怎么正确使用keep运动手环（腾讯Keep手环评测运动健身）
怎么正确使用keep运动手环（腾讯Keep手环评测运动健身）今日概览：让你能够快速了解今天的运动和睡眠情况。Keep手环一共分五个功能部分：时间、今日概览（步数/睡眠）、心率、呼吸（1分钟/2分钟/3分钟）、运动（跑步/行走/球类运动/健身）、更多设置（重启手环/电量信息等）。Keep手环一共有三种配色，笔者这次拿到的是滑雪白。与小米、荣耀手环不同的地方是，Keep手环的腕带采用了双色穿插设计，设计上更大胆一些。腕带材质是TPEE（热塑性弹性体），材质拥有更耐磨、弹性好的特点。Keep手环能做什么？Keep手环采用了一块0.96英寸的高清彩色触控屏，通过下滑和上滑切换各个功能选项，屏幕下方有一个小圆钮，点击按钮是返回，在运动过程中长按圆钮是暂停/结束运动。
2019年，越来越多的互联网公司开始寻找一个新的突破，以自己在行业领域中取得的认可度，用品牌背书去做周边相关产品。比如网易云音乐、豆瓣等等，都在打造自己品牌相关的周边生态产品，推出一个个“生态链产品”。
通过健身、运动指导而被大家熟知的Keep也开始了自家的硬件产品尝试，Keep中针对不同个人基础程度的运动训练教程让大家开始对Keep有了认可度，也让Keep在健身行业有了自己的话语权，在这种情况下，Keep推出了属于自己的运动健身产品——Keep手环。让Keep手环与Keep APP相结合，为消费者带来软硬件结合的科学运动指导。
外观，敢于不一样的创新设计
手环包装盒整体为白色，盒子正面是手环产品图，左上角是Keep的logo。打开包装，里面分别是手环主体（手环粒已安装到腕带中）、充电器和说明书。
Keep手环一共有三种配色，笔者这次拿到的是滑雪白。与小米、荣耀手环不同的地方是，Keep手环的腕带采用了双色穿插设计，设计上更大胆一些。腕带材质是TPEE（热塑性弹性体），材质拥有更耐磨、弹性好的特点。
Keep手环能做什么？
Keep手环采用了一块0.96英寸的高清彩色触控屏，通过下滑和上滑切换各个功能选项，屏幕下方有一个小圆钮，点击按钮是返回，在运动过程中长按圆钮是暂停/结束运动。
Keep手环一共分五个功能部分：时间、今日概览（步数/睡眠）、心率、呼吸（1分钟/2分钟/3分钟）、运动（跑步/行走/球类运动/健身）、更多设置（重启手环/电量信息等）。
今日概览：让你能够快速了解今天的运动和睡眠情况。
心率：心率过高是一件很危险的事情，Keep手环可以设置心率预警，防止出现意外。
呼吸：Apple Watch上笔者很喜欢的一项功能就是【呼吸】，让自己可以放松下来。而Keep手环不但加入了呼吸功能，而且可以自己选择【呼吸】时间，每天回到家跟随手环提示做一次【呼吸】非常缓解一天的压力。
运动：Keep手环囊括了九种常见的运动场景，特别是球类运动这项是大多数手环甚至智能手表都没有的功能，球类运动应该算是比较受“坐办公室”人群欢迎的运动。
另外Keep手环也同样支持防水功能，日常运动流汗和游泳等场景都无太大影响。像久坐提醒、来电提醒、微信提醒、静音震动闹钟等功能也一一具备，并且Keep手环也支持更换表盘。
Keep手环运动指导，给你专属私人健身教练
相信大家在使用Keep APP进行健身和运动训练的时候，都遇到过这样的疑惑：没有健身教练的指导，我怎么知道自己做的训练有没有作用呢？这个时候Keep手环就是这样一个教练的角色。
Keep手环内置的六轴传感器，比三轴传感器更强大，用于运动状态的监测。手环背面是心率传感器用于监测心率变化。
使用Keep APP与Keep手环绑定后，会有一项手环专属训练计划，开通Keep会员后，会对现在你的身体状态做一个简单地调查，涉及到身高、体重、平时做俯卧撑等训练可以到什么程度等等，生成一个个人身体素质得分报告，然后根据这份报告生成一个智能训练计划。大家可以根据自己的情况去选择训练的时间、频率等等。而Keep手环则会全程监测你训练时的心率变化而进行语音指导以及动态调整训练内容，让你的训练更加科学合理也少走弯路。
跟着Keep手环来一次运动训练
在生成训练计划后，笔者体验了一下戴上Keep手环运动训练的感受。
在训练过程中手环会记录身体的数据并反馈到APP，然后APP会根据数据进行语音指正，比如动作幅度可以更大一点等等。
而在运动结束后，会生成一份训练报告，告诉你的训练成果如何，这样能对自己每次的训练效果做到心中有数。
可以说Keep手环和Keep APP结合在一起，还原了一个健身房教练指导学员进行训练的场景。运动健身，Keep是专业的。
续航
作为一款手环类穿戴产品，手环的优势除了轻巧外，更加省电也是一大亮点。
笔者开箱激活Keep手环时显示的电量是87%，到第二天晚上运动训练完之后还剩75%，可以说一周待机时间基本上没有问题。也可以看出Keep手环并没有因为是彩屏显示而让续航大打折扣。
未来的“游泳健身”会是什么样子？
从Keep推出以来就打破了原先小白想健身的高门槛，让大家可以在家里就进行有效的训练。而Keep手环的推出则是将这一场景再一次提升，让大家不光能跟着学，还能得到有效的运动反馈。
Keep将大家从健身房“解放了出来”，使得健身场景不局限于健身房，而Keep手环则是让大家健身做到心中有数，让在家就可以健身更进一步完善。
而现在Keep硬件商城中的活动——买手环免费得会员，相当于买一得二，可以说是下手的好时候。作为都市办公室一党，身材管理是大多数必须的功课，想要有一个好身材，就需要Keep手环这样的“好教练”。
正所谓四月五月不减肥，六月七天徒伤悲！夏天马上来临，快点一起运动起来吧！
来源：消费日报网综合
