吃口香糖都缓解不了口臭怎么办（别再嚼茶叶和口香糖了）

吃口香糖都缓解不了口臭怎么办（别再嚼茶叶和口香糖了）我之前其实会用漱口水短暂的清新口气，后来发现我的出发点就错了，在朋友的指导下我会在饭后用高露洁漱口水清洁口腔里面的食物残渣，这样可以最大程度规避食物残渣的沉积。也可以规避口臭情况的出现！我个人觉得大家还是可以多加注意！方法三：漱口水清洁我当时基本上都是一天用一次，一天下来嘴巴里面也没啥异味！我朋友说是因为它里面有什么抑菌因子，抑制口气的同时还能起到舒缓作用，所以后来我才明显的感觉到口臭问题缓解了很多，前后差不多两个月的时间嘴巴里面就彻底没异味了，我现在每天就是正常的刷牙，口腔状态保持的也很好！方法二：正确刷牙方法我之前刷牙其实比较敷衍，我朋友当时建议我参考巴氏刷牙法好好清洁，我回家后才在网上搜了相关内容，具体做法就是：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。（下面是我平时

我自己是因为日常清洁习惯不好，诱发了严重的口臭问题！当时我真的完全不敢和别人说话，因为我自己有时候闻到最里面的味道我都有些受不了，和别人说话也遭嫌弃！

为了解决口臭问题，我是尝试了不少方法，嚼茶叶、嚼口香糖我都试过，都是当时管一下，根本没有长效作用！当时我也是实在没办法，就找了学口腔专业朋友，她给我说了一些比较专业且可以实操的方法，我坚持了差不多两个月的时间，就彻底解决了口臭问题！今天我就来给大家做一分享！

方法一：使用欧丹锦口喷

我自己之前接触过一些口腔喷雾，清新口气持续时间很短，后来我就不咋用了。直到朋友当时建议我用这个口喷，我才加以尝试！这个口喷入口的前几秒味道真的不好闻，但是几秒后嘴巴里面就凉凉的，会有淡淡的薄荷味，我个人觉得还是比较清爽的。

我当时基本上都是一天用一次，一天下来嘴巴里面也没啥异味！我朋友说是因为它里面有什么抑菌因子，抑制口气的同时还能起到舒缓作用，所以后来我才明显的感觉到口臭问题缓解了很多，前后差不多两个月的时间嘴巴里面就彻底没异味了，我现在每天就是正常的刷牙，口腔状态保持的也很好！

方法二：正确刷牙方法

我之前刷牙其实比较敷衍，我朋友当时建议我参考巴氏刷牙法好好清洁，我回家后才在网上搜了相关内容，具体做法就是：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。（下面是我平时参考的示意图）

方法三：漱口水清洁

我之前其实会用漱口水短暂的清新口气，后来发现我的出发点就错了，在朋友的指导下我会在饭后用高露洁漱口水清洁口腔里面的食物残渣，这样可以最大程度规避食物残渣的沉积。也可以规避口臭情况的出现！我个人觉得大家还是可以多加注意！

其实我解决口臭问题用的方法就是口喷 日常口腔清洁护理，坚持下来就是有效果，具体的我建议大家自行尝试，毕竟口臭问题的确会越拖越严重！