如果觉得活得累该如何放松自己（感觉生活很空虚）

如果觉得活得累该如何放松自己（感觉生活很空虚）那怎样实现人生的意义呢？下面我们就说说实现人生意义的三个途径：读了本书后，相信你也会感悟到人生的意义，用积极的态度面对生命，让我们在工作和生活中不再迷茫。奥地利著名心理学家维克多·E.弗兰克尔，在《生命的探问》一书中提出：追求生命的意义才是人生的目的。生命不断向我们提出各种问题，我们只有积极行动，回应这些问题，才有可能实现生命的价值与意义。作者弗兰克尔年轻时经历了残酷的战争，作为犹太人，他全家都被关进了集中营，忍受着炼狱般的折磨，最后只有他和妹妹幸存。这些悲惨的经历却没有让他放弃自己，而是激励着他勇敢向前，积极面对困境，最终实现了自己的人生意义。本书是弗兰克尔的杰作之一，收录了他从集中营获救11个月后发表的演讲抄本，包含了他在集中营时刻濒临死亡的体验，以及他积极乐观的人生哲学。这本书直到今天仍然有很强的现实意义。

朋友玲玲昨天跟我倾诉，她每天上班、下班，做着无聊的工作，重复着同样的生活，突然感觉特别空虚，不知道自己生活的意义是什么？难道就是不停的工作、赚钱吗？除此之外，我们还能做什么来实现生活的意义呢？

你是否也有过这样的感受？

我们每天忙着工作、忙着应酬、忙着家庭，可是当我们静下心来的时候，是不是有一种空虚的感觉？那些原本幸福的事情，却让我们对生活产生了困惑。你是不是会想：我们每天忙碌的意义是什么呢？生命的意义又是什么？

每天的生活，从早上起床开始，然后上班，吃饭，下班，回家后刷刷别人的朋友圈，看一些无聊的短视频。这样日复一日重复着同样的事情，难免让我们产生厌倦，感到生活的空虚，想要去做一些有意义的事情，实现生命的意义。

奥地利著名心理学家维克多·E.弗兰克尔，在《生命的探问》一书中提出：追求生命的意义才是人生的目的。生命不断向我们提出各种问题，我们只有积极行动，回应这些问题，才有可能实现生命的价值与意义。

作者弗兰克尔年轻时经历了残酷的战争，作为犹太人，他全家都被关进了集中营，忍受着炼狱般的折磨，最后只有他和妹妹幸存。这些悲惨的经历却没有让他放弃自己，而是激励着他勇敢向前，积极面对困境，最终实现了自己的人生意义。

本书是弗兰克尔的杰作之一，收录了他从集中营获救11个月后发表的演讲抄本，包含了他在集中营时刻濒临死亡的体验，以及他积极乐观的人生哲学。这本书直到今天仍然有很强的现实意义。

读了本书后，相信你也会感悟到人生的意义，用积极的态度面对生命，让我们在工作和生活中不再迷茫。

那怎样实现人生的意义呢？下面我们就说说实现人生意义的三个途径：

第一，积极行动，创造价值。

高尔基曾说过：在生活中，没有任何东西比人的行动更重要、更珍奇了。

还记得《士兵突击》里许三多修路这件事吗？

当初修路时，几个老兵都劝他“别修了，没用”。可是许三多却认为这是一件有意义的事情，一定要把它做好。于是每天都去搬石头，后来大伙受许三多的影响，都加入到了修路的队伍中。最后，许三多终于把路修好了。

后来，这条路被演习的直升机部队发现，他的所作所为得到了团长的认可，这条路成了许三多人生中重要的转折点。

许三多说：有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事儿。

在他心里有一个坚定的信念：活着，就要有意义，就要做有好多有意义的事情。他把这个信念也付诸到了行动上，他认为修路有意义，于是就马上去行动。像雕刻一件艺术品一样，精心的铺砌着这条通往哨岗的路。

当他完工后，看着这条鲜花簇拥的小路时，顿时觉得很骄傲，因为自己做了一件很有价值的事情，人生也因此充满了意义。

用我们的行动创造更有价值的东西，生命也就充满了意义。

我们每天锻炼身体，健康就进步了；每天坚持阅读，知识就更丰富了；坚持绿色出行，环境就更好了；考一个会计证，技能又提升了。

生活中的每一件小事，通过我们的努力行动，都可以让它变成一件有价值的事情。我们也会因为这些有价值的事情感到自豪和幸福，生活也就变得充实而有意义。

我们的生命是平凡的，如果能用平凡的生命创造伟大的价值，我们的人生也就是值得尊敬和认可的。

不要吝惜你的行动，因为它会给你带来无限可能。

第二，热爱生命，关心他人。

歌手韩红可以算得上是娱乐圈第一个做慈善的人。2020年疫情爆发时，她筹得善款1500万援助疫区的医护人员及病人，让人又一次对这个歌手产生了敬佩之情。

作为实力派歌手，韩红本可以像其他人那样频繁的接商演充实自己的腰包，但她觉得这些都没有任何意义。帮助更多需要帮助的人，才能实现她的人生意义。

她热爱每一个鲜活的生命，关心着每一个需要她帮助的人。正是因为她对生命的这种热爱，才促使她不遗余力的从事慈善事业20余年，因为这样她才会觉得自己更有价值，生命更有意义。

生活中，我们虽然做不到像韩红这样的大爱，但我们可以从关心身边的人做起，用小爱去实现人生的意义。

开车时主动礼让行人，行人会投以感谢的目光；下雨时主动为陌生人撑伞，陌生人会对你由衷的感谢；帮邻居阿姨搬一袋大米上楼，阿姨会露出赞赏的笑容。

你的每一个善举，也将会收到生活给你的积极回报，这就是我们人生的意义。

第三，直面困难，接受命运。

人生在世，必将经历各种困境与苦难的磨练。有的人被困难挫败了，从此一蹶不振。而有的人却能直面困难，接受命运，越挫越勇，实现自己的人生价值。

相信大家都知道体操冠军桑兰的故事。她在第四届美国友好运动会的练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。

如果换做常人估计早已放弃了希望，选择在床上度过一生或者等待命运的安排。但坚强的桑兰没有放弃自己，她选择了迎难而上，忍受着痛苦每天坚持锻炼，就算知道自己永远也站不起来，她也没有抱怨，而是选择直面困境，她说“我对自己有信心，我永远也不会放弃”。

最后，她终于实现了自己的梦想，不仅在北大学习，还主持节目，担任申奥大使，实现了自己人生的意义。

如果桑兰受伤后接受不了自己永远站不起来的事实，向命运妥协，她也就不会有今天的成就，当然也实现不了她的人生价值。

我们多数人所经历的困境，和桑兰相比，真的不值一提。如果我们能够直面困难，接受命运的挑战，是不是就会开启一个新的人生呢？

生意失败了，我们还可以东山再起；误入歧途，我们还可以重新来过；贷款压的我们喘不过气，还可以想更多的赚钱出路。

莎士比亚说：命运支配我们行为的一半，而把另一半委托给我们自己。

对待困境的不同态度，决定了人生的结果也各不同。能够在恶劣的环境下披巾斩棘，才能实现生命的意义。

著名主持人董卿曾说过：生命的意义在于开拓，而不是固守。改掉以往的墨守成规，用积极的态度拥抱生活，热爱生活，生命会变得更加绚丽多彩！

希望这本《生命的探问》能够让你重拾对生活的热情，更加积极的面对人生，用自己的行动，让生活变得更加精彩而有意义。就像作者弗兰克尔努力要向世界证明的那样：只要活着，凡事都有可能。