过得很艰难，既要安抚年迈的父母，还要克制自己的情绪，只能在夜里独自崩溃。
后来，她尝试着走出来，闲暇时，约朋友去旅游散心，走过好多城市，慢慢地也就想开了，她说：“父母健在，我不能比他们还要颓废，我必须打起精神来，面对这不堪一击的生活，我的人生课题还等着我去解决呢！”
是呀，人生太短暂，没有那么多时间伤怀，我们能做的仅仅是找各种方法让自己振作起来，用心去感受那些藏得很深的快乐源泉。
前段时间又重温了一遍《肖申克的救赎》依然能感受那种为自由而活的执着，也再次感受到，人最大的恐惧的不是失败，而是活着没有希望。
安迪痛恨那一堵高墙，但又惊喜于那堵墙之外的自由。
他为了希望和自由，甘心在监狱中做牛做马，为监狱长做假账、洗黑钱，同时暗中准备逃跑，这个逃跑计划要实施二十年，而他却不得不做。
现实生活中也一样，尽管“自我救赎”是一条漫长的荆棘之路，我们也不得不去做，因为只有找到希望，才有勇气继续向前。
《少有人走的路》中作者说：“人生苦难重重，这是个伟大的真理。”
深以为然。
面对苦难和灰暗，我们需要找到有效方法“渡劫”。
1任何时候都要爱自己。我们总是纠结于别人爱不爱自己，却很少问自己，我爱自己吗？习惯了将目光投射到外界，却很少让它停留在自己身上，其实爱自己才是我们的必修课。
以前我很自卑，总觉得自己一无是处，遇事容易焦虑不堪，后来我学会了给自己写宠爱日记，告诉自己：“你是最棒的”，然后罗列自己的优点和取得的成绩，看着那一串串密密麻麻的字体，豁然觉得，自己还是有闪光点的，并且告诉自己，直面困难。
2学会利用时间轴做冥想。人总会受困于一时，却很难困于一世，我们需要把时间的镜头拉远一点，把自己想成60岁的模样，以长者的思维方式再看现在的问题，或许就没那么困难了。
也可以把时间向前推，回到学生时代，想想那时因为一次考试没考好，被老师批评，回到家又受父母的责备，瞬间觉得天都要塌下来了，于是躲在房间里暗自神伤，可现在想起来，会不会觉得那点小事算得了什么？不至于绝望吧。这就是时间的力量。
3经济允许的情况下，去旅游吧，不需要太高大上的旅游景点，也不需要住豪华的海景房，可以只是临近的一座小城，约上好友，亦或是自己，去感受一下不同的世界、不一样的风景，看看那熙熙攘攘的街道和那落日的黄昏，只关注当下，你会发现自己多么渺小，犹如砂砾一般。
这个方法是朋友A告诉我的，她说，每一次旅行，身心都能放松，有重获新生的感觉。
4每次感到很痛苦的时候，我会去运动，最喜欢的莫过于跑步了，当我在跑道上尽情奔跑的时候，所有的不快就会随着汗水排出体外，同时还特别享受这种征服感：眼前的路没有人阻碍我，只要我愿意，我可以尽情地跑、一直跑，可以跟自己较劲，也可以只关注脚下的步伐，这种感觉很自我。
5去学习吧，人最不能拒绝的事就是学习，因为生活中很多痛苦来源于压力，而压力很大程度上是因为能力匹配不上梦想而产生的焦虑，这时，学习无疑是最好的方式了。
怎么学？可以多读书，或者学一项新技能，再不济看一部经典电影也能从中获得很多感悟，把感悟记下来，整理成书稿，分享出来，也是一种进步。
最后，我们不能做一个“思想的巨人，行动的矮子”，因为“想”是最不值钱的，唯有行动才能解救自己，从踏出一小步开始吧。
人生的至暗时刻，是我们与自己较量的时刻，从自己出发，才有可能找到光与热。
