电饭锅能不能一直插着（家有电饭锅的注意了）

电饭锅能不能一直插着（家有电饭锅的注意了）由于铝元素不是人体所需的微量营养元素，长期摄入铝，对成年人来说，可能引起神经系统的病变，增加老年性痴呆的风险。还会影响人体对磷、钙以及维生素D的吸收，引起骨骼损伤和变形，导致软骨病、骨质疏松症等疾病。相对于成人来讲，儿童对铝的承受能力较低，所产生的危害更大。内胆“掉漆”后就更容易粘锅，清洗起来更费劲。另外长时间粘在内胆上高温加热的食物很容易焦糊，产生丙烯酰胺等致癌物，而且如果涂层脱落严重，内胆就相当于一个“铝胆”，如果长期使用，内胆中的铝就可能会随着食物被更多地摄入体内。每次回老家都会被家里各种老家电惊喜到！尤其是那个“浑身是伤”的电饭煲。很多时候为了快速清洗内胆，老妈总是会用钢丝球“暴力解决”，锅是刷干净了，但内胆也已经是伤痕累累。

电饭煲是厨房好帮手：既能煮饭熬粥，又可炖肉煲汤。

但是你知道吗？这个帮手也可能为健康“埋雷“！

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内胆掉漆要注意了

每次回老家都会被家里各种老家电惊喜到！

尤其是那个“浑身是伤”的电饭煲。

很多时候为了快速清洗内胆，老妈总是会用钢丝球“暴力解决”，锅是刷干净了，但内胆也已经是伤痕累累。

内胆“掉漆”后就更容易粘锅，清洗起来更费劲。另外长时间粘在内胆上高温加热的食物很容易焦糊，产生丙烯酰胺等致癌物，而且如果涂层脱落严重，内胆就相当于一个“铝胆”，如果长期使用，内胆中的铝就可能会随着食物被更多地摄入体内。

由于铝元素不是人体所需的微量营养元素，长期摄入铝，对成年人来说，可能引起神经系统的病变，增加老年性痴呆的风险。还会影响人体对磷、钙以及维生素D的吸收，引起骨骼损伤和变形，导致软骨病、骨质疏松症等疾病。相对于成人来讲，儿童对铝的承受能力较低，所产生的危害更大。

所以，如果发现家里地电饭煲内胆有明显的划痕或者内胆涂层已经成块地脱落，赶紧换一个吧，别拿家人的健康开玩笑。

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电饭锅选购技巧

“民以食为天”，吃饭这么大的事，其重要性不言而喻。曾经，很多人为了能吃上一口好吃的米饭，远赴日本采购电饭煲。现在，国产电饭煲已经完全不输于日本电饭煲。

那么如何在种类繁多的市场中挑选适合自己的电饭煲呢？

内胆材质

我们在挑选电饭煲时，首先要注意看看电饭煲内胆的材质。现在市面上主要有黑晶、不锈钢、铝合金、陶晶、紫砂等。

不锈钢的材质具有一定的抗腐蚀性，日常使用的过程当中不会遇到任何的问题。不过大家需要注意的是一定要选择304或者316食品级不锈钢加工而成的内胆。

铝合金内胆看起来可能会更美观一些，而且导热也比较均匀，但同时也存在着一个很严重的缺点，就是不能够直接和实物进行接触，所以不建议大家选择这种内胆的电饭煲。

黑晶内胆属于一种复合多层的材料，不仅于具有一定的耐磨性能，而且不容易出现粘锅的问题，使用寿命也比较长。所以，更推荐大家选择黑晶内胆的电饭煲。

陶晶内胆的电饭锅被称为纯天然无机物，他没有使用到涂料，不会对人体带来伤害。

容量

如果家里是一个或者两人居住的话，选择两升左右的电饭煲就可以了；如果是三口之家，那么可以选择三升左右的；如果家里的人口比较多，就可以选择5升左右的。

当然，除了考虑家里的人口外，还需要考虑到家人的饭量大小。

如果家里人口虽然比较多，但是饭量都很小，那就没必要买容量太大的电饭煲了。

能效等级

电饭煲的能效等级会直接影响到它的热效率。热效率高，使用的时候就会更省电一些，更能满足我们的生活需求。

但与其他电器不同的是，我们在买其他电器的时候几乎都会建议大家尽量选择一级能效。

不过在买电饭煲时，建议大家选三级能效以上的电饭煲就足够了。

虽然电饭煲不是很贵，但大多数家庭买了电饭煲后也是要用上好多年的，基本上如果不是彻底坏了也不会更换。

所以在购买的时候一定要检查产品是否有3C标志。应选购有CCC认证标志，信誉好且售后服务有保障的企业的产品。

不只是电饭煲，任何家电出现故障都会影响我们的日常生活。