孙俪减肥最佳食谱（孙俪同款瘦身汤）

孙俪减肥最佳食谱（孙俪同款瘦身汤）如果时间允许的话，可以把它浸泡的时间更长一些一个小时之后，赤小豆浸泡好了，赤小豆比较难煮，先把赤小豆倒入碗中，赤小豆是这种细长的红豆，它有非常好的利水消肿的作用先加入清水，把赤小豆侵泡一个小时以上，接着再准备几颗莲子加入清水，把莲子侵泡一个小时以上，

大家好，我是小静

每个人都想自己身材高挑，窈窕淑女，君子好逑，减肥也成了很多人面临的大问题，今天给大家分享一款孙俪同款瘦身汤，

很多人都是因为体内湿气重，湿气不降，导致身体水分积累引起虚胖，这道瘦身汤就是通过去湿健脾来调理身体从而达到瘦身的，一起来看一下做法吧

首先准备20克赤小豆，

先把赤小豆倒入碗中，赤小豆是这种细长的红豆，它有非常好的利水消肿的作用

先加入清水，把赤小豆侵泡一个小时以上，

接着再准备几颗莲子加入清水，把莲子侵泡一个小时以上，

一个小时之后，赤小豆浸泡好了，赤小豆比较难煮，

如果时间允许的话，可以把它浸泡的时间更长一些

先把赤小豆清洗干净清洗。 干净之后倒入滤网中，

接着，再把泡发好的莲子清洗干净，洗掉莲子表层的淀粉，莲子是睡莲的种子，具有很高的药用价值，可以健脾养心

买莲子的时候，最好买带心的，连心也是一味中药材，可以降火

接下来再准备五克茯苓，

茯苓可以健脾祛湿

在准备三克陈皮，陈皮主要是健脾理气

加入清水，把食材清洗干净，

茯苓和陈皮都是我们日常生活中常见的中药材，具有很高的药用价值。

清洗干净之后，也用滤网过滤出来，

接下来把食材倒入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，大约煮上40分钟就可以啦，

这道瘦身汤，特别适合身体湿气重，整天没有什么精神，脸头油腻，喝水都长胖的人群

其实每个人身体当中多多少少都有一些湿气，平时可以多煮这道水来喝，

不仅可以健脾祛湿，还可以越喝越瘦，越喝越漂亮，里面的食材只要备好了，可以反复的煮上一天的时间。 每天当茶喝，身体越来越健康

喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，好了，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。