土豆丝沙拉虾(一起土豆沙拉吧)
土豆丝沙拉虾(一起土豆沙拉吧)7、鸡蛋开水煮熟;6、樱桃萝卜切片;3、土豆切小块;4、水果青瓜切片;5、圣女果对半切开;
睡到自然醒的年轻人的Brunch,早午餐吃什么?网购了鲜以优旗舰店蔬菜套餐,隔天就到家,食材新鲜,用来制作大虾土豆杂菜花环沙拉,减脂又健康,饱腹感还极强,健身完来一碟,元气满满一整天!luo
By 我系波斯Cat 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲜以优旗舰店蔬菜套餐: 8款蔬菜:
- 罗莎红生菜 3-4片
- 罗马生 3-4片
- 芝麻茶 一小把
- 紫色甘蓝 半个
- 苦细叶 一小把
- 水果青瓜 半根
- 圣女果 7粒
- 樱桃萝卜 1个
- 鸡蛋 1个
- 土豆 1个
- 大虾 10只
- 香橙 小许
- 丘比沙拉酱 适量
做法步骤
1、准备材料:罗莎红生菜,罗马生菜,芝麻菜,紫色甘蓝,苦细叶,水果青瓜,圣女果,樱桃罗卜,袋装丘比沙拉酱; 再配上鸡蛋,土豆和大虾,香橙,有菜有肉蛋白质更丰富。
2、所有蔬菜水果洗干净;
3、土豆切小块;
4、水果青瓜切片;
5、圣女果对半切开;
6、樱桃萝卜切片;
7、鸡蛋开水煮熟;
8、土豆隔水蒸熟;
9、大虾肉用热水灼熟;
10、蔬菜切成自己喜欢的大小尺寸,小一点比较容易摆花环形状;
11、所有材料备好后,可以装饰摆盘;
12、先把红生菜,罗马生菜,芝麻菜。紫色甘蓝铺碟低,摆成花环形状;
13、然后再在蔬菜花环上面铺上土豆粒,虾肉,水果青瓜片,樱桃萝卜和圣女果装饰成花朵样子;最后把苦细叶切碎,在虾仁土豆上面;鸡蛋切成四块,摆在花环中间做花蕾即可;
14、最后淋上沙拉酱,就完成了,高颜值的大虾土豆杂菜花环沙拉,减脂又健康,好看又好吃,你要来试试吗?
15、成品1
16、成品2
17、成品3
18、成品4
19、成品5
20、成品6
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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