如何自己去牙结石的简单方法（4大方法让你永远）

如何自己去牙结石的简单方法（4大方法让你永远）溶解牙石疗法因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。定期洗牙超声波洗牙，可以针对清除牙齿结石。

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，牙结石的存在可引起牙龈和牙周组织病变，如果及时去除牙结石，有利于牙周组织炎症的消退，那么，牙结石怎么才能根治呢?

正确刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

采用正确的方法——竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。

这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

定期洗牙

超声波洗牙，可以针对清除牙齿结石。

因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。

溶解牙石疗法

通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效。

牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

4、调整饮食

合理营养，粗细搭配。

多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。