肚子胀就是几天不大便怎么解决(肚子胀但没有便意)
肚子胀就是几天不大便怎么解决(肚子胀但没有便意)3、按摩腹部:肚子胀和没有便意与肠胃功能虚弱也有很大关系,通过中医按摩腹部法治疗可以起到提高肠胃蠕动能力、促进消化等作用。患者朋友们在按摩的时候应保持平躺,把双手搓热后放在肚脐部位按照顺时针的方向按摩五分钟左右即可,每天可多按摩几次。4、服用调理肠道益生菌菌群的制剂:当肠道内的菌群失调时也会降低消化能力,引起腹胀和便秘等症状,因此适当的服用肠道益生菌制剂也能起到治疗作用。并且此类药物安全性非常高,不会引起任何副作用,是婴幼儿以及孕妇等特殊群体可以放心使用的营养制剂。觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。
肚子胀是一种比较常见的症状,现实生活当中有很多人被肚子胀这种情况困扰,并且肚子胀了好几天也没有便意,不知道该通过什么方法缓解。其实可以缓解肚子胀好几天也没有便意的方法非常多,比如多喝温开水、多吃一些新鲜的蔬菜和水果、按摩腹部、适当吃一些调理肠道益生菌菌群的药物,都能起到非常好的缓解效果。
肚子胀没有便意怎么办?可以通过以下这些方法缓解和治疗:
1、多喝温开水:多喝温开水是一种缓解肠胃不适症状的有效方法,当出现肚子胀和一直没有便意等情况时,应保证每天喝水不少于两前毫升,因为多喝温开水可以促进肠胃蠕动,湿润肠道,降低肠道内的火气,软化大便,从而促使大便尽快排出体外,起到缓解肚子胀的作用。尤其在早晨起床的时候喝一杯淡淡的蜂蜜水,能帮助胃肠道开启一天的工作,有效治疗便秘和缓解肚子胀等症状。
2、多吃新鲜蔬菜和水果:如果平时吃太多精细的食物,更容易引起肚子胀和一直没有便意等问题。因此在出现了这些症状时应该多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,纤维素在肠道内能促进肠胃蠕动,促进消化,增加大便的体积,对肚子胀和便秘能起到较好的治疗作用。
3、按摩腹部:肚子胀和没有便意与肠胃功能虚弱也有很大关系,通过中医按摩腹部法治疗可以起到提高肠胃蠕动能力、促进消化等作用。患者朋友们在按摩的时候应保持平躺,把双手搓热后放在肚脐部位按照顺时针的方向按摩五分钟左右即可,每天可多按摩几次。
4、服用调理肠道益生菌菌群的制剂:当肠道内的菌群失调时也会降低消化能力,引起腹胀和便秘等症状,因此适当的服用肠道益生菌制剂也能起到治疗作用。并且此类药物安全性非常高,不会引起任何副作用,是婴幼儿以及孕妇等特殊群体可以放心使用的营养制剂。
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