怎么样有效快速的缓解涨奶（为啥有的宝妈涨奶比生娃还疼）

怎么样有效快速的缓解涨奶（为啥有的宝妈涨奶比生娃还疼）一个宝妈有乳结，催乳师来了又是按摩又是挤压，力气特别大，宝妈疼的眼泪都下来了，可是催乳师却说这是正常现象，第二天依然如此，最后宝妈去了医院，患有急性乳腺炎，还伴随乳管损伤，医生询问过催乳过程，断定是暴力挤压导致，可见，催乳师不是有证就可以上岗，需要专业专业和专业，随随便便请的催乳师，就赶紧换掉吧。朱丹曾经在网上痛斥不专业的通乳师，一个新手妈妈面临堵奶的痛苦，不靠谱的通乳师却把她的伤害加深，朱丹用亲身经历告诉宝妈们，如果你准备请通乳师，请一定一定记得，任何的堵奶状况，通乳时都是不疼的，更不会疼的死去活来。产后不要急于喝过油的汤一个宝爸分享，医生一再强调老婆吃的不能过于油腻，容易堵奶，可是老祖宗传下来的规矩，总是很容易被老人效仿，当天晚上喝了一碗据说不是很油的鸡汤，第二天宝妈就堵奶了，从此开始了涨奶的痛苦，所以产后的前几天，清淡饮食很重要，上来就大鱼大肉，奶水和宝宝之间还没有达成平衡供应的情况

说到生孩子，有很多环节非常痛苦，其中一个就非常有争议，那就是涨奶，有的宝妈哺乳期完全没有感受过涨奶痛是什么感觉，有的宝妈却说涨奶比生孩子还疼，两种极端的经历，让很多没生过孩子的女性瑟瑟发抖，那么为什么有的宝妈涨奶这么痛呢？可能跟操作失当有很大关系。

为什么有的宝妈感觉涨奶比生娃还痛？

《妻子的浪漫旅行》中，章子怡就经历了产后涨奶痛，她跟丈夫汪峰说，这辈子最大的疼就是涨奶，可见涨奶有多疼，涨奶通常发生在产后的3-5天，不少妈妈感觉到胸部变大，变重，有的严重涨奶，甚至感觉到不舒服和发烧，这是乳汁大量分泌，胸部血管扩张，血液和组织液增多所致，有的妈妈感觉胸部硬的像石头，就强忍疼痛喂奶，但宝宝吃奶有限，就会导致乳汁大量淤积，可能会损伤泌乳细胞，严重的还会发生乳腺炎和脓肿，试想，一个妈妈在极度不舒服的情况下，还要坚持母乳，疼痛程度可想而知了，此时就需要及时通乳，但如果对通乳小常识不了解，可能还会加剧痛苦，受罪时间又拉长了。、

七个通乳常识做错一个，痛苦就不小

产后不要急于喝过油的汤

一个宝爸分享，医生一再强调老婆吃的不能过于油腻，容易堵奶，可是老祖宗传下来的规矩，总是很容易被老人效仿，当天晚上喝了一碗据说不是很油的鸡汤，第二天宝妈就堵奶了，从此开始了涨奶的痛苦，所以产后的前几天，清淡饮食很重要，上来就大鱼大肉，奶水和宝宝之间还没有达成平衡供应的情况，就容易涨奶了。

通乳时是不疼的，如果疼得死去活来，肯定是手法用错了

朱丹曾经在网上痛斥不专业的通乳师，一个新手妈妈面临堵奶的痛苦，不靠谱的通乳师却把她的伤害加深，朱丹用亲身经历告诉宝妈们，如果你准备请通乳师，请一定一定记得，任何的堵奶状况，通乳时都是不疼的，更不会疼的死去活来。

一个宝妈有乳结，催乳师来了又是按摩又是挤压，力气特别大，宝妈疼的眼泪都下来了，可是催乳师却说这是正常现象，第二天依然如此，最后宝妈去了医院，患有急性乳腺炎，还伴随乳管损伤，医生询问过催乳过程，断定是暴力挤压导致，可见，催乳师不是有证就可以上岗，需要专业专业和专业，随随便便请的催乳师，就赶紧换掉吧。

堵奶不可以人工吸吮

很多宝妈堵奶了，就让宝爸给吸出来，这是非常不可取的，且不说吸吮的方式不对，也很容易感染，最好的人工吸奶器就是宝宝，其次是吸奶器，就不要使用其他方式了。

堵奶用梳子是不对的

宝妈涨奶，老人就说用梳子梳理一下，这样就不难受了，其实，梳子有齿，会伤害乳腺，不建议使用。

堵奶热敷冷敷分情况

堵奶前期，胸部红肿，是绝对不能热敷的，很多宝妈拿一块热毛巾敷上了，结果就是更痛苦，不但没消肿，反而更疼了，这就是热胀冷缩的道理，此时一定要冷敷，让奶块排除干净，这里可以用冷水，也可以用土豆片和菜叶，如果肿已经消退，可以适当热敷，这里一定要注意，一般的涨奶都是冷敷。

堵奶用针挑使不得

一个宝妈说，我经常堵奶，原因就是一个奶眼不通导致的，好几次都是用力地推开奶结，然后用针挑开，结果把自己搞的血淋淋的，乳腺也快感染了，在这里强调，用针挑可能会伤害乳/头，并可能造成永久伤害。

堵奶不可盲目揉开

堵奶了，需要疏导，但是手法不对，就会越揉越伤，最好请专业的通乳师，不要盲目地相信别人，不然造成了更深的痛苦。

另外，宝妈需要了解正确的催乳常识，即让宝宝早吸吮、勤吸吮，并且按需哺乳，保持心情愉快，树立哺乳的信心，并请教专业的医护人员，这样就会减少很多不必要的痛苦呢。