上学可以戴什么面具可以掩盖自己（戴上面具幻想20年后的自己）

同学们带上面具相互“打气”。记者邓小龙摄

长江日报融媒体11月16日讯 通过“金鸡独立”测试心理状态，戴上面具幻想20年后的自己……16日，武钢三中对全体高三学生开展集体心理辅导。与往年不同的是，这次辅导没有“鸡汤式”的报告，而是让学生们跟着武汉大学心理咨询专家张再红进行了近两个小时的“放空”。

下午三点半左右，近700名高三学生在学校报告厅集中。大屏幕上出现了一个倒计时器，随着背景音乐响起，倒计时器开始读秒，学生闭上眼睛单腿站立。大约半分钟过后，有学生开始摇晃，只好通过不断跳动让自己不倒下。随着倒计时进行，摇晃的学生越来越多，但直到180秒结束，没有一个学生坐到椅子上。“这反映出学生心理状态的不稳定，也体现了他们的意志力。”武钢三中心理辅导老师夏璇说，“金鸡独立”是对学生心理状态、调节能力和意志力的一种简单测试，通常来说，越早摇晃就说明心理状态越不稳定。夏璇认为，测试比较准确地反映了高三学生目前的状态：开学两个多月以来，已陆续有10多名高三学生到校心理咨询室求助，还有部分学生出现了心理问题的“躯体化”表现，如突然走不动路、一上学就肚子疼等。

近两个小时的各种游戏“放空”过后，高三（17）班学生昌伦越说，进入高三后一直很迷茫，经常感觉“不知道自己每天在干什么”，和几百名同学共同经历了这样一场“狂欢”，感觉“堵着的心突然松开了”。

“心理辅导不一定是讲道理，最终目的是让学生的情绪回到正常轨道。”武钢三中学工处主任陶永友介绍，学校每年都会针对高三学生开展心理辅导，今年首次邀请专家团队带学生集体“放空”，就是为了防止学生对报告“免疫”，达不到预期的效果。此外，学校不少高三老师在着装时尽量走“青春”路线，女老师也尽量化淡妆，都是为了营造轻松氛围，尽力缓解学生的压力。（记者邓小龙 通讯员刘江华 黄修杰）

【编辑李露】