人一旦开窍了就变得特别厉害（为什么人一旦开窍了就变的特别厉害）
人一旦开窍了就变得特别厉害（为什么人一旦开窍了就变的特别厉害）无论你是想提升思维能力、沟通表达能力，还是想拓宽视野、重建认知，相信这份书单都能帮到你。下面推荐的书单都是关于自我管理、思维与表达、职业选择和职场能力、社交与人际关系这四大板块，并且基于易读不枯燥，没有过于理论化，豆瓣评分都在 8 分以上等标准精选而来。这个量可以是读书，是学习，是思考，是识人，当坚持到一定程度，量变便能引起质变。作为普通人，我们可以从哪些方面着手，加快我们开窍的速度？读书要博览群书，不能只读你喜欢的那类书，否则你就一直待在舒适圈里，看不到更广阔的世界。
无一例外，那些开窍的人都具有这么几个特点：内心强大，不内耗不纠结；专注自己，有清晰的自我认知，知道自己想要什么，并为之付诸努力，而不是浑浑噩噩，得过且过。
但不是每个人都会有开窍的时候，有的人年纪轻轻就知道自己要成为什么样的人，有的人过了不惑之年，才可能慢慢开始顿悟。
普通人开窍只能靠运气了？其实不然，我始终相信，开窍离不开量变的积累，是可以通过每天的坚持来实现的。
村上春树曾说过：「无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似观念的东西来。」
这个量可以是读书，是学习，是思考，是识人，当坚持到一定程度，量变便能引起质变。
作为普通人，我们可以从哪些方面着手，加快我们开窍的速度？
01. 读书是成本低而回报率高的成长方式。读书要博览群书，不能只读你喜欢的那类书，否则你就一直待在舒适圈里，看不到更广阔的世界。
下面推荐的书单都是关于自我管理、思维与表达、职业选择和职场能力、社交与人际关系这四大板块，并且基于易读不枯燥，没有过于理论化，豆瓣评分都在 8 分以上等标准精选而来。
无论你是想提升思维能力、沟通表达能力，还是想拓宽视野、重建认知，相信这份书单都能帮到你。
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阅读这些书你可以收获：
1. 提升你的时间管理能力；
2. 养成终身受益的习惯；
3. 变得专注、高效、乐观。
思维表达：
阅读这些书你可以收获：
1. 元能力：学会分析问题；
2. 结构化、逻辑性思考问题；
3. 口头表达：会演讲、会讲话。
职场：
阅读这些书你可以收获：
1.找准你的职业方向和价值；
2. 拥有职场基本素养；
3. 懂得管理自己、同级和上级。
人际沟通：
阅读这些书你可以收获：
1.懂得高质量沟通；
2. 收获珍贵的友谊；
3. 亲密关系：亲情与爱情。
02. 独立思考，主动学习。说到学习，很多人也许会觉得，都毕业了为什么还要学习？每天上班那么累，回到家哪还有精力学习？看剧玩手机打游戏它不香吗？
娱乐固然必不可少，但过度娱乐，久而久之会让我们变得越来越笨，变得不爱思考。
罗翔老师曾说过的一句话，让我醍醐灌顶。“低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制。”
看剧、刷短视频所带来的快感就好比多巴胺，当时是很爽，但却容易成瘾，带来巨大的空虚。
相反，高级的快乐，可以在更长期的尺度里，给我们带来持续的收获。
比如坚持学习，提升自己所带来的充实感，是刷手机刷短视频所无法比拟的。
道理都懂，但难就难在找不到方向，不知道自己要学什么，以及怎么学。
关于学什么：1.提升工作能力
选择与你工作强关联的领域，比如我作为新媒体编辑，除了提升精进自己的写作技巧，我还会接触数据分析的知识，还有PS、剪辑等。
除此之外，还可以学习一些通用的办公技能，比如PPT，Excel，Word等，这些技能几乎每个岗位都会用到。
2.自我管理
如果说人与人之间的差距体现在哪里，我会说是自我管理能力。在这个浮躁的时代，唯有具备自我管理能力，才能做到保持理智和清醒。
3.兴趣爱好
挖掘一门兴趣爱好，学习并且深耕这一领域。不仅可以打发时间，还可以成为我们的闪光点，发展到一定程度说不定还能成为谋生工具。
选择那些你感兴趣的领域，比如：
- 学习类：剪辑、写作、编程、外语、心理学
