简单有效的祛痘法（全网最详细的祛痘攻略）

简单有效的祛痘法（全网最详细的祛痘攻略）建议：早晚彻底洁面/注意发际线边缘的清洁/一周一次去角质主要原因：清洁不干净、毛孔堵塞/角质层过厚主要原因：内分泌引起肝脏毒素堆积，导致油脂分泌旺盛堵塞毛囊，会把周围细菌感染，诱发毛囊炎症。建议：少熬夜，注意面部油脂的清洁，不要用油质、保湿效果较强的护肤品涂抹面部，以免堵塞毛孔。发际线痘

痘痘肌肤的男生注意了！不少帅气男生都被痘痘遮住了大好颜值。就像是上帝给了你一张精致的脸，又给你关了另一扇窗，那就是被痘痘封印的颜值。今日话题：有长痘烦恼的帅气男生们，一起来唠一唠痘痘问题，不同位置长出的痘痘有不同的原因。

主要原因：胃火过大，消化不良，血液循环不畅，内分泌紊乱，饮食不健康。

建议：避免刺激胃酸，少食用刺激性食物。睡眠好、休息好，保证内分泌正常。

额头痘

主要原因：内分泌引起肝脏毒素堆积，导致油脂分泌旺盛堵塞毛囊，会把周围细菌感染，诱发毛囊炎症。

建议：少熬夜，注意面部油脂的清洁，不要用油质、保湿效果较强的护肤品涂抹面部，以免堵塞毛孔。

发际线痘

主要原因：清洁不干净、毛孔堵塞/角质层过厚

建议：早晚彻底洁面/注意发际线边缘的清洁/一周一次去角质

太阳穴痘

主要原因：长粉刺的话是因为饮食中含太多加工食品，压力过大、熬夜。油脂分泌过多与毛发生长或清洁习惯有关系。

建议：避免熬夜、保持心情愉悦。将太阳穴附近的毛发可以剪掉，以免痘痘被遮挡住形成脓包结节。

腮边痘

主要原因：长期肝脏负担加重后会在耳后、脖子和脸交界处长痘。

建议：促进肝脏排毒、避免劳累。注意脸部平时的清洁，适当增加睡眠时间。

脸颊痘

主要原因：熬夜、作息不规律。或是跟平时脸部清洁不到位、卸妆不干净有关

建议：保持正常的作息时间、控制脸颊水油平衡。避免熬夜上火，喝点冰糖雪梨。

下巴痘

主要原因：因为体内激素分泌旺盛，尤其是脸上油脂分泌旺盛。

建议：注意休息，不要熬夜。注意脸上的清洁护肤，减少脸上油脂分泌。

挤痘痘小妙招

危险三角区！痘痘千万不要挤

鼻梁骨 两侧的口角这三个点连成的线这个三角范围内的就是危险三角区！因为这个区域的血管没有静脉瓣，无法阻止血液逆流，如果对痘痘进行挤压，细菌可能顺着血液方向上行感染，轻一点的造成“海绵状静脉窦炎”，重一点造成“脑膜炎”危机生面。

可以挤的痘痘

出现白色脓点的痘痘是可以挤的，如果只是红肿、没有冒脓点或者开口的就不要挤，硬挤会加剧红肿并且容易破坏皮肤的表皮层。

挤痘痘注意事项

用消过毒的工具，不要用手挤痘痘，用手挤了痘痘很容易造成感染，这样痘痘不仅不会好，还容易感染。

长痘期间怎样护肤

1.精简护肤。护肤品的成分要精简，护肤步骤也要精简。注重保湿补水和消炎维稳，其他功能的护肤品就不要用了。

2.清洁要到位。很多人长痘痘就是因为清洁不到位，污垢和油脂堵塞毛孔，油皮更应该注重清洁。建议使用温和的氨基酸洁面。

3.防晒要卸干净。很多的防晒防水性都不错，光是靠洁面是卸不干净的，要用卸妆产品卸除。

4.可以敷针对痘痘的面膜。但是敷完要去清洗干净，不然容易堵塞毛孔。

-——长痘期间怎么吃

1.不要吃高糖的食物，如奶茶饮料蛋糕糖果等，会加重皮肤炎症。

2.不要吃海鲜，海鲜不利于痘痘的消除。

3.不要喝牛奶，会加重痘痘炎症。

4.多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，菠菜等。

5.多吃含维生素B6的食物，如大豆，杂粮，谷物，香蕉等。

6.多吃含锌的食物，如鸡蛋，大豆，瘦肉等。

7.多吃清凉解热的食物，如冬瓜，苦瓜，梨，莲藕等。

以上就是给大家整理了一份超级详细的脸部长痘的护肤攻略，经常长痘的可以了解看看，长痘不仅可以影响颜值对个人的自信心也十分影响的，你们了解长痘的大概原因然后改变生活作息在选择适合自己的男士水乳认真护肤。尽可能的从根源减少长痘，希望各位可以早点战痘成功。