奶水少怎么办教你一招解决（你是真的没奶吗）
奶水少怎么办教你一招解决（你是真的没奶吗）身体躺平后，把手展平，用手指去感受乳房。你会发现，里面有很多硬硬的小疙瘩，和旁边软踏踏的脂肪是不一样的，那就是产奶的腺体。乳房腺体越多，说明产奶越多。想要了解乳房腺体的情况，推荐大家一个简单的检查方法：还有其他宝妈也面临一些其他被认为或者自认为奶水不够的误区压力。比如乳房不够大这类因素。特地去学习了下，把学到的内容分享给有同样困扰的宝妈们。✘误区1：乳房大，奶就多，乳房小，奶就少乳房的大小并不能决定奶量，有的妈妈虽然乳房不大，但奶量很多，这就归功于乳房腺体了。
刚生完宝宝开奶后还没出院就涨奶了，乳房肿的跟石块一样！护士过来按摩通乳，疼的那叫一个惨，教我老公怎么挤奶，我老公那一晚整整给我挤了一个小时，真的痛哭。马上某东买吸奶器，花了一千多块钱，话说那吸奶器是真好用，太好用了。心想怎么都值了，能用好久吧又舒服，还买了好多储奶袋……但是，才过了一个月左右，发现我用的最多的是溢乳垫，储奶袋压根没用，吸奶器也放着落灰了。
因为开始漏奶了，胀了漏，一边宝宝在吃另一边在漏。三个月后宝宝体重长速变慢，两个多月长了两斤，同月龄宝宝都比我家宝宝重两三斤了。因为对比明显我从不怎么涨奶开始就老担忧我是不是奶不够了。居然怀念起奶牛般的那段日子，虽然身体上不舒服但是没心理压力啊，直到现在我还全母乳喂养，马上准备添加辅食，我还是一直在担忧我奶够不够啊！
我们平时不跟我婆婆住一起，我婆婆前几天跟我们一起去逛超市，在车里女儿有点闹觉，给她奶也不要，我婆婆就说我是不是奶不够了，心理压力更大了，那所以，我到底是不是奶水变少了？我是不是真的奶不够了？但从我不涨奶那天开始到现在好几个月了我也确确实实一直全母乳喂养，宝宝体重虽然比不上我朋友的孩子，但也还是在正常体重标准内。
还有其他宝妈也面临一些其他被认为或者自认为奶水不够的误区压力。比如乳房不够大这类因素。特地去学习了下，把学到的内容分享给有同样困扰的宝妈们。
一、奶水不足是真的不足吗？奶水相关误区：✘误区1：乳房大，奶就多，乳房小，奶就少
乳房的大小并不能决定奶量，有的妈妈虽然乳房不大，但奶量很多，这就归功于乳房腺体了。
想要了解乳房腺体的情况，推荐大家一个简单的检查方法：
身体躺平后，把手展平，用手指去感受乳房。你会发现，里面有很多硬硬的小疙瘩，和旁边软踏踏的脂肪是不一样的，那就是产奶的腺体。乳房腺体越多，说明产奶越多。
✘误区2：喝大补汤能多产奶？
为了多产奶，很多妈妈在生完孩子后都会喝各种大补汤，猪蹄汤、鲫鱼汤轮番来。
但喝汤并不能下奶，相反喝太多汤还容易引发堵奶，汤里的油脂被身体吸收，让妈妈变得更胖。而且需要注意的是，生完一周内，妈妈消化能力弱，喝肉汤容易积食。
✘误区3：奶不涨了，说明奶水不够了
其实这是乳房的一种智能状态，通常在产后2~3个月会达到这种状态。这是我们在母乳喂养中期望达到的一种供需平衡，也是对乳房的一种保护，让乳房不再那么容易堵奶。
二、奶水不足的真正判断标准是什么呢？奶水够不够，不是三大姑八大姨说了算，是宝宝说了算。宝宝虽然不会说话，但是能传递给妈妈很多信息。
对于小月龄的宝宝，可以通过观察他的大便、尿量、吸吮频率、体重下降情况、精神状态来判断；对于稍大一些的宝宝，我们可以注意他的生长曲线、大动作发育等。
专家说这样做最有效，你做对了吗？✔及早开奶
顺产的妈妈基本是生完1小时内就可以尝试让宝宝吸奶，剖腹产的妈妈因为伤口原因，可能会晚一点，但也不宜超过24小时，可以在家人的帮助下给宝宝喂奶。
✔增加吸吮频次
乳房有独特的“泌乳原理”，简单来说就是根据宝宝的吸吮需求调节产奶速度。这也是为什么医生会说，让宝宝多吸奶，奶是越吸越多的。如果宝宝时间不配合，也要每两个小时用吸奶器吸一次。
✔保持心情愉悦
在母乳期的妈妈，心情很容易影响产奶量，不要单纯为了产奶而饮食、生活。顺其自然，心情好了，奶自然多。
好多妈妈盲目听从别人的建议去做了乳房按摩。
这种方法真的不可取！因为大力按揉乳房，会引起乳房的损伤，乳房里的腺体细胞会加速脱落、堵塞乳管，还可能会造成后续的频繁堵奶。
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