总是问一个人爱不爱你是病态吗（喜欢问爱不爱我）

总是问一个人爱不爱你是病态吗（喜欢问爱不爱我）以上三种情况其实都属于在关系中缺乏安全感的人。要知道，在感情中缺乏安全感是一种硬伤，它需要被修整，也因为如此，很多人走向了关系的陌路，两个人分道扬镳。以上提到的三种情况，你是否也似曾相识呢？是否也能在朋友、恋人身上找到相似的点呢。3.你身边是否也有这样的朋友？她外表看来很爱玩、很爱闹，但是骨子里却是不安、敏感的；平日里疯疯癫癫的与大家称兄道弟，却在亲密关系里「反常」地卑微。早年 ，小S在《小姐姐的花店》里，因为好友宋佳的一句话「你一点都不爱你自己」。这句话让平日里自信鬼马的小S潸然落泪，她说：「其实我对自己真的很没自信，到底我会什么啊？」。在荧幕前的小S竟然觉得自己一无是处，脆弱落寞的样子让人心疼，也不难让人想起小S曾在微博向老公喊话「我不怕老、我不怕死，我只怕活着的时候你不爱我！我怕分开，我怕遗忘，我怕不能和你一起上天堂！」

「你是不是不爱我了」。

下面列举三个场景，你回想一下，是否有似曾相识的感觉。

1.有些人很喜欢问交往对象「爱不爱我」这个问题。在Ta的内心里，总是需要找理由来证明另一方爱自己的（当然前提是这个人不是海王，不是有问题的）。

2.我有一位常常在爱里感到不安的朋友，她告诉我她是这样的一个人：「我习惯了独立，不喜欢求人，只要自己能做到的事情坚决不会麻烦别人，我也害怕拒绝，所以别人为我做的一点小事，我自己就能感动好久，感激好久，觉得这个人难得，以后一定要对他好，很快便发展成好感.......也许因为心底非常渴望被爱。」

3.你身边是否也有这样的朋友？她外表看来很爱玩、很爱闹，但是骨子里却是不安、敏感的；平日里疯疯癫癫的与大家称兄道弟，却在亲密关系里「反常」地卑微。

早年 ，小S在《小姐姐的花店》里，因为好友宋佳的一句话「你一点都不爱你自己」。这句话让平日里自信鬼马的小S潸然落泪，她说：「其实我对自己真的很没自信，到底我会什么啊？」。

在荧幕前的小S竟然觉得自己一无是处，脆弱落寞的样子让人心疼，也不难让人想起小S曾在微博向老公喊话「我不怕老、我不怕死，我只怕活着的时候你不爱我！我怕分开，我怕遗忘，我怕不能和你一起上天堂！」

以上提到的三种情况，你是否也似曾相识呢？是否也能在朋友、恋人身上找到相似的点呢。

以上三种情况其实都属于在关系中缺乏安全感的人。要知道，在感情中缺乏安全感是一种硬伤，它需要被修整，也因为如此，很多人走向了关系的陌路，两个人分道扬镳。

01.

恋爱中的安全感

心理咨询家丁思远在《生命时报》撰文中提到，

“

两情相悦后，不一定都是相儒以沫，有时也会心力交瘁；有相当一部分人在感情中，无论如何都无法感到安心，总是患得患失，一旦对方少了回应或没按照自己期待的方式回应，就不断担心感情是不是出了问题，对方是不是不爱自己了。

”

丁思远认为，有时候在感情中缺乏安全感的原因不是出在另一半身上，而在于自己，想要被爱但又觉得自己不配被爱的不安全感。

她进一步分析 ，这种不安全感表现在，很容易找到对方做的不够好的地方，因为这种人非常需要强有力的证据来证明这份爱是确实存在的，所以很多时候会对另一半很苛刻，不断提出要求。

除此之外，经常做先入为主的假设，不相信对方的解释。这种人因为通常陷入自己的不安情绪中，所以只会从自己的感受出发，在ta发起提问时，ta内心已经有了结社，比如「她不回我讯息就是不爱我了」，无论对方怎么解释都会被认为是在撒谎。

缺乏安全感的人，实际上在感情中是很疲累的，她们需要证明对方是爱自己的，这样才能填满自己的不安全感。

但，我们需要明白的是，

在爱情之中，我们越是没有安全感，害怕失去，我们最终也往往越会失去，这就是心理学上的“吸引力法则”。

如果说你现在无法放弃这段感情，同时又担心这段感情最终会走向终点，这个时候我们就需要面对「恋爱中的安全感」这件严肃的事情。

02.

缺乏安全感的自救指南

如果对方从来不给你安全感，在怪罪之前，你先检查一个问题，你认为你要的安全感是什么？

如果今天之前你一直模模糊糊，只觉得对方让你缺乏安全感，而你设了很多要求要他满足，那你只是让他努力错方向。

已经明白的你，如果过去常因此慌张，不如和他聊聊，其实你要的，只是他真心地让你知道他会在。

他依然会有忙碌无法回复的时候，或者单纯躺着在休息，他就是忘记；他也仍能偶尔失约，没有履行答应你的约定，但他只要让你知道，他一直会在！那么一切的问题都可以让他用以后补偿。

相反，如果你讲得温柔又明白，而他一直没给你安全感，也许你就要去想一个新的问题，如果两个人在一起只是使你神经紧张不放松，那为什么不一个人平稳地走？

患得患失的爱真的比健康充实的一个人生活好吗？

没有安全感的爱，早就输了。

03.

其实恋爱中的人，都必须要给彼此安全感

安全感不麻烦，反而是种保险，如果你没给对方安全感，对方就会担心你在哪，你在做什么。

我说几个情侣之间让人感到有安全感的生活片段：

1. 当你发消息给他，立刻显示了他已读，哪怕他只是极短地回应你的问题，或是发个可爱的烂俗表情包，你都开心。

2. 当你要出去玩的时候，他跟你提过，就算他没提，你知道他也不会避讳跟你说出你和谁出去过，他没用掩盖具体或是删减片段，你想问的，他都会解答，于是乎你突然转了画风，说起了你最近正在追的剧，不再追问。

3. 当你觉得他好像对你厌烦，他的沉默让你内心煎熬的时候，他对你笑，他知道你的心里内幕，所以刻意提里一句你好聊天的话题，让你知道他没有不开心，你不要想太多。

安全感不过如此。

说了这么多，你可能会说：“对啊，如果他给我这些，如果他都能做到 ，我就不生气也不惶恐，我也不愿意对他疑神疑鬼，是他的行为让我产生对他的不信任。”

但我想告诉你一个真相，上面那些，他不可能都做到。

为什么？因为我们是人类，我们没办法按照另一个人的需要设置程序达成。如果他接受了你的设定，那他是你的舔狗，你在跟狗交往而非男朋友或者女朋友谈恋爱。

最后，我想说的是，安全感其实最大的守则就一条，唯独一项满足，你安，他安，天下太平。