防晒有什么成分最好不刺激皮肤（都深了两个色号）

防晒有什么成分最好不刺激皮肤（都深了两个色号）▼听说最近很多妹子深了两个色号女生最怕的莫过于这件事——晒黑。▼

啊，这火辣的阳光！

啊，这可怖的温度！

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夏日，

女生最怕的莫过于这件事——

晒黑。

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听说最近很多妹子深了两个色号

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普通遮阳伞根本挡不住紫外线

人的皮肤，好比一堵砖墙，最外面的是皮脂膜，相当于墙壁最外面的石灰层，是保护皮肤的屏障；里头砖的结构，由表皮中的角质形成细胞组成。

（表皮基底层居住着黑素细胞，它们受到紫外线照射后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。）

日晒对皮肤的伤害，主要由紫外线引起，根据波长，紫外线可分为UVA、UVB和UVC，它们能力不同，却各有杀手锏。

1.UVB是中波紫外线，俗称“晒红段”

它是皮肤晒伤、晒红的元凶，杀伤效果迅速而且明显。好在它穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。

2.UVA是长波紫外线，俗称“晒黑段”

它既能让你变黑，也可以直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹力纤维，让皮肤老化。更糟糕的是，UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面，除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。

夏天，紫外线达到高峰，

冬天大约是夏天的1/3；

海拔每升高1000 米，

紫外线强度就增加10%；

上午10 点到下午2点，紫外线最强，

尽量避免在这个时段外出。

如何选择合适的SPF值

许多人在购买防晒品时，总认为防晒系数愈高就愈好，尤其钟爱于SPF50的防晒品。其实，这是错误的观念！

紫外线UVB阻断效果和SPF值的对照表

可以看到，SPF15的防晒品，能够阻隔93.3%的紫外线，SPF30的阻隔率为96.6%，SPF45的阻隔率为97.7%，防晒效果差距并不大。

而且，更高的SPF值，往往也意味着更多的物理或化学防晒剂，不可避免地会对皮肤造成伤害，堵塞毛孔、滋生暗疮和粉刺，甚至于产生过敏现象。

因此，防晒系数刚好就好。

具体选择怎样的SPF值，要根据个人肤质、日晒强度、皮肤色泽、工作场所、活动状况等多方面因素来考量。

日常上、下班或短期的户外活动，可选择SPF30以内的防晒品；

遇上阴天或长期在室内活动，防晒品选用SPF20以下的即可；

但若是在上午10时至下午4时的户外活动，有强烈阳光照射，比如：海滩、球场或长途开车等，则应使用SPF50，并具有较好防水抗汗功效的防晒产品。

此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

根据肤质选择防晒品

■油性皮肤

选择质地相对轻薄、透气性较好的防晒乳液，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。物理性防晒品需慎用。

■痘痘皮肤

如果肌肤较油，而又容易长痘痘，就应选择清爽且渗透力强的防晒乳液，但当痘痘严重、有发炎现象时，建议停用防晒霜，采用遮挡的物理方法（如遮阳伞）防晒。

■干性皮肤

要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化成分的防晒品。在涂抹之前一定要做好保湿工作。

■中性和混合性皮肤

选择余地较大，只要肌肤涂了防晒霜后，不觉得油腻或者过于干燥，就都是OK的。

■敏感性皮肤

选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或产品说明中明确写有“通过过敏性测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字。使用防晒霜前可先在手腕内侧试用，24小时后没有过敏反应则可放心使用。