来不及做早餐 这道菜10分钟搞定（早餐也不能凑活）

来不及做早餐 这道菜10分钟搞定（早餐也不能凑活）- 粗粮韭菜盒子 -早上有点着急了，或者是想偷点懒，你就安排它。方便快手，孩子也能吃地香喷喷！我这个算是最基础版本的了，食材也简单。你们自己在家做，还可以加上各种配料，小虾仁、香肠丁，和蛋液一块烙就行了。而且膳食纤维、优质蛋白和必要的碳水，它这儿都有了，营养上也是没话说！最后折一下，是不是还挺像大韭菜盒子的，但是比那个做法要更简单啊。

不知道你们假期第一天是咋过的，反正我是一点也不想动了。

就连给孩子做饭，也是挑简单的来！

家里现成的粗粮饼用上，没有的你们用手抓饼或者自己烙的春饼都行。

这阵儿的韭菜最鲜嫩，一年也就这么几天，肯定是不能错过了！

我这个算是最基础版本的了，食材也简单。你们自己在家做，还可以加上各种配料，小虾仁、香肠丁，和蛋液一块烙就行了。

而且膳食纤维、优质蛋白和必要的碳水，它这儿都有了，营养上也是没话说！

最后折一下，是不是还挺像大韭菜盒子的，但是比那个做法要更简单啊。

早上有点着急了，或者是想偷点懒，你就安排它。方便快手，孩子也能吃地香喷喷！

- 粗粮韭菜盒子 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

粗粮饼2张

韭菜60克 / 鸡蛋3个

辅料：油、鲜菇粉、盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

韭菜洗净切碎，放到一边备用。你们如果想做别的馅的也都行，孩子能接受的青菜就可以。

2

在韭菜碎里打入鸡蛋，加上鲜菇粉和盐调味。

3

充分搅拌各种食材，一份韭菜蛋糊就搞定了。这里你们还可以加上其他孩子爱吃的食材，丰富一下也挺好。

4

不粘锅喷油，将粗粮饼放入锅中，开小火稍微烙一下。

5

在锅里舀入蛋液，给它摊平了。

6

烙到蛋液微微有点凝固的感觉，就可以给它对折起来了。

7

一直煎到粗粮饼的两面都是微黄的，里面也都熟透了，就能取出来装盘了。

8

这比起做韭菜盒子，是不是更简单了。不用和面、揉面的，早上几分钟，全家份的早餐就都有了！