抑郁症时间长了为什么会头疼（抑郁症为什么会头疼）

抑郁症时间长了为什么会头疼（抑郁症为什么会头疼）4、勇敢面对现状，通过家人与朋友的帮助，慢慢走出抑郁状态；3、转移注意力，将注意力从使自己困扰的事情上转移到其他事件上；抑郁症头痛的康复方法包括以下几方面：1、情绪紧张、工作压力大时，应放松心情、舒缓抑郁的状态；2、进行运动摆脱困境，走出去，动起来；

抑郁症患者有躯体症状很常见，头痛是躯体症状之一，此外还可以出现颈痛、腰痛、胃肠道疼痛等，然后出现口干、胸闷、心慌不适感，都属于非特异性躯体不适感，具体原因如下：

1、跟情绪相关，如情绪不好时疼痛更明显；

2、抑郁症疼痛往往有一定诱因，如遇到事情会出现疼痛；

3、缓解情况与普通躯体疾病规律不一样，抑郁症疼痛变化程度比较多，涉及多个脏器、多个部位，且有时疼痛程度与缓解方式不同，所以抑郁症里可以出现头痛。

抑郁症头痛的康复方法包括以下几方面：

1、情绪紧张、工作压力大时，应放松心情、舒缓抑郁的状态；

2、进行运动摆脱困境，走出去，动起来；

3、转移注意力，将注意力从使自己困扰的事情上转移到其他事件上；

4、勇敢面对现状，通过家人与朋友的帮助，慢慢走出抑郁状态；

5、勇于表达自己，承认目前状态，寻求专业人士的帮助，配合治疗。

具临床统计显示，一个抑郁症患者至少会牵连五个亲属或朋友的精力、财力。往往给家庭、个人、团体组织带来一定麻烦，作为亲属、朋友、同事、领导等，一定关注、关爱患者，积极给予安慰、支持，尽量帮助患者解决困难。

督促患者进行心理治疗、药物治疗、物理治疗、独自调适。不可产生歧视感、抱怨感、埋怨感。要求抑郁症患者家属多学习抑郁症知识，对患者的恢复可产生较大益处。