宿舍全麦低卡三明治的做法（低卡番茄蟹柳燕麦三明治）

宿舍全麦低卡三明治的做法（低卡番茄蟹柳燕麦三明治）做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！6、最后盖上另外一片燕麦云朵吐司3、西红柿洗干净，切片 铺在生菜叶上4、蟹柳棒放在西红柿上5、盖上一片生菜叶

三分钟简易美味三明治，热量只有155大卡

By 生来有趣

用料

• 燕麦云朵吐司 2片
• 生菜 2片
• 西红柿 2片
• 蟹柳 2根

做法步骤

1、盘中摆放一片燕麦云朵吐司

2、生菜叶洗干净 铺在燕麦云朵吐司上

3、西红柿洗干净，切片 铺在生菜叶上

4、蟹柳棒放在西红柿上

5、盖上一片生菜叶

6、最后盖上另外一片燕麦云朵吐司

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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