正确练习八段锦（八段锦你练对了吗）

正确练习八段锦（八段锦你练对了吗）起式分八段，华丽似丝锦连绵不断、精美华丽只有“八段锦”这根独苗了是不是打上一套八段锦，就能像飞舞的丝锦一样

中华传统锻炼功法

名称千变万化

大抵不过某拳、某法、某功、某经

而用“锦”字做名的

只有“八段锦”这根独苗了

是不是打上一套八段锦，

就能像飞舞的丝锦一样

连绵不断、精美华丽

起式分八段，华丽似丝锦

柔和缓而慢，圆活且连贯

松与紧相合，动与静相兼

但很多人不知道的是——

八段锦不仅优美

更能强身健体

天气回暖，春暖花开

何不趁着春光明媚，

跟着八段锦比赛的全国冠军学上几招，

没事就去公园秀两套，

动作华丽而帅气的你

一定能吸引全场的目光。

2021年3月5日（周五）

10:00～11:00

江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》杂志

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特邀——

南京中医药大学教师，国家健身气功队前队员

全国健身气功比赛八段锦冠军

徐勰

带您领略八段锦不一样的美

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