腰突恢复之后容易再复发吗（网友腰突复发历经5年非手术康复成功）

腰突恢复之后容易再复发吗（网友腰突复发历经5年非手术康复成功）小开窗术式开展的时间长，医生经验丰富，对医生来说不是大手术。于是我到北医三院找黄牛买号找到齐强，而他建议我做固定融合，说我那么爱骑行，还是得固定。我又返回304找到商卫林，想找他做小开窗。但他也同样说做固定融合。后来我才知道，医生擅长或者主动做哪种手术他就推荐做哪种，不会根据患者的实际情况去判定。听患者推荐，我分别到北医三院找到韦峰和到协和找到李书纲，两位医生都非常nice。两位医生都是通过加号挂上的号。这时我的症状是依旧疼，但是脚麻的次数和时间加长了，因为麻怕损坏神经，所以想尽快手术。关于小开窗：这段时间，正好有个周六张西峰来德尔康尼做手术，我下午去找到他，他看了片子，说我症状不严重就可以先不做，要做的话可以在德尔康尼做，而且当天就可以，我没准备好，于是打算再等等看，可以等他四月份回301后再做。我到304找到李振宙，他是张西峰的徒弟。但是论坛上有个他做瘫的，很担惊受怕。其实椎间孔镜这种

腰突网友的康复历程后续

单位领导说她一个弟弟去年疼的不行了来北京304做的手术。她通过关系找到304的商卫林做的，效果不错，到现在已经能坐着玩游戏了。此次复发将近三个月了，症状在加重，我改变心态，想不如就做手术吧，早做早康复。于是去304找商卫林，在304重新拍了核磁。拿到核磁后大早晨去病房办公室找到他，他说做开窗融合，打钉子。费用七八万，医保后自费两三万。

关于微创：

从304回来后，我就开始查询各种术式，看我适合做哪种。开始了解微创，加了ZXF的术后康复群。各种拿不定主意，问不同术式的患者术前症状和术后康复情况。这段时间我内心选择做微创，所以跑做微创的医院。我到北医三院找到李水清，他说我需要做个椎间盘镜，推荐两个人，301的张西峰和中关村医院的王文。张西峰在三亚，网上查了查王文，不太放心，于是放弃。

这段时间，正好有个周六张西峰来德尔康尼做手术，我下午去找到他，他看了片子，说我症状不严重就可以先不做，要做的话可以在德尔康尼做，而且当天就可以，我没准备好，于是打算再等等看，可以等他四月份回301后再做。我到304找到李振宙，他是张西峰的徒弟。但是论坛上有个他做瘫的，很担惊受怕。

其实椎间孔镜这种术式就是个熟练工，做的数量多了，经验丰富了，成功率就高。后来又到304找到了吴文闻，他说做个镜子，后来才知道是做椎间盘镜。这时我才又了解到椎间孔镜和椎间盘镜是两种术式。查询两种术式的利弊。后来经过内心的斗争，觉得微创有风险，开的口小，容易清理不干净，失败率高，既然动手术了，就选择个靠谱的，成功率高的，于是放弃微创，选择传统开窗手术——小开窗。

椎间盘镜

关于小开窗：

小开窗术式开展的时间长，医生经验丰富，对医生来说不是大手术。于是我到北医三院找黄牛买号找到齐强，而他建议我做固定融合，说我那么爱骑行，还是得固定。我又返回304找到商卫林，想找他做小开窗。但他也同样说做固定融合。后来我才知道，医生擅长或者主动做哪种手术他就推荐做哪种，不会根据患者的实际情况去判定。听患者推荐，我分别到北医三院找到韦峰和到协和找到李书纲，两位医生都非常nice。两位医生都是通过加号挂上的号。这时我的症状是依旧疼，但是脚麻的次数和时间加长了，因为麻怕损坏神经，所以想尽快手术。

韦峰很年轻，能站在年轻患者的角度考虑问题，他耐心的在病历本上给我画病理图，站在我的角度分析选择哪种手术。还帮我分析年轻人得了这种病工作生活婚姻等等遇到的一系列问题。最后得到的结论是，哪种手术他都能做，小开窗可以做，但是三院本部没病房，需要到紫竹院的北方某医院。回来网上查了查，觉得脱离北医三院在一个小医院做手术不放心，网上也有报道之前出过事。协和李书纲非常专业，敬业，讲解也很到位。需要等床位，得到年后了。协和看完病后第二天，和gf分手了。我俩好的这段时间正好是我人生最低谷的时候，但是我们没能挺过去。因为我这病间接的让我变的很消极，我俩吵架的次数也多了。我们相遇的时间不对，也许就是段孽缘。身体不好，家人反对，各种压力。伤心之极，过年回家。

年后准备手术、临时取消手术

过年在家反复权衡，决定年后回北京做小开窗。年后，我和妈妈一起回京，准备手术。经过家里熟人找到的北医三院的田耘，让等待床位。等了不到一周，电话通知明天一大早到北医三院做检查办理住院。晚上收拾东西，向妈妈嘱咐好怎么找回家，怎么开关燃气等。联系好了救护车，准备做完手术后回老家养。睡觉前按照我的习惯上腰突论坛看新贴，那晚看到了上海突友发的康复贴，年纪相仿，他的锻炼方法是面墙蹲、燕飞、单杠等动作，康复后搬煤气罐抱老婆都没问题。当时我心想，我都决定手术了，亲朋好友同事都通知了，单位也请好假了，走不了回头路了。

那晚我辗转反侧，难以入睡。想着术后再也没有完整的身体，术后插导尿管以及躺6周的画面。那晚做了个梦，梦到我手术了，我爸我弟也都从老家赶来了。第二天一大早起来前往北医三院，下着小雪。办理住院填好单子，排队等着刷卡。其实当时心想再保守试试的，因为过年在家躺了段时间回北京后感觉比之前好点了，但是手术预约好了。于是和妈妈商量，那天正好给我手术的田耘出门诊，我们想再去找医生说说现在的情况，看是否需要手术。找到田主任后，他说我的症状如果不严重就先不做，手术不是非做不可。于是我临时改变主意，决定不做了。很滑稽，又通知亲朋好友不做手术了，一个个的再解释给他们听。

锻炼、康复

从取消手术后，我就又回单位继续上班。和以前不同的是，每晚我开始按照那位突友的方法做锻炼腰部肌肉的动作。开始我做面墙深蹲，每次蹲下都感觉腿里面的筋扯着疼，做了一周没什么效果。于是开始在床上做飞燕，每晚30个，每次抬起后停留5秒。每天下班快速走路回家，时间一小时。一周后，有效果了。麻减轻很多。于是坚持每晚做燕飞，后来变成每晚30个，停留10秒。一个月后，疼也减轻了。原来每天早晨起床后的疼逐渐消失。经过两个多月的坚持锻炼，现在疼和麻完全消失，恢复为正常人。上个月试着骑车，觉得不舒服，于是停止。最近再次尝试，骑车也没症状了，完全正常，开始骑车上下班。

从取消手术开始锻炼到今天总共9周时间，康复了。走路，弯腰，骑车完全正常。从去年8月复发到现在9个月时间，终于康复了。清明节假日租车自驾去了野三坡，上周爬香山，回来后腿疼屁股疼，很害怕是腰突的那种疼，但经过一周后，疼消失了，是肌肉疼。现在还不敢跑步，心理上不敢。

总结说来我康复的办法只有一个，做飞燕。吃药、理疗、正骨均无效。