伊可新和维生素ad能同时吃吗（维生素AD每天吃会中毒）
伊可新和维生素ad能同时吃吗（维生素AD每天吃会中毒）今天我们不吹不黑，好好请营养师李靓莉来跟我们深度说一说。孩子天天吃维生素 A 会中毒吗？伊 X 新还可以吃吗？这个妈妈提到的伊 X 新，是国内最常见的维生素 AD 合剂，可以同时补充维生素 A 和维生素 D。很多医院包括社区医院，在给孩子开补剂的时候，都是开的这一款。后台关于「伊 X 新」的留言也多达几千条。
大家都知道，维生素 D 对孩子特别重要。
它能促进孩子身体吸收钙质，如果孩子缺乏维生素 D，可能会造成佝偻病。
维生素 D 出生就要补，最好补到老。
每次丁香妈妈发维生素 D 的文章，都有很多家长留言问：本来想给娃补充维生素 D，但市面上最常见的维 D 都和维生素 A 捆绑了，孩子每天吃维生素 A 会不会过量，对身体有害呢？
这个妈妈提到的伊 X 新，是国内最常见的维生素 AD 合剂，可以同时补充维生素 A 和维生素 D。
很多医院包括社区医院，在给孩子开补剂的时候，都是开的这一款。
后台关于「伊 X 新」的留言也多达几千条。
孩子天天吃维生素 A 会中毒吗？伊 X 新还可以吃吗？
今天我们不吹不黑，好好请营养师李靓莉来跟我们深度说一说。
孩子天天吃维生素 A
会中毒吗？
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网络上最常见的一种说法是，维生素 A 过量服用危害很大，可能会引起头痛、脱发、肝大、肌肉僵硬、皮肤瘙痒等症状，所以很多妈妈恐慌，怕每天给孩子吃维生素 AD 不安全。
维生素 A 过量会有中毒风险，但「脱离剂量谈毒性都是耍流氓」。
维生素 A 的中毒剂量相当高，需要单次口服 20000 IU以上。
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就拿大家提到最多的伊 X 新的产品说明书来说，孩子按照说明吃的话，每日摄入维生素 A 在 1500 IU ～ 2000 IU。
只要不是吃错了超量摄入，就不会造成中毒（除非一次性吃 10 颗）。
为什么西方国家
推荐补维生素 D 而不是 AD？
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看到这里，很多妈妈会问：既然不会中毒，那为什么很多国外的医生都只推荐纯维生素 D ？
国内外的维生素 D 补剂的市场现状不太一样。
国外西方发达国家都是推荐吃纯 D，宝宝是不需要吃维生素 A 的。
美国儿科学会建议，母乳喂养的健康婴儿唯一需要吃的补剂就是维生素 D，每天要吃够 400 IU。
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美国等欧美国家的孩子，每天肉蛋奶的摄入量都明显多于中国宝宝，维生素 A 的摄入完全不成问题，只需要单独补充维生素 D 即可。
我国的医生和药店很多都是推荐的 AD ，除了商业因素外，也和整体国家和地区平均水平有关。
WHO 认为，对于维生素 A 缺乏的国家（非洲，东南亚）来说，补充维生素 A 需要作为一项公共政策。
也就是说， WHO 的建议，是同时把偏远地区和不发达地区的现状考虑进去的。
如果孩子在内陆城市或偏远地区，会受传统喂养习惯较深的影响（比如说宝宝 6 个月尝试辅食后只吃稀粥、面糊等谷类食物，水果蔬菜和蛋奶肉类添加较晚），这个时候确实推荐补维生素 A。
而在经济状况较好的地区，孩子饮食状况普通都不错，就不会出现严重的营养不良。均衡的饮食会给宝宝带来完全充足的维生素A，不需要额外补充。
维生素 A 不补孩子会缺吗？
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均衡的膳食，就是宝宝补充维生素 A 最健康的来源。
对于纯母乳喂养的宝宝来说，哺乳妈妈需要特别注意自己的膳食均衡，保证乳汁营养含量充足，这样孩子可以通过母乳获得足够的维生素 A。
喝奶粉的宝宝，配方奶中都有强化维生素 A 成分添加，也不需要额外补充。
在孩子添加辅食后，多吃肉蛋奶、动物肝脏等动物性食物和深色蔬菜就能满足宝宝的营养需求。
换句话说，只要孩子吃得好，靠食补来补充维生素 A 是最天然健康的，不需要额外吃补剂。
伊 X 新还可以继续吃么？
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可以吃，但不建议长期吃。
我们整理了维生素 A 摄入量和伊 X 新中的含量，和孩子每日所需的推荐量进行对比：
细心的妈妈可以发现，伊 X 新中的维 A 含量，大于孩子每天的推荐摄入量 。
虽然维生素 A 过量和中毒不是一回事，但孩子的身体明明不需要这么多的营养却一直过量补，还是过犹不及。
不管是什么种类的膳食补充剂，目的都是为了弥补饮食中的不足。
如果妈妈对自己提供的饮食没有信心，或是孩子不愿意吃蛋奶肉等食物，那建议可以通过 AD 合剂和单独维 D 交替补充的方式，保证维 A 的摄入量。
如果孩子吃得好营养好，单纯的维 D 已经可以满足孩子日常营养需求，再补维生素 A ，就是画蛇添足啦。
