宝宝天天睡懒觉怎么办（婴幼儿经常睡懒觉有哪些坏处）

宝宝天天睡懒觉怎么办（婴幼儿经常睡懒觉有哪些坏处）(4) 影响记忆。经过一夜的休息，早上肌肉放松了。宝宝醒来后立即起床，可加重血液循环，增加血液供应，帮助肌纤维增厚。但是，对于睡晚的宝宝来说，长时间肌肉组织缓慢，肌肉修复不良，代谢产物不能及时消除，起床后感觉双腿无力。(2) 影响胃肠功能。婴儿通常在早上7点左右吃早餐。这时，前一天的晚餐食物已经基本消化，胃肠道会因为饥饿而收缩。晚睡后，宝宝会推迟吃早餐。时间长了，很容易患上慢性胃炎、溃疡等疾病和消化不良。(3) 影响肌肉的兴奋性。

有些家长认为睡得更多有利于宝宝的生长发育，所以对宝宝睡懒觉有种自由的态度。

事实上，睡懒觉在婴儿身上不仅不利于成长，而且还有以下缺点 :

( 1) 扰乱生物钟。

正常人体的内分泌和各器官的活动都有一定的昼夜规律，这些规律调节着人体的各种生理活动，使人白天精力充沛，晚上稳定。如果宝宝白天睡得晚，会扰乱身体生物钟的节奏，使内分泌激素出现异常。长时间后，婴儿会感到沮丧并哭泣。

(2) 影响胃肠功能。

婴儿通常在早上7点左右吃早餐。这时，前一天的晚餐食物已经基本消化，胃肠道会因为饥饿而收缩。晚睡后，宝宝会推迟吃早餐。时间长了，很容易患上慢性胃炎、溃疡等疾病和消化不良。

(3) 影响肌肉的兴奋性。

经过一夜的休息，早上肌肉放松了。宝宝醒来后立即起床，可加重血液循环，增加血液供应，帮助肌纤维增厚。但是，对于睡晚的宝宝来说，长时间肌肉组织缓慢，肌肉修复不良，代谢产物不能及时消除，起床后感觉双腿无力。

(4) 影响记忆。

培养婴儿早睡早起的良好生活习惯是必要的。即使在假期，我们也应该保持正常的生活规则，按时睡觉和起床，这样可以保持宝宝的精力充沛和健康，并促进记忆的发展。

小贴士: 如果你的宝宝前一天晚上由于某些原因睡眠不足，你可以在第二天适当地补充睡眠，但是最好让宝宝养成按时睡觉的习惯哦！