- 动手类：手账、烘焙、插花、茶艺
- 艺术向：书法、插画、摄影、乐器等等
最后，当然少不了免费的学习资源，建议 点赞 收藏 慢慢看~
1. 专业知识：中国大学MOOC慕课网、网易云课堂
2. 写作提升：顶尖文案、梅花网、文案狗
3. 办公软件：Word联盟、Excel学习网、秋叶-PPT（b站up主）
4. PS学习：PS联盟
5. 摄影学习：摄影之友、500px、Cnu视觉联盟
6. 视频剪辑：新片场、优优教程网
7. 插画学习：涂鸦王国、抖抖村（b站up主）
8. Python爬虫学习：菜鸟教程、夜曲编程
除了以上这些常见的兴趣，还推荐大家踏足像话剧演出、演讲等可以打破认知，提高逻辑表达能力的领域。
北辰青年YES GO行动的「公众演讲」和「艺术表达」就可以让你体验话剧演出、演讲等这些项目。
「公众演讲」，在城市中心打造了1场「北辰青年说」，让每位参与者将自己的所见所闻所感凝练成18分钟的个人专属TED，呈现给世界。
现场还有专业团队和老师帮忙指导，他们有的是「国际演讲会前主席」，有的是「演讲培训师」，就算你是零经验，也能打造一场精彩的个人演讲。
「艺术表达」，每位参与者会在1天1夜内组队创作剧本，并且会有专业戏剧老师指导排练，最后会在200多人面前公开演出。
分享一位参与者的感受：“越长大越胆小，越社交越社恐。把自己藏起来，不敢发声，不敢相信自己也可以被看见。但在北辰青年YES GO行动的艺术表达中，我找到了表达的动力和勇气。”
每位参与者在这个过程中，不仅突破了自己的舒适圈，看到世界更多可能性，还收获一群开放有趣，彼此交心的朋友。
对「北辰青年YES GO行动」感兴趣的朋友可以戳私信报名呀~
03. 主动靠近优秀的人。如何快速改变一个人？改变环境是最有效的方法。很多时候，我们都需要环境外部驱动来促使进步。不要高估我们的意志，环境对我们的影响远大于个人意志，不要妄想在贫瘠的土壤中能种出鲜花。
你想成为什么样的人，最直接的方式便是主动靠近那个优秀的圈子。当身处的环境在变化，人的行为也会受到潜移默化的影响。
不断认识新朋友，拓宽自己的社交圈子，可以帮助我们打开视野，发掘自己更多的可能性。
北辰青年YESGO行动，就聚集了一群充满好奇心、热爱生活、开放心态、终身学习、内心温暖的优秀人类。
在YESGO行动中，你可以认识 50 不同行业与岗位的优质伙伴。 其中不乏来自北大清华的名校学生、阿里腾讯等顶级名企的高管，也有飞行员，B站UP主等。
无论你是职场小白，还是行业大神，在YES GO行动都可以毫无顾虑地交流想法，碰撞观点。
不止于此，你还会和这100个有趣人类，一起完成生命、职业、演讲、艺术、创意这五项主题行动。在行动中拓宽视界，看见100 人生的可能性，提升你的核心能力，拨开焦虑的迷雾。
比如在行动「职业博物馆」中学会如何快速掌握一个领域，2天1夜经历从零到一的行业学习。
我之前经历过一段职场迷茫期，想辞职但又不敢追逐自己理想的职业。在YES GO的「职业博物馆」中，我通过与其他不同职业的人不断交谈，在别人的职业经历内观自己，最后让我更清楚内心的想法。
在行动「街头探访」中，和每位参与者一起突破社交舒适区，对话不了解的城市工作者：城管、消防员、调酒师……共同探索各种职业的可能性，拓宽视野，打开边界。
每项行动都可以训练到各类底层核心能力：团队协作能力、沟通表达能力、领导力、现场问题分析与解决能力、同理心。
公众演讲、话剧演出、创意市集等主题行动
行动结束后，每位参与者还可以加入校友会，通过校友会可以帮你链接到来自全国各地、北上广深杭州成都6座城市的校友资源。
如果你也想认识有趣又优秀的人，欢迎加入北辰青年YESGO行动，一起「找自己，看世界」。感兴趣的朋友，可以戳私信报名，加入我们~
04.学会给生活做减法，专注于自己的人生。为什么我们会焦虑，是因为我们想要的太多。正视我们的欲望，当我们认识到真正需要的是什么，什么是非必要的，适当给生活做减法，把注意力花在提升自己上，反而会收获更多。
1.社交从简。减少无效社交，拒绝讨好所有人。与其把时间花在只会消耗你身心的吐槽局，还不如用来看书、学习、运动。
