儿童嘴巴干咽口水怎么回事（还在给娃多喝水）

儿童嘴巴干咽口水怎么回事（还在给娃多喝水）而6个月以上的宝宝，具体的喝水量要根据身体代谢能力来判断。世卫和美国儿科协会明确指出，6个月以内的健康宝宝，只要保证母乳喂养，则不需要额外喝水量，因为母乳中80%以上都是水。同时，给娃先用热毛巾敷，后涂抹宝宝专用护唇膏来改善。监督做到不撕死皮、不舔嘴唇！现在知道了嘛？不是喝水就可以解决的，但是也不是说不给孩子喝水的，但是给孩子喝水，是需要掌握“禁喝”时间。给娃喝水必备技能

最近天气温度上升，春暖花开，有不少宝妈发现孩子嘴巴特别干燥，有的甚至干裂了，此时大人想到第一办法就是给孩子喝水；因为大多人眼里，没有喝水解决不了的问题，如果有，那就再来一壶！

嘴唇干裂多喝水？

宝宝嘴唇脱皮干裂，一个常被忽略的原因，就是缺乏维生素 B2。

So，拯救宝宝干裂的小嘴唇，根本是要多给娃吃富含维生素B2的食物，比如猪肝、鸡蛋、瘦肉等。

同时，给娃先用热毛巾敷，后涂抹宝宝专用护唇膏来改善。监督做到不撕死皮、不舔嘴唇！

现在知道了嘛？不是喝水就可以解决的，但是也不是说不给孩子喝水的，但是给孩子喝水，是需要掌握“禁喝”时间。

给娃喝水必备技能

世卫和美国儿科协会明确指出，6个月以内的健康宝宝，只要保证母乳喂养，则不需要额外喝水量，因为母乳中80%以上都是水。

而6个月以上的宝宝，具体的喝水量要根据身体代谢能力来判断。

但作为家长，该如何一秒get娃要喝水的“潜台词”呢？

认准3个喝水信号

划重点，其实宝宝体内召唤“水”的信号，都在“尿”里：

尿量少：每天更换不足6~8片尿不湿，3小时以上没尿尿。

尿色深：尿液颜色由无色或浅黄变成深黄。

气味浓：尿液里有比较浓的味道。

（注：因服用药物或维生素导致的尿液偏黄，和“晨尿”偏黄的情况除外。）

如果你发现宝宝的尿液有这三种变化，别犹豫了，抓紧让娃喝水吧。

同时注意避开不恰当的喂水时间，以免影响宝宝的身体健康。

各月龄宝宝喝多少水量合适？

《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需水量900毫升;1岁-4岁，每天需水量1300毫升。这里的水分包括饮食中的水分。母乳、奶粉、米糊、稀饭、汤羹、果汁、白开水中的都要计算在内。

● 6个月以下宝宝

现在国内外主流的儿科医生都建议，在宝宝满六个月大之前，不需要给宝宝额外补充水分。因为母乳和奶粉能够满足婴儿所有的营养需要，包括水分。

但是也可以根据实际情况调整，如果宝宝感冒发烧了、腹泻呕吐了、夏天天气炎热出汗多、冬天开空调或暖气导致室内过于干燥等也需要根据实际情况适当补充水分。

● 6-12个月的宝宝

6—12个月是培养宝宝养成良好的喝水习惯的最佳时机。通常给宝宝添加辅食的同时就要及时给宝宝补充水分。按照《我国居民水参考摄入量标准》中的数据，6-12个月的婴幼儿每天总需水量为900毫升。

这个月龄的宝宝，还是以吃奶为主，奶量每天在600ml左右。再加上吃的辅食以稀饭、面条等软烂稀薄的食物为主，从辅食中也摄入了不少水分，再额外喝点水基本就可以满足900ML的要求了。

对于6-12月龄的宝宝来说，主要是要培养良好的喝水习惯。

● 1-4岁的幼儿

1岁以后的宝宝开始步入饮食的另一个阶段，开始从1岁以前的奶为主，辅食为辅过渡到辅食升级为主食，奶成为为辅助的新阶段。每天的需水用量为1300ml。

中国营养学会膳食指南对于1-2岁幼儿的奶量建议是每天约500ml，对于学龄前儿童奶量建议是每天约300-400ml。去掉一日三餐中所含水分，每天需要摄取的白开水量约300-500ml左右。

这段期间父母有意识引导孩子喝水，通过循序渐进的方法，让宝宝养成喝水的好习惯。