登山必备100个常识（个人登山十年的一点感悟）

登山必备100个常识（个人登山十年的一点感悟）

昨天看到头条，又一位驴友在鳌太遇难，心中感觉很心痛。同样做为一名驴友，我穿越过库布其、爬了三次太白（没有走成鳌太），去冈仁波齐转山，还去了雨崩，走了贡嘎，我想把自己登上十年来的一点小感悟说一下，供大家借鉴，不喜勿喷。

1、登山是需要体力 耐力，这个一定要做好体力储备，特别是难度大的地方，我一般提前三个月加强锻炼，主要是跑步。

2、自己做的排汗的装备。在装备方面大家都有基本认识，但我自己有点小技巧，高山失温是非常可怕的，所以排汗防雨水特别重要，这里我说下各排汗的措施，我一般都准备两个速干背心从两肋处剪开，行走时穿上，长时间休息或吃饭的时候撤出来，换一个，保持身体干燥。

3、提前做些必要的功课，尽量不要在冬季和雨季去。还有很重要的一点，一定要有靠谱的同伴。