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这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)

这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)“变胖”“导致蛀牙损坏牙齿” 大多人肯定会回答: 糖果、蛋糕、冰激凌和汽水饮料…… 这种甜爽的诱惑,真是难以抵挡。 如果问:“经常吃甜食有什么危害?”

来源:央视网

设想一下:夏天酷暑难当之时,

你出了一身汗。

这时在你面前摆上一些

糖果、蛋糕、冰激凌和汽水饮料……

这种甜爽的诱惑,真是难以抵挡。

这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)(1)

如果问:“经常吃甜食有什么危害?”

大多人肯定会回答:

“变胖”“导致蛀牙损坏牙齿”

很多人可能不知道,

甜食还有一个危害:

损害视力,诱发或加重一些眼部疾病

这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)(2)

6月6日是第二十六个“全国爱眼日”。

今年的主题是“关注普遍的眼健康”。

近日有一则关于视力的新闻上了热搜:

四川成都一20多岁女生小李

近视高达1500度。

她希望通过近视眼矫正手术进行治疗。

医生诊断,其近视加深的原因

与过量摄入甜食有一定关系。

这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)(3)

甜食是如何“摧毁”视力的呢?

大致的逻辑是这样的:

甜食和碳酸饮料中的糖分,

在人体内的代谢需要大量维生素B1。

缺乏维生素B1,

会使视神经生长发育受影响。

如果糖分摄取过多,

维生素B1就不够用了,

从而会导致视力的减退。

过多地摄取糖分,

也会降低体内钙质,

钙是眼部组织的“保护器”。

长期缺钙会使眼球视网膜的弹力减退,

造成晶状体内压力上升,

眼球前后径拉长,

而使眼球壁弹力减弱,

助长近视加深。

我国一项调查表明

中小学生近视眼的发生

与血钙偏低有密切关系。

为了青年一代的健康成长,

对甜食不得不防啊。

话又说回来,

凡事都讲究适度。

平时适度吃一些甜食,

不会对身体带来太多影响。

成年人,特别是青少年要保持饮食均衡,

不要偏食,爱吃一种食物就使劲吃,

多喝牛奶补充钙质,

多吃新鲜水果和蔬菜。

爱眼护眼,从养成健康的生活方式做起!

你爱吃甜食吗?

又是如何保护视力的?

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