这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)
这个女神有点甜(这个视力杀手有点甜)“变胖”“导致蛀牙损坏牙齿” 大多人肯定会回答: 糖果、蛋糕、冰激凌和汽水饮料…… 这种甜爽的诱惑,真是难以抵挡。 如果问:“经常吃甜食有什么危害?”
来源:央视网
设想一下:夏天酷暑难当之时,
你出了一身汗。
这时在你面前摆上一些
糖果、蛋糕、冰激凌和汽水饮料……
这种甜爽的诱惑,真是难以抵挡。
如果问:“经常吃甜食有什么危害?”
大多人肯定会回答:
“变胖”“导致蛀牙损坏牙齿”
很多人可能不知道,
甜食还有一个危害:
损害视力,诱发或加重一些眼部疾病。
6月6日是第二十六个“全国爱眼日”。
今年的主题是“关注普遍的眼健康”。
近日有一则关于视力的新闻上了热搜:
四川成都一20多岁女生小李
近视高达1500度。
她希望通过近视眼矫正手术进行治疗。
医生诊断,其近视加深的原因
与过量摄入甜食有一定关系。
甜食是如何“摧毁”视力的呢?
大致的逻辑是这样的:
甜食和碳酸饮料中的糖分,
在人体内的代谢需要大量维生素B1。
缺乏维生素B1,
会使视神经生长发育受影响。
如果糖分摄取过多,
维生素B1就不够用了,
从而会导致视力的减退。
过多地摄取糖分,
也会降低体内钙质,
钙是眼部组织的“保护器”。
长期缺钙会使眼球视网膜的弹力减退,
造成晶状体内压力上升,
眼球前后径拉长,
而使眼球壁弹力减弱,
助长近视加深。
我国一项调查表明
中小学生近视眼的发生
与血钙偏低有密切关系。
为了青年一代的健康成长,
对甜食不得不防啊。
话又说回来,
凡事都讲究适度。
平时适度吃一些甜食,
不会对身体带来太多影响。
成年人,特别是青少年要保持饮食均衡,
不要偏食,爱吃一种食物就使劲吃,
多喝牛奶补充钙质,
多吃新鲜水果和蔬菜。
爱眼护眼,从养成健康的生活方式做起!
你爱吃甜食吗?
又是如何保护视力的?