具有滋补强身的穴位有哪些（被称为天然营养补品）

具有滋补强身的穴位有哪些（被称为天然营养补品）人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲上巨虚穴。【编者按语】特效按摩：每天用拇指或中指按压足三里5-10分钟，每分钟按压15-20次，长期坚持，可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。精准定位：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。快速取穴：站住弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。

足阳明胃经，十二经脉之一。包含：承泣、颊车、屋翳、不容、承满、梁门、太乙、滑肉门、天枢、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑等45个穴位。今天给大家讲足三里穴。

足三里（Zusanli）

功效：健脾和胃，扶正培元、升降气机。

主治：急性胃肠炎、顽固性胃肠炎、贫血、荨麻疹、湿疹、闭经、小儿咳嗽、小儿发热、中风、半身不遂

特效按摩：每天用拇指或中指按压足三里5-10分钟，每分钟按压15-20次，长期坚持，可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。

精准定位：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。

快速取穴：站住弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲上巨虚穴。