母乳是任何人都不能代替的（世上本没有母乳鄙视链）

母乳是任何人都不能代替的（世上本没有母乳鄙视链）一般在生产完的2-3天内乳房就会分泌乳汁了，但我一点感觉都没有。终于到第四天，询问了医生才知道，我的奶汁含量太少，如果要坚持母乳喂养，我必须两到三个小时吸一次奶，以刺激乳汁的分泌。更痛苦的事还在后面。毕竟，连世界卫生组织都建议，婴儿在出生后的头六个月完全最好完全由母乳喂养。不仅如此，我在怀孕期间看过的每一门婴儿课程、查询过的每一个有关喂养婴儿的搜索结果，都只是在为母乳喂养的妈妈们提供建议，好像其他喂养方式根本不值一提。孩子出生后，我“理所应当”地准备用母乳给他喂食。以前的我只模模糊糊地知道“母乳喂养”这个概念，但当我真正去做的时候，我才发现，事情没有想象中的那么容易。因为我是家里唯一一个可以给宝宝喂奶的人，还必须按需哺乳。对于这一残酷的、且只有我能完成的任务，不仅是手忙脚乱，我更感到痛苦。

前几天刷抖音的时候，无意中刷到了这么一个话题：#伊能静谈母乳鄙视链#。

看完这个短短十几秒的视频，我的思绪一下子拉回到刚生完孩子后关于“要不要母乳喂养”的矛盾境地中。

其中伊能静的一句“好像喂的多的就比喂的少的厉害”，让我瞬间泪目了。

在怀孕的时候就不断有人问我：你打算母乳喂养吗？每一次我都回答：“是的。”因为我不知道还有其他的答案。

毕竟，连世界卫生组织都建议，婴儿在出生后的头六个月完全最好完全由母乳喂养。不仅如此，我在怀孕期间看过的每一门婴儿课程、查询过的每一个有关喂养婴儿的搜索结果，都只是在为母乳喂养的妈妈们提供建议，好像其他喂养方式根本不值一提。

孩子出生后，我“理所应当”地准备用母乳给他喂食。以前的我只模模糊糊地知道“母乳喂养”这个概念，但当我真正去做的时候，我才发现，事情没有想象中的那么容易。

因为我是家里唯一一个可以给宝宝喂奶的人，还必须按需哺乳。对于这一残酷的、且只有我能完成的任务，不仅是手忙脚乱，我更感到痛苦。

更痛苦的事还在后面。

一般在生产完的2-3天内乳房就会分泌乳汁了，但我一点感觉都没有。终于到第四天，询问了医生才知道，我的奶汁含量太少，如果要坚持母乳喂养，我必须两到三个小时吸一次奶，以刺激乳汁的分泌。

坏消息接二连三，我的孩子被查出了黄疸，在激光疗法之外，需要尽可能地多吃来补充营养，这对于奶汁含量本就稀少的我来说更难了。

一开始，因为没有足量的乳汁，我不得不用配方奶对孩子进行喂食，这让我有巨大的罪恶感。当时我觉得，正是因为我没办法坚持母乳喂养，才让孩子因为营养不足而生病，生病了还不能快点好。

看着同一个医院里其他刚生产完的妈妈一脸幸福地喂孩子吃奶，我简直抬不起头来。所以即使我的孩子现在大部分吃的都是配方奶，我还是坚持一天八次的吸奶，仿佛喂了孩子母乳，我才配成为一个妈妈。

渐渐的，“当一个母亲”的疲累感压过了“不能坚持母乳喂养”的负罪感。

出院后，我不仅得照顾孩子，给他换洗尿布，还得努力平息我的焦虑，调整自己的状态。每隔几个小时就需要吸一次奶，然后清洗吸奶器。这些琐碎的事情让我感到无比疲累，也逐渐忘却了“不能母乳喂养”的罪恶。

后来，我对自己说，这样的负罪感并不能够让孩子吃上更多的奶，我的孩子在未来会有更多需要我的时候，不能被这样一个困难卡住。

于是我选择干脆放弃了“母乳喂养”的执念，只给孩子喂配方奶。神奇的是，然后我发现，我的焦虑消失了，生活重归于平静，我睡的更好的了，我的心情平和了，我也能更好地和孩子相处了。

但当我去做产后复检，医生问我还有没有继续用母乳喂养时，我还是感到尴尬和愧疚，回答说自己的压力太大了，用配方奶粉代替了母乳喂养。

没想到医生竟对我说：“这是一件好事啊，我见过很多对于母乳喂养坚持不下去却还是苦苦挣扎的妈妈，最后患上了产后抑郁。

• 北卡罗莱纳大学教堂山分校对2500多名女性进行的研究发现，那些有过母乳喂养负面经历的女性，患抑郁症的几率更高。
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• 雅芳（Avon）对英国妈妈和孩子进行的另一项纵向研究发现，那些计划母乳喂养但最终没有这样做的人，患产后抑郁症的风险最高。

在传统印象中，妈妈们采取母乳喂养的方式应该是普遍的，但根据美国疾病控制与预防中心最近的母乳喂养报告卡显示，虽然84.1%的婴儿在出生时就开始母乳喂养，但只有58.3%的婴儿在六个月大时仍在母乳喂养。

说明大部分妈妈都不会坚持母乳喂养宝宝到6个月，都是中途改用配方奶。毕竟母乳喂养对女性带来的考验，坚持下来并不容易。

何况如今配方奶的营养配比越来越科学，可以说和母乳营养相差不大，妈妈们何必因为外界压力折磨自己呢？

所以当我看到伊能静在电视上对所谓的“母乳鄙视链”进行一个三观很正的解读时，曾经经受母乳喂养压力的我真的感同身受——

“每一个人都会有一个人生阶段面临不同的困难和选择，世界上没有自私的妈妈。如果她做了一个‘不得不’的选择——提早断奶，那是她个人的事情。”

当然，无论是传统经验还是科学研究，都表明母乳的确是婴儿最好的食物，功能作用包括增强免疫系统、帮助预防肥胖、降低患1型和2型糖尿病的风险。但这并不意味着如果你不母乳喂养，你就是一个糟糕的妈妈。

确实对一些妈妈来说，她们乳汁充裕，母乳喂养不是问题，因此也就不会有太大压力；但对像我一样，因为客观身体原因实在无法进行母乳喂养的妈妈来讲，执着下去真的是身体和精神的双重折磨。

喂养这件事上，没有必须要遵守的“正确模式”，只有适合自己的才是最好的。

无论是选择母乳还是配方奶喂养宝宝，都是妈妈个人的选择。

希望更多的人能看到妈妈们的辛苦之处，不要再将“你一定行”，“多吃点奶水好”这样的压力强加于她。

如果可以，请体谅地对正在做选择或已经做出选择的妈妈说一句：

“你做得对，辛苦了。”