打哈欠的时候耳朵里面有响声：为啥吃东西 打哈欠时会听到响声

打哈欠的时候耳朵里面有响声：为啥吃东西 打哈欠时会听到响声肚子咕咕叫，说明你饿了哪里出了问题，哪里就会发出警报颞（niè）下颌关节紊乱病简称：TMD人体是个灰常智能的系统

看到上图的你，是不是正在打哈欠？

打哈欠时的你，有木有耳朵响？

如果有的话…

恭喜你！你可能患有

颞（niè）下颌关节紊乱病

简称：TMD

人体是个灰常智能的系统

哪里出了问题，哪里就会发出警报

肚子咕咕叫，说明你饿了

耳朵嗡嗡响，说明你耳鸣了

那如果咬东西、打哈欠、张嘴说话时

嘴巴咔咔响，说明你嘴“坏”了

所以

为了拯救在座各位随时会“坏掉”的嘴

今天康康就来跟大家聊聊

TMD（颞下颌关节紊乱病）

“颞下颌关节紊乱是啥？”

“颞下颌关节紊乱等症状有哪些？”

“颞下颌关节紊乱怎么治？”

TMD这个病我是怎么得的

☞经常单侧咀嚼

颞下颌关节是负重关节，每次吃东西比如脆骨、核桃之类都会对它造成轻微的磨损，但长时间用一侧就会加重关节的负荷，从而诱发TMD。

☞经常咬牙磨牙

下颌的运动都是靠咀嚼肌运动控制的，如果一直保持上下牙齿接触，会发生关节运动紊乱，积累细微的损伤，诱发此病。

☞手机党、低头族

天天低头，在头前身的情况下，舌骨周围的肌肉会牵拉下颌骨，会影响下颌的运动轨迹，干扰关节。

得了TMD咋整

一般情况下，很多人的症状就是错位、声响，但如果哪个操作不对路了，问题就没那么简单了，搞不好会关节疼痛、开不了口等。

为此，康康整理了一套日常生活习惯防治TMD的小tips，大家可以每天照着这个去做就阔以有效改善TMD了！

吃饭时的你

不要吃太硬的食物→什么花生米、软骨、核桃咱们还是放弃吧！

洗澡时的你

热敷下颌关节→每天用40℃的水热敷后按摩并进行张闭口训练。

感觉困乏时的你

打哈欠时拿手托住下巴→避免下巴脱臼（这不是闹着玩的）

睡觉时的你

带上止鼾器

下颌关节疼痛严重时的你

迅速去口腔诊所进行拍片治疗→药物治疗、正颌康复治疗等。

另外，如果是牙齿问题引起的颞下颌关节紊乱，先把该拔的智齿拔掉，缺失的牙该补的补上，需要做正畸就正畸，恢复良好的咬合关系即可。