如何突破个人成长瓶颈期（个人成长的6个关键点）

如何突破个人成长瓶颈期（个人成长的6个关键点）也有可能，你现在想躺平，可是躺平一段时间后，对自己的行为懊恼不已；有可能，你现在正处在迷茫的阶段，你会说：“我想要成长，可是我不知道自己该干什么？”在个人成长的路上，不妨关注一下这6个关键点，帮助自己更好地成长。01 动机，是成长的动力人的一切行为源于动机，成长也不例外。

在成长的过程中，

时而困惑，时而迷茫。

或许我们会感到痛苦，或许我们会感到满足。

但是，我们终究要学会成长。

在个人成长的路上，不妨关注一下这6个关键点，帮助自己更好地成长。

01 动机，是成长的动力

人的一切行为源于动机，成长也不例外。

有可能，你现在正处在迷茫的阶段，你会说：“我想要成长，可是我不知道自己该干什么？”

也有可能，你现在想躺平，可是躺平一段时间后，对自己的行为懊恼不已；

还有可能，我在努力，我在挣扎，可是依然改变不了我的现状。

迷茫、懊恼、挣扎……这些状态往往就是你开始做一件事的动机。

如果你很满足自己的状态，说明你现在很满意，并不想改变什么。恰恰是这些不满足的状态，触动了你内心的声音：“我想要改变。我期望更好的生活。我想做更好的自己。”……

这些其实都是成长的动力，当看清内心真正需要的时候，就意味着开始自我成长。

02 目标，是成长的方向

你可能开始做出了改变，不再沉迷于刷手机，也不再盲目地追剧。开始做点有意义的事去填满自己的空闲时间。在持续了一段时间后，你发现并没有太大的变化，也可能很难再坚持下去，甚至可能回到了最初。

这一切的原因是没有目标导致的。目标是一个人的成长方向，是把你的想法变成现实的关键步骤之一。

举个例子，比如我的目标是“想要变得优秀”，这个目标仅仅只是个笼统的概念，我需要把它变成可执行的目标。怎么做呢？我知道，通过看书的方式，可以达到这个目标。那就先做到，“每年读完X本书”这样的目标来实现吧。

有了目标，才有了方向。不然所有的努力都是盲目的。

03 计划，是成长的开始

有了目标还不够，计划才是成长的真正开始。没有计划，所有的想法仅仅是停留在想象中，而计划才是实现想法的第一步。

接着刚才的例子，怎么实现“每年读完X本书”这个目标？

我会根据自己每天的时间进行规划，比如每天抽1-2个小时阅读，这样计算的话，每周至少可以读完1本书，每个月就是4本书，每年就是48本书。可以将目标定得稍微高一点，那就成了具体的“今年读完50本书”。

这就意味着每周至少需要留出6-8小时的时间去阅读，才能看完一本书。再分解到每一天，这件事就会变得很容易了。

有了计划，才开始走出了成长的第一步。

04 行动，是成长的脚印

行动，比任何语言都更有说服力。

成长，需要一点一滴地积累。做事，不能盲目地追求速度。“欲速则不达”的道理人人都懂。但还是有很多人，为了求快而走捷径。那些少走的路或是未曾付出的努力，在未来需要更多的努力去偿还。

在行动过程中，去感受自己的思维变化或其他变化，这种变化给自己带来了收获，同时也会给自己带来持续前行的力量，这种力量推动自己持续行动。这是一个正向循环的过程。

05 复盘，是成长的助力

在成长的过程中，学会记录，总结问题，并定期反思，这个过程称之为复盘。比努力更重要的是复盘。

学会记录。记录成长过程中的点点滴滴，自己做的计划，感悟，想法，甚至每天都做了哪些事，时间都用在哪些事上了。这些看似不起眼的记录，都见证了自己的成长变化。

总结问题。持续行动了一段时间后，相信自己的思维和认知都会有不同程度的改变。在这个过程中，自己也会遇到很多问题。把这些问题总结，提炼一下，带着问题去寻找答案，往往能更好地成长。

定期反思。每个阶段的行动会有每个阶段的收获，在成长的过程中，人也是在不断变化的。每个阶段都需要自己去反思，看看自己的优势还有哪些没发挥出来，还有哪些缺点需要去完善。

成长就是一个不断完善的过程，而复盘就是为了更好地完善自己。

06 时间，是成长的见证

引用一句话：“你只管努力，时间会给你答案。”前几步做好了，剩下的就交给时间去见证吧。

成功的人，总是在日复一日地坚持，专注做好一件事，并把这件事做到极致。即使最后没有成功，但离成功也不会太远了。

成长，需要时间。给自己一些时间去沉淀，总有一天，你会变成自己理想中的模样。

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我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长，陪你遇见更好的自己。