人在中年之后如何保养（修身养性是最好的保养之道）
人在中年之后如何保养（修身养性是最好的保养之道）意思就是，我们可以通过自我的反省，使身心达到一个完美的境界。“修身”指心灵纯洁，“养性”指本性不受伤害。有的时候还常常陷入两难的境地，致使心情颇为压抑却时常得不到疏解。那为何不学会修身养性呢？什么是修身养性呢？我们把它拆开来解释。
正心以为本，修身以为基——司马光
人到了中年，内心应该是成熟稳重、内心祥和、富于哲理、情绪不会再多元化。
这是理想中的人到中年所应该具备的心理条件。
可现实是，虽已过了而立之年， 但我们还在为家庭和孩子付出着自己。
有的时候还常常陷入两难的境地，致使心情颇为压抑却时常得不到疏解。
那为何不学会修身养性呢？
什么是修身养性呢？我们把它拆开来解释。
“修身”指心灵纯洁，“养性”指本性不受伤害。
意思就是，我们可以通过自我的反省，使身心达到一个完美的境界。
古人曾说：气大伤身。
生气，就会肝火旺盛，一个人如果经常性的生气，不仅伤心又伤身。
这是万万划不来的，切莫拿别人的错误来惩罚自己！
在你实在控制不住想要大发雷霆时，你可以深呼一口气，强迫自己静下心来，心想：“这件事值得我伤害自己，发这么大的火吗？”
以旁观者的姿态来细想，很快，你就会静下心来，事后你会发现，其实也没什么好值得生气的。
我们要保持泰山崩于前而面不改色！
也就是常说的情绪不要外露，这个我相信大部分已经过了而立之年的人都能做到。
在面对重要的抉择或是重要的事情时，脸色不要过于激动或者慌乱。
即使内心情绪如大海般翻涌，面上也要表现出云淡风轻！
爱好不仅可以平心静气，还可以陶冶情操。
例如看一本好书，品一味好茶。
运动、瑜伽、爬山……
如果你说，上边的我都不感兴趣，我就喜欢刷手机，看视频。
这种其实也可以呀！只要不是负面的，其实让自己开心的兴趣才是最好的！
宁静可以致远 淡泊可以明志这一句至理名言送给你们！
望你们都可以事事顺心，修身养性！
