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晚上老起夜尿尿是咋回事(晚上频频起夜尿尿)

晚上老起夜尿尿是咋回事(晚上频频起夜尿尿)3、女性妊娠期如果睡觉之前精神紧张,那么膀胱稍微有一点尿意,也是会被憋醒的。1、睡前喝了水睡觉之前如果大量喝水,或者吃了西瓜、粥、汤等水分较大的食物是很容易导致起夜的。2、精神紧张

晚上老起夜尿尿是咋回事(晚上频频起夜尿尿)(1)

#长沙头条##湖南妇女儿童医院#

我的朋友向我抱怨,最近早上老是被尿憋醒,有什么办法可以改善,毕竟谁也不愿意大晚上从被窝里离开。

那么冬天尿频、早上容易被尿憋醒有什么原因吗?

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每晚都夜尿多?是病吗?

夜尿多是一种很常见的现象,它使人无法一觉睡到大天亮,影响睡眠质量,导致第二天疲乏劳累。然而,事出必有因,夜尿多也不例外,了解夜尿多的原因有助于寻找治疗的方法,下面介绍一下夜尿多的几个常见原因。

1、睡前喝了水

睡觉之前如果大量喝水,或者吃了西瓜、粥、汤等水分较大的食物是很容易导致起夜的。

2、精神紧张

如果睡觉之前精神紧张,那么膀胱稍微有一点尿意,也是会被憋醒的。

3、女性妊娠期

对于女性来说,在妊娠期,由于受到子宫的压迫,膀胱容量会变小,从而导致尿多的情况出现。

4、疾病导致

前列腺炎、膀胱炎、高血压、糖尿病、肾小球疾病、泌尿系统疾病等都会有尿频尿急、夜尿增多的症状。如果排除了以上3点因素,起夜者应及时前往医院进行疾病诊断。

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想一觉睡到大天亮?你要这样做:

1、睡前一小时不喝水

由于人正常的尿液循环是在50分钟左右,所以睡前1小时一般不建议喝水。另外,西瓜、粥、汤、咖啡等水分含量较大的食物也建议不要在睡觉之前吃。

2、饮食调整

多吃一些水果与蔬菜,以补充维生素A与维生素C对改善夜尿多是有帮助的。另外,核桃、瓜子等坚果具有调整脾胃,温肾壮阳的功效,夜尿多的人建议多吃。

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3、记录排尿情况

平时起夜,可以试着记录自己排尿的次数,睡前是否有喝水、排尿是否伴有不适感等,以了解自己的行为方式对排尿的影响。根据记录的情况,通过生活方式的调理来慢慢改善情况。如果效果不明显,就应该及时去医院泌尿科就诊,让医生看自己的记录,以及时诊断病因、对症下药。

值得一提的是,年轻人每年都应该进行一次泌尿系B超检查,尽量做到早发现早治疗。对于已经患有尿路结石的患者,有些几毫米的结石,可以先观察二到三周,如果还排不掉的话,再做相应的治疗。

湖南妇女儿童医院泌尿外科已经开展了输尿管硬镜、软镜及经皮肾镜钬激光的泌尿系结石的微创治疗。目前,95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术完成。

(编辑ZS。)

来源:湖南妇女儿童医院

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