2.物质从简。在这个物欲横流的时代，消费主义以各种各样的形式渗透我们的生活。当我们被各种大促、直播优惠裹挟的时候，是时候停下来思考：我们真的需要这么多东西才能活下去吗？定期清点自己的物品。你会发现，其实活着并不需要很多物质。
就我自己的经验而言，当我舍弃不必要的物品，减少网购次数后，家里腾出了许多空间，心情也变得舒畅平静，自己也能够更专注于该做的事，原本喜欢熬夜、不停刷手机的恶习，也慢慢地改掉了。
3.生活从简。当我们想要做的事情太多，反而哪件事都做不好。生活不是越多越好，工作亦然。每天早上花10分钟，梳理一下今天的任务，并制定一个计划，这样做可以帮我们理清思路，把精力花在处理重要的事情上，提高我们的办事效率。
①Plan
1.把一天中最重要的事情列出来。
2.按照一天的时间顺序，把事情安排在对应的时间。
②Do
1.做的过程中，记录实际时间安排
2.遇到额外的事情，按照四象限法则来分类，把不紧急的事情记下，并安排在次日完成。
③Check
1.每当完成一件事后，划掉它或在后面打勾，可以增加我们的成就感，当做是一个小激励。
2.下班后，可以复盘当日计划的完成情况及花费时间，查看是事情，还是时间设置上有问题。
④Action
复盘后，记录可执行的解决方法，下次再遇到这种情况时便能有所进步。
注意每天安排的任务不易过重过多，因为制定计划的初衷是为了让我们更高效地完成，要以保证效率作为前提来安排事项。如果计划列得过满，容易适得其反引起焦虑。
4.信息从简。我们每天都被各种各样的信息轰炸，这时候保持独立思考，分辨信息的真假就显得尤为重要。
如何锻炼自己独立思考的能力？
推荐大家多读关于思维类的书籍，在这里给大家分享一本书《批判性思维工具》，可以帮助我们培养批判性思维能力。
除了介绍思维，将思维和思考者分类，还教我们如何训练思维，了解如何决策。让你在决策时，能够更客观和全面地思考问题，也有助于培养你的创造力和独立思考能力。
《批判性思维工具》 ［美］理查德·保罗 著
5.沟通从简。相信很多职场人士都对无效沟通深有感触，还记得我刚步入职场的时候，每天大部分精力全耗在沟通上，结果一天下来，重要的工作任务却没完成几项。建立有效的沟通模式，减少拖沓无效的沟通，可以极大程度地提高工作效率。
05.自律即自由。真正的自由是自律的自由，而不是放纵的自由。
那些开窍的人，从来不迷恋眼前的一时之快，而是在自律中得以自由，收获长期而稳定的高级快乐。
他们有着长期的目标，懂得提升自我，不断向着目标靠近。
给大家分享保持高度自律的五个小经验：
1. 找准兴趣点，更容易让自己坚持。2. 寻找动力点，逼自己一把。关注自己的想法，而不是试着转移注意力。
把「我不要」变成「我想要」。
比如想减肥的朋友请把「追求健康」当作任务，而不是「抑制食欲」。
因为研究表明，压制对食物的想法的节食者，面对食物时控制力最差。她们感受到的对事物的渴望更强烈，因此比不控制想法的人更容易过度进食。
首先，明确你的源动力，即，你自己最后究竟想要的是什么？
其次，是小动力，不如给自己一个奖惩机制，可以是精神方面，也可以是物质方面。
比如，达成目标之后的满足感，或是一顿火锅的奖励。
3. 步骤化终极目标，具象化阶段计划。就拿我给自己设定的「每周看完一本书」目标举例，你需要多长时间看完这本书，这本书一共有多少页，难易程度为何，你的阅读速度怎样，注意力持续时间多长，到完全掌握的程度还需要再从头复习几遍吗？
只有当你拟定了一个一个具象化的完成步骤的时候，脚踏实地去做才有可能。
4. 打造好的场景，给自己沉浸式专注。有人喜欢舒适的图书馆，有人喜欢香香的咖啡馆，有人在白天会更有学习的欲望，有人更倾向晚上一个人窝在书桌前，有人不想听到任何声音，有人偏要插着耳机才能看进去书……
一个好的环境，真的是能给到自己正反馈的。
长期的自律，离不开一个自己喜欢并能沉浸其中的环境。
5. 摆脱另一个欲望干扰：与其对抗，不如彻底消除它。很多时候，我们不能自律是因为多个欲望在打架。
与其和它作斗争、消耗心力，不如直接解决掉它。
最后，愿我们都能活成自己想要的模样。
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